良くなってる

SWIM MEETが終わってからの選手の練習に取り組んでいる時の目が燃えています
特に育成のIH君なんかは自分のタイムにもどん欲になってきて日々速く・強くなってきているような気がします
今の雰囲気俺は好きです

選手Aでは今日は１時間練習なのでKcikをメインに５ｍを１０本－１’３０”でHi－AVEを行ないました。種目はS1で行なったのですが、RyouziK君が速かったFlyのKickで４２秒ぐらいでは泳げていましたねその次はTN君がFrで４３秒ぐらいかな～
その練習が終わった後にSwimで２５ｍのスプリント練習を入れたのですがRyouziK君もFlrで１５秒では泳げていましたし、TN君もFrで１４秒前半では泳げていました
そしてRyoutaM君（高１）もやっとスピードが戻ってきた感じで受験休みで空いていた分が戻ってきてとりあえず一安心かな

明日、明後日としっかり泳いで土曜日の朝練習では少し距離を落として、スタート練習を取り入れていく予定です。
気を抜かず頑張っていこう～

さっそく！！

今日は１日プールDayでしたね
朝方ベビー・成人・アクア、午後からは初任者研修・B・育成・選手Aと楽しい１日でしたね
今年も初任者研修は私がやらせてもらいましたが、今年の研修生は５名の先生で、元気もあって、質問もしてくれて、あっというまの水泳指導の研修でした。
時間も限られた中での講習だったので、安全面の事や、導入方法について、練習の展開について、補助についてと５つの事にポイントを絞っての内容だったので、更に細かな泳法指導までは出来ませんでしたが、是非この夏のプール指導で活かしてもらって頑張っていただければと思います{/hiyo_do/


さて
今日の育成から選手会議でも話題になったKick練習をしたかったのですが、W-UpしてSwimしたら時間が・・・
仕方なく、２５ｍのスプリント大会を２本
全員横１列になってのレース
みんな負けん気強いから１本の頑張りが凄い
だから、必ず１本以上は最後にやるようにしています
当初に比べればスピードは上がっていると思いますよ

選手Aでは久しぶりにKickのショートサークルを入れてみました。
５０で５０秒をと思ったのですが、２５の２５秒でとりあえず３本を４セット行ないました。結果としては１・２本しか回れなかった選手数名は全てしっかり回る事ができました
これがSwimにどのような効果が出てくるのかは、今週末の試合で確認できるかな～
今週もS1で泳ぐ量を増やしながらKickの練習も先週よりも多く取り入れていこうと思います
明日も練習頑張っていこう～