1月26日(日曜)
昨日の朝は、TNBの病院へ。
年末年始の不摂生なのか、
体重も血糖値も悪くなっていて、
担当医からは『80kg以下の体重にしていかないと、
5年後には腎臓病が発症して、
20年後には人工透析になる可能性がとても高いので注意して下さい』と、
爽やかに言われました。
今日は不在者投票に行ってきました。
週末一回も運動しないのはよくないな、
と思いつつグタグタしておりましたら、
風邪が強くなってきて、雨も降ってきてしまいました。
結局TNBは食事にも運動にも密接に関係している訳ですが、
これはもう本当に自覚が足りないだけで、
こんな病気になっちゃったのにまだこんな自分がいることを腹立たしく思います。
アリとキリギリス、読み直そう。