今日も予定通りに一日が終わりました!!
朝練は、12K走をやって、私が引っ張ったけど、ペースも安定してたから、だいぶ体調も戻りつつあるのかなぁって、実感↑↑↑↑
体の動きは、だいぶイイ感じなんだけど、鼻が詰まってるから、呼吸がきつい…
本練までの朝寝は、毒がたっぷり出て来て、汗だく(^_^;)
寝起きは、かなり体調不良で、体がフワフワしてて、本練は、パスした方がいいかなぁって思った程(>_<)
本練は、6K+1K。
ずっと直子に引っ張って貰おうと思ってたけど、ペースが上げられないみたいだったから、2Kから私が、引っ張り、起伏があっても乱れずに予定通りに走れて、3分30秒ペースも余裕があったし、プラス1Kも無理せずに刺激を入れられたから、まずまずでしょう(*^_^*)
でもでもやっぱり呼吸がきついΣ( ̄□ ̄;)
白浜での練習もこれでおしまい。。。
白浜は、ひろみさんとの思い出の地だけあって、感慨深いものがあります(>_<)
初めて、ひろみさんのマラソンの練習パートナーをして、40K走をしたり、一日80K近く走ったりしたのもココ・白浜!!
満腹になる程、いっぱい走ったなぁ(^_^;)
今日の白浜は、過去最高に夕陽がめちゃくちゃキレイで、海にお別れをしに
“お気に入りスポットその2”
に行って、みんなの期待に答えて、写真を撮って来ましたぁ~(^o^)/
どう?どう??
NICE・ショットでしょ(*>▽<*)♪♪
《今日もセルフタイマー大活躍↑↑》
朝練は、12K走をやって、私が引っ張ったけど、ペースも安定してたから、だいぶ体調も戻りつつあるのかなぁって、実感↑↑↑↑
体の動きは、だいぶイイ感じなんだけど、鼻が詰まってるから、呼吸がきつい…
本練までの朝寝は、毒がたっぷり出て来て、汗だく(^_^;)
寝起きは、かなり体調不良で、体がフワフワしてて、本練は、パスした方がいいかなぁって思った程(>_<)
本練は、6K+1K。
ずっと直子に引っ張って貰おうと思ってたけど、ペースが上げられないみたいだったから、2Kから私が、引っ張り、起伏があっても乱れずに予定通りに走れて、3分30秒ペースも余裕があったし、プラス1Kも無理せずに刺激を入れられたから、まずまずでしょう(*^_^*)
でもでもやっぱり呼吸がきついΣ( ̄□ ̄;)
白浜での練習もこれでおしまい。。。
白浜は、ひろみさんとの思い出の地だけあって、感慨深いものがあります(>_<)
初めて、ひろみさんのマラソンの練習パートナーをして、40K走をしたり、一日80K近く走ったりしたのもココ・白浜!!
満腹になる程、いっぱい走ったなぁ(^_^;)
今日の白浜は、過去最高に夕陽がめちゃくちゃキレイで、海にお別れをしに
“お気に入りスポットその2”
に行って、みんなの期待に答えて、写真を撮って来ましたぁ~(^o^)/
どう?どう??
NICE・ショットでしょ(*>▽<*)♪♪
《今日もセルフタイマー大活躍↑↑》
かなりいいですねぇ♪
やっぱセルフタイマーはいいっすね(≧∀≦) 明日は移動だ~!
レッツゴー京都!