演歌体操

昨夜は演歌体操なるものを体験。高齢者向けの健康リクリエーション運動です。例えば都はるみの「♪好きになった人♪」の曲に合わせて、手拭いを持って身体を伸ばしたり、肩胛骨を開いたりしながら動かすのです。

曲によっては結構ハード。歌いながらなど到底できない。アルコールが多少入っていたので尚更でありました。しかし、おかげで寝過ごす位にグッスリと眠れました。