今朝のごはん

朝ごはんは１週間に３日は朝カレーですが、それ以外はパンが２回で、前の晩の残りものをたべるのが1度ぐらいかな。

昔は遅い時間によくインスタントラーメン等よく食べたが、さすがにこの年になるとお腹にもたれるようになる。

仕事をよくしていたころは、朝寝坊で夜中は1時頃に寝るのがふつうでしたので、その習慣は今もあまり改善されてない、寝るのはどうしても12時30ごろになる、でも夜食はしなくなった。

風呂上がりにカンビールを半分ぐらいか、焼酎のお湯割りの薄いのを飲んで寝るとよく眠れるのでこの頃は習慣になってるが、それでもビールはひとカンはよう飲まない、もともと飲めないのだから・・・

今朝は残り物のすき焼きとおにぎりにしてもらっていた、五穀米を温めてそれに味噌汁に温泉卵と紀州の高級梅干とコーヒです。