ワンボランチ熱海合宿

無事熱海に着き、ひとっ風呂入りました(^-^;
我が瀬谷村が誇る海軍道路の桜のトンネル、今年も見事でした。
これから大へべれけ寿司宴会スタートです。v(^^)v

road to KONA

３１日（金）
スイム　アップ～ミドル２０００、サイドキック、片手スイム左右、スカリング、ダウン各１００　２．５ｋｍ１時間５分

足がたがただし、明日からワンボランチの熱海合宿なので、スイムだけやって早々に帰宅。
皆さん送別会なのかプールは空いてました。
とりあえず今までどおり距離を泳ぐが、やはり疲れる割りにスピードが乗りません。

疲れて集中力がなくなってきたので、今一度肉離れする前は、ほぼいつもやっていたサイドキックと片手スイム、それにスカリングで確認。
っと、やったらあちゃ～、サイドキックは左右の軸が通ってないし、片手スイムは手のひらだけで水かき回してるだけだし、スカリングも水の重さが前ほど感じられないし、ぜんぜんダメ

やっぱ地道にドリルやろうっと。

今日のさくら
家の近所の公園のさくら。
我が家最寄のお花見ポイントです。