もう少し・・・

まずは今日の育成ですが、昨日はKickのショートサークルをしたので今日は５０ｍ＊４本ー１’３０”のHardです。
４本しかないのでタイムもちょっと期待していたのですが、SN君・MHさんは４６秒７秒ぐらい、MYさん・HI君・新入生RK君は５０秒切ることできず・・・
当分はKickのショートサークルとMax Speedを入れていこうと思います。

選手Aでは前半に１００ｍ＊８本（６本）－１’４０”（２’）のE/Hを、後半にはサブプールに移動してKickのショートサークル２５ｍ＊６本＊４setー２５”を行ないました。今日は１時間練習の日なので内容重視を意識した練習にしないといけないのですが、まず１００では前半に比べて後半が落ちすぎ・・・前半がベストタイぐらいなら少しは納得できるのですが、前半もベストから４秒ぐらい落ちての入りもう少し思い切った練習をしてもしかったなぁ～
後半のKickでは以外とギリギリだった選手が多かったかな
今度する時にはもう少し余裕をもって回れるようなSpeedでいけるように頑張ろうね

最近インフルエンザが流行っているようです
家に帰ってからのウガイは勿論、手洗いもしっかり爪の間までしっかり洗いましょう