スピード

昨夜は、ハナが、ベットに寝に来て、腕ｍくらしてあげてから、朝まで、１回も起きずに爆睡ハナも一人前に布団から顔を出し、人間の子供のようにスヤスヤ寝てました
ハナは、朝、起きてから、しばらく寝惚けてて、ずっとボーっとしてて、それがまた可愛いのさベットの中でも目を覚ましてからも起きようとしなくて、ぬくぬくしている姿がこれまた最高に可愛い


今日は、朝一から会社に行って、お仕事
品物を検品して、個数を数えて、袋に詰めるとゆう作業をしてましたゴールドの金具を見ていると目が霞んで来る眼球疲労で、肩凝りも激しい


会社のあとは、帰宅して、夕飯の準備
夜の練習になるから、帰って来たら、温かい物を食べて、体を温められるように昨夜のうちに『豚汁』を煮ておきました


今日の練習は、４００ｍ×５本で、練習パートナー達が、８００ｍ×５本だったから、最初の１周だけを付いて行きましたパートナー達の設定は、７６秒だったから、丁度イイかなぁって


１本目　　　７４秒６　
２本目　　　８０秒３
３本目　　　８０秒１
４本目　　　７７様１
５本目　　　７３秒３


でした
２、３本目は、“おっ、余裕で付ける！！”と思ってたら、やっぱり８０秒かかっててまぁ、それでも１本目と５本目は、７４、７５秒で行けたから、収穫かしらこれだけ寒い中でも動けるようになってきているのは、最近のスピード練習とクロカンの効果でしょうか


明日は、レッズランド寒い中でもＲＵＮになるけど、笑顔で、ワイワイ走りましょうか
でもね、ちょっといろいろあって、憂鬱今さらながらに嫌気が刺して来たでも笑顔で、頑張る


≪ハナちゃんの隠れ身の術丸見えだけど・・・≫



≪ハナとツーショットハナよ、どこ見てんの≫