第3回・健康と食の勉強会＋精進ランチ＋・ナチュラルハイジーン情報交換会のお知らせ

　第3回・健康と食の勉強会＋精進ランチ＋・ナチュラルハイジーン情報交換会

  誰もが、いますぐ、お金をかけずに、安心して実行に移せる健康法伝授します

　人間の体の仕組みから学びます。アンチエイジングに興味のある方にもおすすめ

    映画 ・・フォークス・オーバー・ナイブス＜正しい食事は手術に勝る＞に学ぶ

6月１9日＜金＞午前１０時よりお昼まで・・・美菜食膳古嶋にて＜完全予約制

古嶋の精進料理にナチュラルハイジーンのグリーンスムージーとサラダたっぷり。特別メニュー　　　　

　参加費・２５００円・・　＜午前の部勉強会のみの参加はスムージー付１０００円＞

　予約制　　０９０７５８０８１９６古嶋・・または、７７－０９２５まで連絡ください　　　

　講話は、古嶋の長年の友人・綾の寺原捷夫氏

前回の講座では、２０名の方の参加がありました。ご参加ありがとうございました。

今回も初めにフォークス・オーバー・ナイブスの映画を３０分ほど見ていただきます。

人間がどうして病気になるのか？その原因を学びます。その後講話になります。

精進ランチのあと交流会です。実践を始めたかたなどとも、情報交換したいと思います。

４月１７日はローフードの先生や実践体験談など興味ある交流会でした。

交流会の情報交換はこれからの実践にはずみがつきます。

古嶋は、この学びから、運動と睡眠の大切さを再認識し、毎日の日課に、

朝のラジオ体操と散歩を実践し始めました。

朝のフルモニ・グリーンスムージーは、体が軽く疲れません。

アンチエイジングに興味がある方など、ぴったりな学びです。

５年後の自分をステキにイメージし、夢をもって楽しみたいと思います。。

＊寺原捷夫氏＊プロフィール

寺原氏との出逢いは友人の紹介で地球村という勉強会で会いました。

もう１５年ぐらい前になるでしょうか？いつも体にいいものを紹介してくれる良き友人です。

退職後・自宅は綾の宮原地区に移住。ウ”ェーダーに準じた家を建て。

野菜フルーツの広い畑を無農薬栽培で楽しみ、大豆・ぶどう・・・

日本蜜蜂の養蜂家？でもあります。ほとんど自給自足。

長年の海外生活が長く、英語も堪能なので、外国の方とも交流があります。

年齢は７３歳。６７歳の時にローフードやナチュラルハイジーンに出会いました。

今は子育ても終わり、奥様と超健康法の生活実践中です。

お金もかからず、きれいに健康になれる。寺原さんご夫妻に会うとよくわかります。

この食事法は、地球に最も優しい食事。

・寺原さんは縁ある方に伝えたいと、最近お話会をされています。

この本と映画を紹介され、共感し古嶋も少しずつ実践中です。ご縁ある方にこの本の情報を伝え、

 ますますみなさんの心も体も元気に過ごしていただきたいとおもいます。

＜これから、偶数月に開催します。実践者の方のためのステップＵＰの講座も計画中です。＞

5月のメニュー・クズのデザート・・＆綾の５月連休イベント情報

５月のメニュー・・クズのデザート

5月は竹の子の土鍋ご飯。または、長岡式酵素玄米ご飯より選べます。

毎年親戚の方が、届けてくれるイタドリの山菜が届きました。

シャキシャキとおいしいです。

山菜の揚げ出しなど、森の新芽をいただきます。

綾の森の新緑は今が一番。ブロッコリーのよう。

釣り橋の森は今が見ごろです。

デザートは、徳丸豆腐店さんのお豆腐を使い、

お豆腐のチョコケーキクズでしっとりと焼き上げます。

キンカンのチーズケーキもクズを使い小麦粉は使っていません。

抹茶の豆乳プリンもおいしい。

本物センターでは酵素玄米販売。

日曜日は酢豚風弁当＊フーデリー霧島店・青葉店は、月曜日のみ販売中です。

新メニューお誕生日で季節の精進寿司２８００円以上ご利用の方は、六角箸プレゼント

1…おすすめ季節の精進寿司予約制２8００円　　　

その他＊お子様のメニュー　子供膳１０８０円　　　　

夜は豆乳スープなど付いて５００円プラス・３３００円＜税込み＞　

2…てるは膳　　２１００円　価格据え置き・12品＜デザート３品盛り・生麩と山菜の揚げ出し

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3…５月のせせらぎ膳　１5００円・9品＋食後のお茶のセット＊せせらぎ膳で、デザート付1600円～

1・長岡式酵素玄米ご飯または、竹の子の土鍋ご飯　

2・徳丸豆腐店さんのお豆腐で、ひりょうず

3・４．5・季節の三品・・山菜・お野菜でおまかせ 

 6・麹づけのおつけもの＜玄米塩麹漬物の素販売中＞　

7・大豆ミートのチキン南蛮風と綾どれサラダ　　

8・ごどうふ。古嶋の付けた梅トッピング

9・精進の筍のおすまし　

10・お茶は４品から・＜玄米コーヒー・ごぼう茶・有機コーヒー・ハーブティー　

デザートは・・

・豆乳の抹茶プリン１００円・

・キンカンのクズで焼いたチーズケーキ

・豆腐チョコケーキ１５０円など　クズで作ったデザート三品です。

お休みは、毎週木曜日と、第四日曜日ですが・・今月は第三日曜日も、大切な用事がありお休みします

5月１７日・２４日＜日＞お休み・・古嶋は予約制です。

当日のご予約の方も、お電話くださいませ。０９８５－７７－０９２５

＊＊＊＊＊＊＊＊＊５月連休の綾のイベント＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　５月２日＜土曜日＞～６日・・宮崎の窯元祭ｉｎ綾

９時から夕暮れ５時まで＜最終日４時＞

綾の酒泉の杜・西側駐車場　　

宮崎の窯元が一堂に集まります。綾の陶芸家もたくさん。

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　　綾・藍まつり・

５月２日～４日　　古嶋がいつも着ている綾紬さん。

新作発表＆特別価格販売です。

第一会場・・綾の手紬染織工房　

　　　　０９８５－７７－０１５６

宮崎県東諸県郡綾町北俣４１８６

第二会場・・中央ギャラリー　綾つむぎ

　　　　０９８５－７７－１８４１

２か所で開催中です。

工房があるところでは藍の苗のプレゼントや、染の体験ができます。

５月の連休を、芸術的なひと時で、お過ごしください。

 

 

 

 

健康と食の勉強会・ナチュラルハイジーン・寺原捷夫氏セミナーのご報告。４月１７日。

第二回・４月17日・健康と食の勉強会を開催しました。

講師は、古嶋の長年の友人・寺原捷夫氏・・・・・

フォークス・オーバー・ナイブス・・＜正しい食事は手術に勝る＞・・の映画を３０分ほど見た後に、

スムージーを飲みながら・・・

健康と食をテーマに、ナチュラルハイジーンの超健康的なライフスタイルなど、詳しく学びました。

今回は２０名。満席でした。

お食事は、古嶋の精進料理の春の山菜のお膳に、たっぷりのサラダ・油を使わないメニューで

腸ヘルシーな？お昼のお食事を楽しんでいただき、玄米コーヒー・豆乳とクズのティラミスと

ゆっくりとした、午後の交流会でした。

ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

 

この内容ででしばらく２カ月に一度。開催します。

次回は６月１９日＜金曜日です＞。その後ステップＵＰの講義を考えております。

詳細は改めてブログやお店のチラシでお知らせしますね。

　　お問い合わせ先・古嶋０９０７５８０８１９６

＊＊＊＊＊＊＊＊講義のご報告＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回はお申込みいただいたお客様の中に、

＊ローフードの料理教室の先生をしている。ｈａｒｕ　ｓｔｉｌｅの先生

＊玄米菜食のお弁当を販売している方。

＊ナチュラルハイジーンを実践・幅広い活動をしている方。

＊宮崎市内で健康食などの販売なども幅広く展開しているフーデリーさん。

など・・宮崎に健康な輪を広げたいと活動している方達もたくさん集まり

それぞれの体験話を聞いたり、大変勉強になる楽しい交流会となりました。

また。古嶋のお客様や・寺原さんのご友人の皆様も参加いただきまして、

気ごころの合う、素敵な仲間が集まりました。

第二回目では・日ごろ聞けない、

超健康生活を実践・体験している方達の生の声を聞くことができ、

皆さんとても刺激を受けたようで、

講習会後・ある古嶋のお客様から・・・

＜参加して、とても勇気を受けました。もう大丈夫だという安心感が生まれました。＞

と・・・とてもうれしい感謝の声をいただきました。

今回は、寺原さんと古嶋が入会している＜超健康革命の会＞の広報にも

お知らせをしていただける運びとなり、

日本中の会員さんにお知らせをしていただきました。感謝です

お問い合わせのあった、京都の見知らぬ会員さんとも、

お電話でお話をしまして、楽しかったです。

・・そして、古嶋の常連のベジタリアンのお客様からお話をうかがっていた・・

＜市内で、カイロプラテックをしているナチュラルハイジーンの方＞がいる？

という情報を聞いていて・・・

古嶋・＜いつか会ってみたい＞　とおもっていましたら・・・

今回、＜＊超健康革命の会＊の広報で知りました。＞・・とお電話があり

まさしく合いたかった、その方でした。

ご参加いただき、古嶋の夢もかないました。

・・この情報は、だれもが今すぐに。お金をかけずに。安心して実行に移せる、

とても自然なライフスタイルです。

古嶋は。ナチュラルハイジーンにであってから、５年後の自分をイメージするようになりました。

数か月前まで・運動をほとんどしていなかった私が、

この情報から・・運動の大切さを知り、楽しく実践できるようになりました。

今では、お散歩が楽しいです。＜今日は隣のワンコも誘おうと思います。＞

寺原さんが・・＜それぞれの人間の体調は違うので・・まずはできるところから実践してみて・・・

完璧でなくともいいので・・

自分の体・腸の状態など自分の体と会話をしながら、

調節して実践してみればいいとおもうよ。＞といってくれました。

今日は以下に、それぞれ今回出あった

素晴らしい先輩方の情報を掲載しますので、お役立て下さい。

ナチュラルハイジーンの松田先生の本は、古嶋のお店でも販売しております。

　　　　　　連絡先・古嶋・０９８５－７７－０９２５

ネット販売でも、グスコー出版・著者・松田麻美子で検索されますとたくさんでてきますよ。

おすすめは。本の題名＜超医食革命＞・・＜女性のためのナチュラルハイジーン＞など

子供にもわかりやすいのは＜フルモニ＞です

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＊　　ローフードレッスン・ｈａｒｕ　ｌｉｆｅ　ｓｔｙｌｅ　　ｈａｒｕさん

　　　　　　　ＨＰ．ｈａｒｕｓ．ｊｐ　　連絡先・０９０１５１７６６０６　

＊　　ＮＰＯ法人キャンサー・フリー・ファミリー＜超健康革命の会・会員＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナチュラルハイジーン

　　　　　　　代表　長友明美・・ご主人がカイロプラテックを開業しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　連絡先・０９８５－４１－７２７７　

 

　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月のメニュー・春の芽吹き膳

 

徳丸豆腐店のお家から、遊びに来ているペコちゃんは、５月の連休までおりますが・・

その後、花嫁修業に専念し、来年は隣に彼氏を連れて古嶋に来たいと。夢を語ってくれました。

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イタドリの山菜が親戚の方より届きました。

葉っぱの先は、酵素ジュース用

茎の皮をむくのが大変なのですが、あともう少しです。

塩づけにして、密封して。冷蔵庫で寝かせると、すっぱみが取れて、おいしく、調理できます

今日はヘナの染め方講習会で、お昼ご飯に食べていただきましたら、

好評でした。繊維質が多く、がん抑制成分があるそうです。

古嶋の今月のメニューは,山菜づくしです。

てるは膳についている、生麩・山菜の揚げ出しは今が旬なので、

その日の山菜をつかいます。

柿の新芽もおいしいです。

 

４月は竹の子の土鍋ご飯。または、長岡式酵素玄米ご飯より選べます

 

今月は春の芽吹き膳。

緑のお豆腐は、ホウレン草や、クレソンで、まったり胡麻味です。

デザートは、クズで焼いたり固めたり・・・

徳丸豆腐店さんのお豆腐を使い、お豆腐のチョコケーキ・クズでしっとりと焼き上げます。

キンカンのチーズケーキもクズを使い小麦粉は使っていません。

マクロ仕様。葛を使ったティラミスも人気です。

本物センターでは酵素玄米販売。

日曜日は酢豚風弁当＊フーデリー霧島店・青葉店は、月曜日のみ販売中。

新メニューお誕生日で季節の精進寿司２８００円以上ご利用の方は、六角箸プレゼント

おすすめ季節の精進寿司予約制２8００円　　　

その他＊お子様のメニュー　子供膳１０８０円　　　　

夜は豆乳スープなど付いて５００円プラス・３３００円＜税込み＞　

てるは膳　２１００円価格据え置き・12品＜デザート３品盛り・生麩料理など楽しめます　

　　　　　

4月のせせらぎ膳１5００円・9品＋食後のお茶のセット＊せせらぎ膳で、デザート付1600円～

1・長岡式酵素玄米ご飯または、竹の子・高菜の土鍋ご飯　

2・竹の子などを使いうま煮

3・４．5・季節の三品・・山菜・お野菜でおまかせ 

6・麹づけのおつけもの＜玄米塩麹漬物の素販売中＞　

7・大豆ミートのチキン南蛮風と綾どれサラダ　　

8・緑お野菜のお豆腐・うまごまだれ。

9・精進の若竹の山椒おすまし　

10・お茶は４品から・・・＜玄米コーヒー・ごぼう茶・有機コーヒー・ハーブティー＞

　・豆乳のティラミス１００円・・キンカンのクズで焼いたチーズケーキ・豆腐チョコケーキ１５０円など

酵素玄米ご飯とおまかせチキン南蛮などおかず３品１０８０円の精進弁当は前日までの予約です。　

 

馬事公苑の桜満開。

４月１日・・馬事公苑の桜満開。

今日は主人の誕生日でした。

息子は３月２６日に生まれました。

我が家は桜の咲く季節。馬事公苑で毎年家族写真を撮ります。

今日は三脚が見つからず、誰かに頼もうか？と…思っていましたら

いまここ農園さんご夫妻がとても仲良く楽しそうに・・

さくらを鑑賞中のところを見つけて・・・

＜すみませーん。シャーッターをおしていただけませんか？＞

お願いいたしましたら。丁寧に何枚も・・

＜ハイ笑ってー＞・・・と走ってくる車をさけながら・・撮っていただきました。

お楽しみのところ・・すみませんでしたー。

おかげさまで、とてもいい写真が取れました。

いまここ農園さんは、無農薬のお野菜・お米の宅配をされています。

素敵なご夫妻です。ありがとうございました。

＜写真は、古嶋のお手洗いの大好きな白髭のおじいちゃん＞

お店も桜満開。さくらはあと数日楽しめそうです。

＊＊＊＊＊古嶋の妄想＊＊＊＊

古嶋のお手洗いで皆さんに素敵な微笑みで癒してくれたおじいちゃん。

そろそろ、３月のお雛様からご在隊中のおじいちゃん

なごりおしいですが・・古嶋の家を後にしなければなりません。

しばらく、長旅へと出かけるようです。

今年はいつか行きたいと思っていた、バンクーバーに行くようです？？？

ピーターとかいう、可愛いわんこにあって、自然食レストランめぐりをするそうです。

古嶋も５年以内に実現したいなーっ。＜お金ためて、英会話も勉強しとくね＞

いってらっしゃーい。サンタさんに間違われないようにね

＜おじいちゃん。でもそのかっこうじゃー？？？＞