今日の練習では・・・

今日のメニューは～
W-UP 200
Im-S 50 * 8 -1'00"(フォーム）
S1-K 25 * 16 - 40"
S1-S 25 * 16 - 40"　Ｒ／Ｌ
S!-S 25 * 16 - 40" 1～4 DES
S1-S 50 * 8 - 50"(55")
S1-S 50 * 8 -1'15" E/H
S1-S 50 * 8 -2'00" SPEED
Dive 25 * 4 制限ベスト＋０．５秒
Down 300

でした。
Ｓ１での２時間練習は初めてでした
まずは５０＊８の５０”（５５”）でもうみんな参ってたような感じがありましたがその中でもＧＵ君は１人気合入れてのタイムで泳げていました
その後のＥ／ＨのメニューでもＳＰＥＥＤのメニューでもタイムはいまいちですね・・・Ｈａｒｄなのにベスト＋４秒なんてＨａｒｄとはいえませんよねそのメニューでタイムが出せないのにＤｉｖｅ練習になるとタイムが出せるのはなぜでしょう頑張れる練習だけ頑張っていても速くはなれないですよ～辛い練習をどれだけ頑張れるかだと思います
もう一度今の練習の仕方で良いのか自分に問いただしてみてください
次の練習を楽しみにしています。