4/19 ジョギング25分

実は先週の木曜日から膝がとても痛い。
我慢してたんやけど、階段がとても痛い。
で、お医者さんに行ったらジャンパー膝だと言われた。
バスケットやバレーボールに多いらしい。
僕の場合は体重を膝が支えきれへんかったんかな。

でも走れそうなのでとりあえず走りました。


測定
　85.4kg

　　23.1％