はたやすのお米日記

お米のことや食育のことなど、体験したことや情報をお届けしたいとおもいます!

正食クッキングスクール師範科コース 6回目

2010-04-30 23:47:26 | 正食クッキングスクール
今日は前半が教育実習で後半が料理実習でした。
ですから6人教育実習があったのかな。
僕の教育実習は再来月です。緊張するわ。

今日は本格和風料理です。めちゃくちゃやることが多くて大変だった…
その分おいしかったけど!

<先付>季節野菜の白和え
<焼物>竹の子ステーキ・梅豆腐添え
<煮物>じょうよ焼き
<御飯>いなり寿司
<吸物>梅椀
<果物>揚げ玄米(お米)あられ風


本日27日、明日28日はセールです!

2010-04-27 00:07:15 | お店のこと!
4月27日 28日はセール日です!
白米10kg500円引き 5kg250円引き 
つきヒカリ20kg5000円(玄米価格) 10kg2680円(玄米価格)など
特別栽培サヤの白米・分づき米 試食販売 
福岡のお米を買って特産品を当てよう!
などなど
ぜひぜひお越しください。
明日は雨の予報ですが…

お待ちしてます!

チラシはこちらから http://hatayasu.ojaru.jp/rink.html

アースデイご来場ありがとうございました!

2010-04-26 22:59:56 | 徒然日記
昨年は雨と風と寒さの三重苦だったアースデイ。それでもたくさんの人が訪れて
びっくりしましたが。
今年は最高の天気で暑いくらいでした。
たくさんの方が来られて大盛り上がり。それだけで心おどる感じです!

朝からおむすび作りや米粉豆乳どーなつの生地作り、現場での売り場設置と
大忙しです。
それでもおむすびが途中で売り切れて次に来るまで待っていただいたり
どーなつも生地がなくなってこれまた生地ができるまでまってもらったりと
大変ご迷惑をおかけしました。
おかげさまでみなさんに美味しいと言っていただけてスタッフ一同うれしいかぎりです。
来年もがんばりますのでよろしくおねがいします。

ちなみ、おむすびも米粉豆乳どーなつもお店でも販売しておりますので
そちらもよろしくお願いします。

  ちなみに写っているのは柏原の自然食品店の根っこやさんです。

 となりのお店のむすびやさんで買ったエコバック350円。

手ごわい、ジャンパー膝

2010-04-26 22:28:50 | ダイエット
膝の痛みがあまり解消しない。
もう一度、医者にいってみた。
とりあえず、完璧に完治するのはなかなかむずかしいとのこと。
ある程度、痛みと共存しながらやっていくしかないそうです。
医者からジョギングはゴールデンウィーク明けから再開して
終わったらアイシングを欠かさず、急激に走り始めるのはやめて
徐々にペースを上げていくようにと言われた。
残念やけど仕方ない。徐々に再開します。

4/21 ジョギング25分

2010-04-25 22:49:06 | ダイエット
今日も軽くジョギング。でも走っているときは痛くないけど
走り終わってしばらくすると痛い。
やっぱりしばらく痛くなくなるまでやめた方がいいのでしょうか。
ジャンパー膝 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%BC%E8%86%9D



測定
 83.4kg

 23.3%

チューリップがきれいに咲きました。

2010-04-22 22:29:13 | 植物日記
息子がもらってきたチューリップの球根、きれいな花が咲きました。
といっても息子は全く水をやらず、専ら奥さんが水をやっていましたが…

でもきれいに咲いてます。

4/20 ジョギング25分

2010-04-22 22:06:32 | ダイエット
今日も軽めに短くジョギング。
走り始めてから4か月になりますが
いつもどこかしら痛い。体重も83~85のあたりをうろうろしている。
なかなか一気に痩せるということはないなあ。
ただウエストを計ると5cm短くなっていた。よかったよかった。

測定
 84.1kg

 23.0%

4/19 ジョギング25分

2010-04-21 22:43:20 | ダイエット
実は先週の木曜日から膝がとても痛い。
我慢してたんやけど、階段がとても痛い。
で、お医者さんに行ったらジャンパー膝だと言われた。
バスケットやバレーボールに多いらしい。
僕の場合は体重を膝が支えきれへんかったんかな。

でも走れそうなのでとりあえず走りました。


測定
 85.4kg

  23.1%

4/18 ジョギング30分

2010-04-21 22:35:33 | ダイエット
今日は朝にジョギング。
すがすがしい朝だー!

測定
  85.7kg

 24.2%

なんだかどえりゃー数字になっとるなあ。
ショック。

たまねぎめっちゃできてる!

2010-04-21 22:30:02 | 野菜作り&グリーンカーテン
去年からプランターで作ってた玉ねぎがすごくできてきた。
30個くらいできてきた。
生玉ねぎのスライスにしようかな。
美味しそう。