先週末には

彦根で滋賀県高等学校選手権（近畿予選）があり、土曜日だけ妻に子供２人をお願いして、応援に行ってきました。


２日間の開催で、何とかコパン近江八幡からは９名の選手達が出場することができました
っても
近畿では戦える選手は少なく、ちょっとでもベストタイムを更新して順位を上げれるように練習をしていかないといけません
頑張っていかないとね

今週から４週連続での試合が続きます。。。
なので
日曜日はびわこマスターズ大会の為午後からの１回練習だったので
２時間で７６００ｍと頑張ってもらったので
今日は吾郷コーチとびわこマスターズ大会の役員の合間にいろいろ話をして、楽しくきつくしたいなと思ったので
今日は３０分補強、９０分水中で水中ではアップ終わったらすぐに
①Dive～12.5mターン～スタート台腕立て～上がって　Dive～12.5mターン～Goal
②Dive～12.5mターン～上がって　ロープ（両手・交互）～Dive～12.5mターン～Goal
を９セットしてからの
Dive２５×α　１０ポイント　で
５０ｍのベスト÷２－1秒・・・5点
５０ｍのベスト÷２-0.5・・・3点
５０ｍのベスト÷２ちょうど・・・１点
それ以外・・・０点
をしました
きつかったけど楽しかったみたいです

明日は泳ぐ！！
頑張ろう～

今日は奥さん検診の為、久しぶりに１人で２人と遊んだ

だいぶ顔もしっかり上げれるようになった