5日(月)
トレッドミル アップ～ペース走～ダウン6.4km38分
スイム プル&スイム 1km30分
当然ですが遠征で休む前は、休む分仕事前倒しでやっていかなあかんやて、仕事疲れは残ります。
今日も機械の設計がうまくいかずイライラ…。
練習はランの刺激入れにトレッドミルでレースペース走。
アップ後ペース上げていったら心拍の上がり方がいつもより高い。
疲れてるみたいなので途中で切り上げてダウン。
最近暑くて寝苦しいので寝不足なのが原因かも…。
クーラーのある部屋で寝て風邪ひくのも何だしな～。
スイムはイージーでプルとスイムを交互にやって終了です。
ちょっと疲れてるので明日は全オフで荷造りしよう。
写真はコメダ珈琲のフリーマガジン。
関東にも進出中のコメダですが、名古屋で編集してるので広告が全部中京ベース(笑)。
ドラゴンズグッズ等、こっちで買えないものもあり、ナゴヤ文化を知るにも貴重な文献です(笑)。
トレッドミル アップ～ペース走～ダウン6.4km38分
スイム プル&スイム 1km30分
当然ですが遠征で休む前は、休む分仕事前倒しでやっていかなあかんやて、仕事疲れは残ります。
今日も機械の設計がうまくいかずイライラ…。
練習はランの刺激入れにトレッドミルでレースペース走。
アップ後ペース上げていったら心拍の上がり方がいつもより高い。
疲れてるみたいなので途中で切り上げてダウン。
最近暑くて寝苦しいので寝不足なのが原因かも…。
クーラーのある部屋で寝て風邪ひくのも何だしな～。
スイムはイージーでプルとスイムを交互にやって終了です。
ちょっと疲れてるので明日は全オフで荷造りしよう。
写真はコメダ珈琲のフリーマガジン。
関東にも進出中のコメダですが、名古屋で編集してるので広告が全部中京ベース(笑)。
ドラゴンズグッズ等、こっちで買えないものもあり、ナゴヤ文化を知るにも貴重な文献です(笑)。