スタジオプログラム（ＦＢ）-13

今夜のスタジオプログラム（ファットバーニング）のインストラクターＩwさんはkaradaを鍛えるコトに対して理論的だとおもぅ　１３回目。

今日も昨日よりは、、って感じの気温だったものの寒かった..
参加者はまーまぁ多かった

ほどほど汗掻いた。キツ差加減的には先週のほぅがきつかった。よーな気がするなぁ..　ってそれは、、正月明けに近かったからkaradaが慣れてなかったからカモぉ

脇腹と背中と腰..
水泳のフォーム的問題もあるカモだが、、ヨーガのせぃカモ
だとしたら、、そんなに悪く考えなくてもeeカモ（なんの根拠もなぃけどぉ）


シェープアップの初歩60分間。
運動強度☆☆＊。難易度☆。

毎度毎度、、スケジュール表から見た“難易度”的にモノゴトを考えちゃぁいけなぃ!!って感じのプログラムだなぁ