楽しむと決めてから〜

秋から年末、タイムマネージメントに苦戦し、さすがに時間に余裕がなく、心理的にもつらい日々でした。

幸い、運動を開始し、ストレスマネージメントとなってなんとかサバイブしました。

その後、不思議と、「腹をくくってから」は、サクサク進むようになり、時間に追われず、タイムマネージメントの主導を自分の気持ちのなかで取り戻すことができてからは比較的順調になりました。

こんな状況で絶対無理と感じていたのに、そこに敢えて「運動」を押し込み（優先順位を変えただけで時間はつくれた！）、運動できて、
「ありたい自分」が実現してくると、とてもハッピーな気持ちになりました。

今日は自宅を整理していたら、5 kgのバーベルが出てきた（家族の持ち物ですが）ので、こちらで自宅でも筋肉トレーニングと腹筋などで
運動を続けます。

10月29日日曜日に第２回水戸黄門漫遊マラソンが決まっているので、体つくりから始めて完走します！

ISAK (アイザック）国際全寮制高校でゲストスピーカー その2

ISAK (アイザック）でのゲストスピーカーの様子が、ISAKのfacebookに掲載されました。

その日の様子を思い出して、当日の熱気と興奮を思い出しました。私の講演を支えてくださったご関係者の皆様、当日地元の先生が駆けつけてくださり、とても心強かったです。フィードバックもいただきとてもよかったです。

これからもISAKとコラボレーションを続けます。