合同練習！！

今日の朝練習では姉妹校の交○校の選手９名とうちの選手Ａとで合同練習を行ないました。
W-UP 200
Im-S 50 * 8 -60"
Fr-S 50 * 16 -1'30"(Hard!!)
Es 100
Fr-K 25 * 20 -40"(2H/E/H/E)
Es 50
Im-Drlii 25 * 20 -40"
Es 50
Fr-S 50 * 20 -40"(*16-50",*14-55")
Es 100
Fr-S 25 * 8 -60"(Hard!!!)
Down 500

でした。
さすがにうちの選手も負けてられないのか、普段ではみられないような練習内容で良かったですねその中でのＧＵ君（小６）は相変わらず良かったですが、ＫＨさん（中１）が久しぶりのしっかりした内容でまとめられていました
交○の選手も２時間練習は久しぶりともあって苦戦していましたが、しっかり集中して練習できていたのではないでしょうか
明日の朝練習も一緒に行ないます。今日はＦｒで泳いだので、なかなか出来ない２００ＩＭの練習をメインにもってきて頑張ってもらいましょう～

練習後のストレッチでは松○コーチがＹＵ君にストレッチを行なってらっていました。肩のストレッチや脚のストレッチなど始めと最後では誰もがわかるぐらい柔らかくなっていましたストレッチのやり方でここまで変化できるなんて・・・勉強になりました

今日はＫＫ君がインフルでお休み・・・しっかり予防はみんな行なってくださいね