8時間30分も眠れないと思っていたのはただの睡眠負債だった

皆さんこんにちは。砂肝です。

8月突入です。日々暑いですね…。
朝早くても暑く、日中は当たり前のように暑く、夜も日中の暑さが残っているのか暑い。

先月の下旬に日中外に出ていたら危うく熱中症で倒れるところでした。
外出先で他の人が倒れているのをよく目にするのですが、他人事とは思えません。
(私が見かけるときは既に周りの人が救助活動済みです。決して見て見ぬふりをしているわけではありませんので誤解無きように…！)

皆さんも熱中症等々お体には十分気を付けてくださいね。
これから夏休みを迎える方もいるでしょうし、楽しい思い出にするためにも準備は万全にして楽しみたいですよね。

熱中症対策として、まずは十分な睡眠をとると良いと聞きますが、最近は睡眠関連で素敵なアプリが登場しましたね。

そうです。ポケモンスリープです。

アプリリリース当日に初めてその存在を知ったのですが、その日のうちにインストールして早速プレイしました。

8時間30分を最大として、眠る時間が長いほど手持ちのポケモンが元気に活動してくれるのですが、いかに沢山眠れるか、と朝早くお散歩してみたり、お風呂をシャワーだけで済ませずなるべく湯船に入る日を増やしたりと試行錯誤することを楽しんでいます。

最近は外の視線を気にせず日光を部屋に入れられるようにするためのすりガラス風窓シールを購入しました。
私の部屋の窓は歩道というか道に面しており、カーテン越しではうっすら透けて見えてしまうのですよね…。リアル課金です。

オフィスへ出勤していたり、残業時間が長くなり就寝時間が遅くなったりする日もあるのですが、やはり寝る時間が確保されている日が多くなると心が平和になっているのを実感します。

また、心が平和だとストレスによる出費もグッと減りました。

ポケモンスリープをプレイしている人達とポケモンGOで適度な運動をサポートされ、ポケモンスリープでは睡眠をサポートされ、では次は何をサポートしてくれるのだろうかという話で盛り上がりました。

食事のバランスをサポートしてくれるポケモンイート？
働き方をサポートしてくれるポケモンワーク？
勉強をサポートしてくれるポケモンスタディ？

皆さんはポケモンにサポートしてもらいたいものはありますか？
私は上記すべてをサポートしてもらいたいです。
ポケモンに人生を支配されるのも悪くはない…！

いつか上記のサポートをしてくれるサービスがリリースされることを期待しつつ、今はカビゴンやピカチュウ達と沢山寝て、心身共に健康でいようと思います。

ここまで読んでくださりありがとうございました。
来月の記事でもよろしくお願いいたします。

(砂肝)

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