レジリエンス

今月の末あたりに、レジリエンス研修なるものを受講予定だ。
「レジリエンス」皆様はどういった意味かご存じだろうか。
正直、私はこの研修を紹介されるまで知らなかった。

レジリエンスとは・・・
「回復力」「弾性（しなやかさ）」を意味する英単語で、心理学では「精神的回復力」と表現されたりするらしい。
ビジネスでは「困難やストレスをうまく対処し、回復する力」を指し、目標達成やパフォーマンス向上に向けて、高めることが求められるとのこと。

今回の研修は、そのレジリエンス力の習得や向上を目指す研修だそうだ。
強いストレスを感じた時に、どう対応して立ち直るのかを教えてくれるのだろうか。

研修は受けるつもりではあるが、個人的にストレスはあまりため込まないほうだと思っている。
もちろん、失敗した日や嫌なことがあった日などは、落ち込んだりイライラしたりするが、翌日～数日でリセットすることができる方である。

自分の人生、よそで他人にどう言われようが、どう思われようが、その人だけが私に関わっている人ではないし、言ってこないのなら言われてないのと同じなので、好きに生きようと思っている。
他人がどう思っているかなんて、その人にしかわからないし。
他人に迷惑をかけない、でも自分自身も迷惑しない範囲でやりたいことをやっていきたい。

恐らく私がこう思うようになったタイミングは「人生80年だとすると、夏が来るのは80回しかない。」という言葉を聞いた瞬間だと思う。
言われると当たり前なんだけど、聞いたときは「そうか100回もないのか！」とびっくりした記憶がある。
近年寿命が延びているとは言え、100回を超えることはまぁまぁないだろう。

指折り数えると、80なんて数字はすぐだ。
毎年1か所旅行の計画を立てるとして、今30歳の人なら、残りの人生で全都道府県回るのがやっとだ。
何なら、年を取ると足腰が弱くなり満足に動けなくなるだろうから、全都道府県制覇も難しいかもしれない。
都道府県以外も回りたいとなると、毎年何か所も旅行を考えないといけない。時間もお金も必要だ。

ということを考えると、「あー、今のこの時間って結構大事なんじゃない？」という思考になった。
後50回しか来ないこの瞬間に、後ろ向きな気持ちで過ごすのもったいないなぁと思ってしまった。

まぁ実際にはその人の人生なので、好きに過ごせばいいと思っているが。
なんていうドライな気持ちを持つことも、ストレスを貯めない方法かなとも思う。

人と関わって生きている以上、他人の人生の影響を受けないということはできないだろうが、何より自分のために生きていけばいいのではと思う今日この頃である。

(DG_K)


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