8/24たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 24, 2024

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◎8/24合計　1358.51kcal　摂取アルコール量45ml（体重74.1kg、体脂肪率25.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（とびっこ 30g： 25.20kcal
　（まぐろたたき 194g： 452.02kcal
　（おかずザーサイ130g：70kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（しらすくるみ佃煮 11g： 50.16kcal
　（北海道産オニオンコンソメスープ：20kcal

　（小松菜 36g： 5.04kcal
　（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 12g： 22.44kcal
　（にんじん 29g： 10.73kcal
　（じゃがいも 17g： 12.92kcal
　（大根 86g： 15.48kcal
　（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
　（れんこん 28g： 18.48kcal
　（ごぼう 22g： 14.30kcal
　（きゅうり 29g： 4.06kcal
　（ズッキーニ 6g： 0.84kcal
　（ブッコロリ 5g： 1.65kcal
　（ミニトマト 15g： 4.35kcal
　（揚げなす 9g： 18.18kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 11g： 3.08kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（オクラ 6g： 1.80kcal
　（ピーマン 16g： 3.52kcal
　（パプリカ 9g： 2.70kcal
　（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
　（えりんぎ 17g： 4.08kcal
　（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 4g： 3.72kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 10g： 3.00kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal