うぉ～ うぉ～

最後はフリーリレーです。
これもＣ男子はＪＯ突破を狙ったレース
結果は
ＫＮ君 ２８秒２９
ＴＮ君 ２８秒３６
ＹＯ君 ２８秒９８
ＫＫ君 ２７秒８６

の
１分５３秒４９
ベストではありましたが、あと約０，５秒足りず…

次の２月の試合では必ず

新年男！？

またまたやりました～
Ｃ男子１００ｍ平泳ぎでＹＯ君が１分１２秒２４でＪＯ標準記録を突破しました～
おめでとう～

あとフリーリレーもあるので宜しくお願いしますね

うぉ～

お昼からはまずＣ男子メドレーリレーがありました
ＫＮ君 ３２秒１４
ＹＯ君 ３３秒５１
ＹＫ君 ３１秒８１
ＫＫ君 ２７秒８３
の
２分０５秒１２




・・・・

後０，０７秒足りず



でも～まだ終わった訳ではないので、しっかり切り替えてフリーリレーに頑張ってもらいます

おめでとう～第１号

今日は京都アクアリーナで新年フェスティバルです。
そしてＣ男子５０ｍ平泳ぎでＹＯ君が３３秒５４で見事ＪＯ標準記録を突破しました～

やはり彼には相性良いプールみたいです

決戦の月曜日！！

さて、とうとう明日は決戦の月曜日
京都のアクアリーナで新年フェスティバルが開催されます
今日の朝練習では１コースでみんなでUPを行い、色んな条件を言ってその中でUPを行なわせたりと、明日試合会場に行って少しでも不安にさせないための練習を行いました
試合での話しともあっていつも以上の眼差しで話しを聞いてくれていました。
１時間半で練習を終えて、次はリレーの引継ぎ練習です。
今回の大会ではB男子・C男子とリレーに出場します。
C男子はJO突破もかかっているので、普段以上に練習も出来ているので、後は自分の課されたタイムで泳ぐだけ
B男子もしっかり練習もできたのでチームベスト間違いないでしょう～

みんな明日も良い笑顔で帰ってこれるように頑張るぞ～

俺もまずは５時３０分の集合時間に遅れないように、帰りに「やまとの湯」にでもよって早く帰って寝るとします

まずまず！！

今日の朝練習では新年出場する種目のブロークンを１本だけ入れました
勿論、みんなBestよりも速いタイムで泳げていましたが課題もあり、しっかり選手にも話しもしました
新年では普段の試合と違って参加人数も多く、W-UPもいつもと同じではアップ不足になってしまいます。
さらにアッププールも無いので朝のW-UPが凄く重要になってきます。
毎年出場している選手は解かっているとは思いますが、今年初めて出場する選手も多いので、明日の朝練習でもそれを見込んだ練習にしていこうと思います。
気温も下がっているので風邪だけはひかないように気をつけてほしいです

さて
姉妹校の地区では今日から新年フェスティバルが始まっています。
みんな良い結果が出ているみたいです。

さらに詳しくは

太田魂

にも載っています
うちらも頑張らないと

今日も軽めに～

今日の選手Aは３０分水中の軽く体幹をして終了～
TN君の脚の痛みも無くなってきているみたいだし、YK君も良いみたいで笑顔だし、YOさんも元気みたいだし、みんな良くはなってきているみたいです

明日の朝練習では少し刺激を入れておいて、緩み過ぎないようにします
大阪の姉妹校では明日から新年フェスティバルが２日間かけて競技が行なわれます
枚○校は団体１５連覇がかかった大会です。
出場頑張れ～

中西選手は出場するのかな～
写真は２年前の写真

今日から調整に

今日から新年に向けての調整を始めました
天候が冬型になり気温もだいぶ下がってきています。
体調管理だけ気をつけてください
今日の調子を見た感じは～昨日に比べれば全然良かったです
昨日までしっかり泳いでいたので当然といえば当然ですかね

今日は施設の周りにも少し積もるぐらい雪が降りました
週間天気を見ても今週末まで雪マークが・・・
今シーズン初の雪かきしそうですね

冬休み最後の練習！！

今日は冬休み最後の朝練習です
今日はFrで１００ｍを１５本DesとIMで２００ｍを５本Desの２本立て
しっかり泳げてはいましたが、内容的にはまだまだいけると思うんです・・・

それは、なぜかと言うと

メニューを言って説明している時の「目」が死んでるんです
まだまだ気持ちで負けない練習をしていかないといけないな～って思いました。
明日からは学校も始まるので通常練習に戻ります。
新年に向けての調整を行なっていきます
調整をかけるからにはベスト率１００％を狙っていきます
頑張るぞ～

あけましておめでとう～

みなさん

あけまして　おめでとうございます

今年１年も沢山ブログをUPしていきますのでよろしくお願いいたします。

今日は育成・選手の朝練習と午後と２回練習でした。
午前中はKickとIMを重点的に、午後はスプリント練習しっかり泳ぐ事ができました
年末から初泳ぎまで１週間近く開いていたので、身体的にはきつかったみたいですが、新年まで時間もないので明日まではしっかり泳ぎたいと思います
明日の朝練習でもしっかり泳いで肉体を虐めたいと思います

今年も１年頑張っていくぞ～