本日の環はすでに店じまいとさせていただきました。。 玄米塩麹からあげ

またもや雪がすごいことになってきまして、

本日の環、ギブアップでございます。
申し訳ございません。
すでに、本日は閉店とさせていただきました。

明日は、雪がやめばなんとか営業できるかとも思うのですが
もしかしたら臨時休業とさせていただくかもしれません。

太極拳はお休みとさせていただきます。
二週続けて雪のためにお休みなんて、１０年太極拳教室をしていますが
いまだかつて初めてのことです。

本日も皆様、どうぞお帰りはお気をつけくださいませ。


さて、１７日月曜日はフェルデンクライスメソッド教室があります！
当日まで参加者受付中でございますので、明日もし連絡がつかない場合でも
月曜日の朝、お電話いただけましたら幸いです！

テーマは、「上半身をしなやかに、呼吸を楽にする」
うつぶせスタイルになりますので、タオルをお持ちくださいませ。
フェルデンは、体の動きに規制をかけて、いつもの動き意外のルートを探すという
手法があります。

例えば、こんな経験ないでしょうか？

いつも会社から車で帰宅していたとします。
ところが今回のように大雪が！

いつも使う道に立ち往生する車が一台いて、渋滞。
困ったぞ！

困ったあなたは、他のルートを探すことにしました。

試しに、ある角を曲がったら・・・・。
なんと、意外な道に通じていて、信号もない、人も通らない
とっても走りやすい道で、結局帰宅がスムーズになった！

それ以来、その道を使うようになった。

もっと使いやすいルートに出会う。
それがフェルデンクライスです。

いつも使っている道がベストとは限りません
体の動きには、実は隠れた近道、使いやすい道など
とってもいい道がたくさん隠れています。
せっかく、もって生まれたこの体、使わないなんてもったいない。

秘密の抜け道を探しませんか？



由紀子先生のフェルデンクライスメソッド＠環

２月１７日月曜日１１時半～１２時半
持ち物　ヨガマット、タオル
金額
初回２０００円　二回目以降２５００円

ご予約は漢方専門薬局　環まで
０４２－９８９－３７２１


火曜日の夕飯です


玄米塩麹からあげ
春菊のゴマサラダ
サツマイモのみそ汁
大根の塩麹と豆板醤漬け
かまどごはん

火曜日の祝日は環先生と、めめちゃんが我が家に遊びにきました。
昼過ぎから夜の八時すぎまでおりましたよ。笑
妖精がから揚げが食べたいというので、久しぶりにたくさん揚げました。
玄米塩麹と生姜と醤油につけこみます。

塩麹を使うと、消化にいいし、傷みにくい気がします。

寒い日が続くので、生姜の減りがキューピッチです。
鶏肉も体を温めますし、揚げるという調理法もより温めます。

なので、逆に体に熱がこもっているタイプの方は揚げるという
調理法を避けた方がいいです。
熱がこもっている時に出やすい症状としては
赤い湿疹があったり、炎症がったり、腫れ物があったり、鮮血の鼻血が出ているときなどなどですね。


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