昨夜は、6時間も昼寝をしたのにも関わらず、また爆睡![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
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今朝、起きたのは、AM11:47・・・
体調不良につき、旦那が、寝かせておいてくれました。
起きてもまだまだ寝ていたいような感じだったけど、起きて、腹ペコだったので、ご飯を食べて、テレビを眺めてました。
昨日は、大丈夫だった喉が、痛み出してます![hekomi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hekomi.png)
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完全に風邪を引かないようにウィルスと戦わなければなりません![dokuro](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/dokuro.png)
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![bomb2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bomb2.png)
体調不良でもレースのスタート時間は、動きません。
なので、気合いを入れて、93分JOGして来ました!!
90分のいつもの荒川を通り、汐入公園に行き、そこの起伏を使って、JOGし、高速の下を通って、うちに戻るとゆうお気に入りのコースです![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
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走り出しは、体調不良を思いっきり感じて、フラフラするし、吐き気するし、悲惨だったけど、徐々に走っていくうちにフラフラにも慣れて、あっとゆう間に90分経過しました![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
さいたまシティー後、初の90分だったけど、これくらいの時間なら、苦なくこなせます。
練習後、お風呂にマンガを読みながら、長湯して、体を温めました![fire](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/fire.png)
矢沢愛の『天使なんかじゃない』とゆう学生時代にハマったマンガだけど、この矢沢愛の書いたマンガは、どれも面白い![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
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最近の作品は、『NANA』とゆうやつで、これも大人気の作品です。またハマって、読んじゃいそうな予感。。。
今夜は、グダグダしているとこのままグータラ主婦になりそうなので、ギョーザを手作りして、ひじきの煮物の作りました!!!!頑張ったので、途中から、熱っぽさとの戦いでしたが、美味しい、ギョーザが出来たと思います![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
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旦那の帰りを待っていると涼菜から、電話がかかって来て、上機嫌に幼稚園で習った歌を熱唱してました![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
幼稚園が、相当楽しいみたい![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
ノンノンと遊ぶよりも楽しい事が増えて、いつかノンノンに振り向いてくれない日が来るかなぁ・・・・って淋しくなります![horori](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/horori.png)
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今は、まだ、『いつ帰ってくるの??早く帰って来て』って、言ってくれるけど
これからの玲美香と涼菜のこれからの成長が、楽しみです![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
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明日は、午後から雨降りの予報なので、今の体で、冷たい雨には、降られたくないけど・・・気持ちで、負けずに頑張るぞぉ~![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
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イノセントラブを見たら、寝よぉ![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
≪手作りギョーザ![fire](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/fire.png)
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≫
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今朝、起きたのは、AM11:47・・・
体調不良につき、旦那が、寝かせておいてくれました。
起きてもまだまだ寝ていたいような感じだったけど、起きて、腹ペコだったので、ご飯を食べて、テレビを眺めてました。
昨日は、大丈夫だった喉が、痛み出してます
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完全に風邪を引かないようにウィルスと戦わなければなりません
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体調不良でもレースのスタート時間は、動きません。
なので、気合いを入れて、93分JOGして来ました!!
90分のいつもの荒川を通り、汐入公園に行き、そこの起伏を使って、JOGし、高速の下を通って、うちに戻るとゆうお気に入りのコースです
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走り出しは、体調不良を思いっきり感じて、フラフラするし、吐き気するし、悲惨だったけど、徐々に走っていくうちにフラフラにも慣れて、あっとゆう間に90分経過しました
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練習後、お風呂にマンガを読みながら、長湯して、体を温めました
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矢沢愛の『天使なんかじゃない』とゆう学生時代にハマったマンガだけど、この矢沢愛の書いたマンガは、どれも面白い
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今夜は、グダグダしているとこのままグータラ主婦になりそうなので、ギョーザを手作りして、ひじきの煮物の作りました!!!!頑張ったので、途中から、熱っぽさとの戦いでしたが、美味しい、ギョーザが出来たと思います
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旦那の帰りを待っていると涼菜から、電話がかかって来て、上機嫌に幼稚園で習った歌を熱唱してました
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今は、まだ、『いつ帰ってくるの??早く帰って来て』って、言ってくれるけど
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明日は、午後から雨降りの予報なので、今の体で、冷たい雨には、降られたくないけど・・・気持ちで、負けずに頑張るぞぉ~
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イノセントラブを見たら、寝よぉ
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≪手作りギョーザ
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持ち前の調整力が発揮されるといいんだけど。もうこうなったら、気持ちで、上げるしかないからなぁ。。。何か、今年は、風邪に好かれちゃってね・・・困ったもんだよ。
朝の冷たい風には、私もやられそうな感じです。トライアスロンも面白そうだなって。
今週末の駅伝は、いろいろと面白そうだね!!10年ぶりに他人事なので、気楽に評価したいと思います。モチロン、ともかとかおりんの走りには、大いに注目して、見ますよ!!成長ぷっりをチェックしてやろうじゃないか(笑)
S氏、懐かしい。そうね、HOTHOTで、居ないとダメよねぇ。今でもズボンの下には・・・常識です☆☆
13日まで、うまく上げ上げできる時間を過ごせますよう願ってますo(^-^)o
風にハマったんでしょーね!そうかぁ~って思いました☆★
やめられない理由がココに♪
いつか望さんにもロードバイクに、ぜひ乗ってほしいです!!
そして、日曜はホクレンを期待して応援します(≧∇≦)
ともかとかおりんも、走るのでよろしくです!
寒くなってきたので、この一言を……カラダと心もHotに(バイS先生)笑!