先週、小さな、ぴぃぴぃという鳴き声が聞こえてくるようになりました。
ツバメのヒナがかえったのかなと思って巣を見に行ってもヒナの鳴き声も
ヒナすらも見えません。
それから２、３日後、
すごく大きな声でピーピーと鳴く声が巣から聞こえてくるようになりました。
見てみると元気なヒナが５羽、巣から顔を出して鳴いています。
今年も元気に生まれて良かった！
無農薬のお米のヌカで作ったぬかふりかけ！
煎ったヌカにすり黒ごま、すり白ごま、のり、カレーパウダーで味付けした
完全無農薬、無添加のぬかふりかけ！
計算上ですが、日本人が一年間で消費する米の量から換算すると
一日おおさじ1杯で玄米を3食食べた栄養価を摂取できることになります！
ただし、玄米食は噛むことや、玄米(生きている状態)を調理するなどを必要とするので
あくまで栄養価だけのことですが。
ただ市販のふりかけをかけるなら断然、ぬかふりかけがおススメです！
ただいま、ハタヤスで販売中です！
作り方も教えますよ！
ぜひ一度おためしください！
ハタヤスの配達をする軽の箱バンのアクティ。
よく働いてくれましたが、とうとう引退することとなりました。
走行距離は17万ｋｍを越えて現役で走っておりました。
10万ｋｍを越えたあたりから買い替えの話が出ていたんですが
乗りやすいし頑丈ですし、たくさん荷物も乗るので、粘って粘って乗っていたんですが
引退する時がやってきました。
お疲れ様です。本当に頑丈で良い車でした。
兵庫県三田市にある有馬富士公園へ行ってきました！
家から車で約1時間。みどりいっぱい、池もあり、広場あり、遊具もたくさんあるめっちゃ楽しい
公園でした！入園料も駐車場もタダ！自然いっぱいで楽しい公園です。
とりあえず公園のホームページはhttp://www.hyogo-park.or.jp/arimafuji/
まずは遊具のあるあそびの王国へ行きました！
迷路や大きな滑り台がある民話をもとにした遊具
たっぷり2時間遊んで、お弁当にしました。屋根のあるベンチでゴザを敷いて食べました。風が気持ちよかった。
ごはんのあと、ちょっと探検。
次は大芝生広場へ移動しよう！
大芝生広場へ到着！ここではみんなボール遊びをしています。ちなみに右の奥に見える山が有馬富士でございます。
有馬富士にも登れます。今度登ってみよう。
水辺の生態園ではみんなザリガニ釣りをしています。
福島大池。この周りを歩いていこう！
古民家の無料休憩所。お茶ももらえるし、昔ながらのおもちゃで遊べます！
古民家の裏に棚田があります。まだ田植え前でした。
自然学習センターではいろんな自然のことが学べます。
巨大クワガタ。乗って遊べます。
水辺の生き物の水槽がたくさんあります。
カルタやパズル、お絵かきなどの体験が出来ます。
楽しい一日でした。
すぐ近くにパティシエエスコヤマがあるのでよって帰ろー。
大阪マラソンにエントリーしてみましたが、落選の通知が来ました。
残念ですが、本当の目標は来年の泉州国際マラソン完走なので、それまでに違う大会に出たいなあと思います。
3月にハーフマラソンを完走して、次はフルという目標が出来ました。
ただいきなりフルを走るのは無謀だと思うのでまず３０ｋｍを走ってみることにしました。
5月3日の朝早くに出発して走ってみました。
１５ｋｍくらいまでは調子良かったんですが、２２ｋｍ過ぎたあたりの未知の領域に入ってくるとやっぱりすごくしんどかったです。
なんとか走りきることができました。けどめっちゃしんどかった。その日は体が痛くて痛くて…
でも走りきれたので大満足！！あーしんど。
毎週火曜日はこつぶさんの米粉パンの日です。10数種類の米粉パンに食パンがあります。
毎週のように新商品が登場しますが今日はどんな米粉パンが登場するんでしょうか？
お好きなパンはご予約も承ります！
米粉のオーガニックスイーツを作ってくれている和みや（なごみや）さん。
小麦粉、卵、牛乳、白砂糖を使わないスイーツです。
米粉のざくざくクッキーが大人気。減農薬米粉に雑穀粉が主体となったクッキーですが
プレーン・きなこ・ごぼう・シナモン・抹茶・ゴマ・レモンなどの種類があり毎回新しいクッキーが
登場して楽しみにしています。食感は歯ごたえのある感じですが、食べだすとはまってしまいます。
はじめは恐る恐る買ってみたお客さんもほとんどの人がはまってます。なかなかない食感とおいしさです。
他に米粉の焼きドーナツとケーキもあります。
普段は冷凍販売しています。自然解凍してトースターで5～6分焼いてもらうとサクッと美味しく食べれます。
そして今回の新登場、ラスク！写真を撮ろうと思っいたんですが、並べた瞬間に売れてしまったので撮れませんでした。
楽しくて体にやさしい和みやのスイーツおすすめです！
毎年、浜寺公園で行われているアースデイ。今年は5月8日に開催します。明日です!
今年もおむすびと米粉ドーナツを販売します！
浜寺公園の交通公園前でいろんなブースが出てステージではいろんな催しがあります！
天気も良いようなので遊びがてらぜひぜひお立ち寄りください！
僕らのブースはユースホステルの屋外調理上の近くだと思います。
よろしくおねがいします！
とれたての国産大麦の焙煎麦茶、今年もできあがりましたよー！
煎りたての麦茶をたくさん仕入れてきました！
車の中は香ばしいにおいでいっぱいです！
国産大麦を焙煎してからふるいにかけて粉々になったものや
小さな麦は落とすので大粒の麦だけが残ります。
ふっくら煎った大麦はきれいな色と香ばしい麦茶に。
ほんとに美味しい麦茶です。
東日本大震災の救済募金ありがとうございます。
4月30日までで50,588円の募金を頂きました。
ありがとうございます！
中央共同募金会を通じて被災地に送ります。
募金は引き続き行いますので、よろしくお願いいたします。