大雪でした サバ団子汁

心はともに
皆様　こんにちは

すごい雪ですね。
皆様は大丈夫でしたでしょうか？

環先生から以下のメールが届きました。

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今朝は8時半から1時間頑張りました。
ベストを脱ぎ、カーデガンを脱ぎながら。
降りだちだったので、柔らかくはあったんだけど、下の方に氷も
あったよ。

わたしも進歩したもので、
ここはフェルデンの出番と考えながらやったよ。
腰の使い方は身についていて
お尻をつきだすようにしたんだけど、
うでから手首はどうしたものか、
手首に負担かけないためには、ここから腰をひねるのか？ とか
考えながらしてたら、雪かきも楽しかったよ。
通行人の皆様には感謝されるし。


昨日はお父さんのシュラフを借りて泊まったよ。



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環先生、頑張りました！！
フェルデンクライスで、大変なはずの雪かきが
自分の体と向き合う時間になるという。

そして、何歳からでも体はどんどん進化するということが
受け取れるメールではございませんか！
手首から先の力の行方を　あれこれと工夫して考えて、挑戦して
これがとても大切なことなのだと思います。

ただ教えてもらったものと
自分で見つけたもの、気づいたことの身に付き方は
まったく違います
フェルデンは、常に探索を大事にします。

由紀子先生、素晴らしいお稽古をいつもありがとうございます！


さあ、皆様もフェルデンクライスでご自身の体を
さらに目覚めさせませんか？体ってすごいんです。
６０　うん　歳でも雪かきを　元気にこなせてしまうくらいになりませんか？
武術でも年を取ればとるほど強くなると言われる所以はここにあるように思うのです。

そんな　身体と脳を目覚めさせるフェルデンですが
とっても気持ちいいんです、環先生はよくお稽古中、寝ちゃっているのですが
それでも、脳はしっかり学んでいます！


環ではフェルデンクライスメソッドの由紀子先生をお招きして
毎月レッスンを行っております。

ご予約は環まで
042-989-3721



夕飯です。

ネギたっぷりのサバ団子汁をみそ汁鍋で



イワシよりもちょっと臭いは強くなりますが
久しぶりのつみれ団子が美味しかったです。

みそ汁鍋も環の取り扱い商品です♪
沸騰まで時間がかかる分、具の甘味がぐっと引き出され
保温時間がとっても長いので、時間差の食事でも
最後の人までスープが温かく食べられますよ。
ちなみに、前の日に水を張って煮干しを入れておくと
よいお出しが出ます。

サバは血流をよくする作用があります、
寒くなると巡りが悪くなりがちなので
サバの味噌煮などもいいですね。

ここに、ネギを足すとさらに流れがよくなり
身体も温めるので、インフルのはやる季節、
風邪予防にもいいです。