スタジオプログラム（BF)-4

今朝は

帰宅する頃は雨が降りそぉな空模様だった。

スタジオプログラム（ビートファイター）回目。
インストラクターはＹＯサン。

難易度☆☆。運動強度★★★。

空手とキックボクシングとボクシング系フットワークのコンビネーション。
今回も左後ろ蹴りが上手く出来なかった
非常に疲れた。
けど、
前回より右横キックは連続でも脚が上がってる、、..ものの、左横キックは脚が上がらなぃし真っ直ぐ伸びてなーぃ・・
まぁ
始めたばかりですからぁ．．

シャッフルし続けてるのはキツイなぁ..

プッシュアップ..
もキツイっす。
しっかりした体躯になりたぃけど、、キツイっす

しかるに、今日もストレス発散できた