第９回。ナチュラルハイジーンセミナー・初心者コース７月３１日＜日曜日＞ご予約受付中。

テーマ第9回・健康と食の勉強会

　　　＋精進ランチ＋・ナチュラルハイジーン情報交換会のお知らせ

　　　７月31日＜日＞午前１０時よりお昼までセミナーランチ付・・

　　　　　　　　　　　　　午後より交流会３時ごろまで

・・・美菜食膳古嶋にて＜完全予約制・・参加費ランチ講習会費込２８００円＞

古嶋の精進料理にナチュラルハイ

昨年は約１２０名の方達が参加されました。

今年は、実践コースも始まり、３回開催。毎回皆さんとても熱心に学んでおられます。

 初心者コースは、

初めにフォークス・オーバー・ナイブスの映画を３０分ほど見ていただき。

人間がどうして病気になるのか？その原因を学びます。

その後講話になります。

ランチはお野菜たっぷりなナチュラルハイジーン精進ランチ。

デザートはローフードデザート

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写真は５月２６日に開催されたセミナーの様子です。

１６名の方が参加いただき、皆さん。熱心に聞いておられました。

午後の交流会も、楽しくお話が尽きませんでした。

皆様それぞれの立場で・この学びを持ち帰りお話していることでしょう。

病院関係の方もいらっしゃいました・・・

アメリカの現在ように、私たちのセミナーが病院でも開催される日が来ることを

イメージします。

古嶋は、長岡式酵素玄米ご飯とこの食べ方をすれば・・

体の病はなくなるとおもいます。

 

ただ・・一番が心のストレス。

なかなか変えられないときは・・

まずは・・とりあえず・・

ナチュラルハイジーン的生活習慣・・＜運動と睡眠＞

朝のジオ体操。そして十分な睡眠をとってみてください。

お金がかからず・・おすすめです

ラジオ体操は、バレリーナが舞うように美しくね。・・・指先もね

楽しんでいます。古嶋夫婦

＜こっそりみられたらはずかしいかも？・・＞

 

おかげで・・朝は気持ちよく体も軽く。

朝の１０分間はどんなに忙しくても主人と・・

＜ラジオ体操始まるぞー＞・・と主人の声・・

健康貯金ためましょう。

美しく変わる自分を楽しんで・・・

 

１０年後あなたは、パワフルで健康的な体を楽しみ・・

笑顔でいることでしょう。

自分の姿をイメージしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

ナチュラルハイジーン・みんなで作って食べようセミナー開催・Ｈ２８年６月１６日＜木＞

みんなで作って食べよう。初めてのナチュハイ料理講座を６月１６日開催しました。

定員の６名の参加がありました。

始めにスムージーの作り方。

フルーツ。お野菜の組み合わせのお話など・・

そしてサラダ・・

松田麻美子先生がお話される、３０センチのお皿に載る野菜とわ？。

皆さん、テーブルにある３０センチの一人分のお皿にビックリ。

古嶋にある３０センチのお皿に、盛り付けました。

お野菜はバイキング方式で、各自自由に盛り付けました。

ご飯は長岡式酵素玄米ご飯を、たっぷりの胡麻と、庭の青じそ、アボガド。

古嶋の付けた梅。海苔で撒いて、巻きずし風。

みんなでそれぞれ巻き巻き・・・

新富の美味しいとわりそばを、ジャージャー麺

八丁味噌ベース・大豆ミート肉みそ仕立てで・・・

＜大阪の料理講習会で習ったべジ肉みそ＞

スープは、古嶋の精進出しのとり方を伝授しました。

マンゴー・パイナップル・ブルーベリーのローアイス。

カシューナッツをたくさん使い。

ヤマモモは、古嶋の畑の無農薬。甘酸っぱくて、綾どれの旬の味です。

バイタミックスを使い滑らかな仕上がりとなりました。

始めて講座で、皆様にずいぶんお待たせしましたが・・・

来ていただいた方が、実践中のお客様など親しい方達で

ずいぶんと助けられながら・・ほぼ一日講座で、楽しく皆さんと過ごしました。

６名の参加していただいたお客様ありがとうございました。

二人の実践男子も参加いただき、会話に花が咲きました。

年に二回ほど開催する予定です。

暮には、クリスマスのデザート。

ローフードの先生ハルさんをお呼びして、開催する予定です。

楽しみです。

今後もナチュハイ料理講座は、始められた方の手ほどきとして、開催する予定です。

不定期ですが、今回の反省点を改善し、基本講座として、形にしていきたいです。

いつも協力してくれる寺原さんご夫妻そして、影の助っ人・主人に感謝です。

 

 

 

 

 

 

 

植木れいこさんとお話会。ご報告

植木れいこさんとお話会。

５月２６日にありました。

＜偶然にも発刊したのが三年前のこの日。後できずきました。＞

この日は三年目の記念日だったのです＞

植木さんのご友人と、古嶋で本を手にされたお客様。

古嶋が綾に住むきっかけを作ってくれた方は、植木さんとも親しい共通のご友人でした。

時間をかけて作って来られた説明用のＤＶＤ．

素敵な音楽は、つらいときに癒してくれた音楽。

この曲を聞いていると。条件反射のようにその時を思い出しますと・・・涙ながらに話されました。

植木さんは柔らかなオーラをたたえ、やさしさの中に、

とても強い信念をもっておられるのだと、感じました。

＜つらいときはいっぱい泣いて、仲間に支えられながら、いっぱい語って、

いい音楽を耳にして・・自分を癒してきた。＞と語られました

常に心のデトックスをして、前を向いて歩んできた。

素敵な笑顔をたたえながら・・

自分の今までの体験をたくさんの方にお話して、元気になってもらいたい。

お話会を企画していただけるところがありましたら、ぜひうかがいたいと

おっしゃっていました。

ブログでは深く語ることができません。ぜひこの記事に目を止めていただき

この輪を広げていただきたいと思います。

会場の皆様も、目頭を熱くして、心のデトックスをいっぱいしました。

いろんなそれぞれのきずきを手にして、帰られました。

古嶋でも販売中。ネットでも購入可能です。

みなさん。ありがとうございました。