スパイク…NO２

まずは、６０分ｊｏｇは、最初は、ゆっくりで、リズムを掴み、徐々にペースを上げて、1500Ｍを何とか走れる状態を作りました(^O^)

でも流しを入れた時に両座骨に裂けるような痛みがあり、思うようにペースを上げられず…(-_-#)

昨日の1500Ｍは、７２秒のペース設定があり、スタート。。。

スタートしてもみんな引っ張りたくないみたいで、力のある選手や1500Ｍを得意とする選手も前に出ず…

まぁ、私も熊谷以来ぶりのスピード練習とゆう事で、300Ｍ過ぎまでは、自重してましたが…m(_ _)m

それでも350Ｍ過ぎからは、『誰も行かないから、私が行くよ』って、またキレて、引っ張りました
(ノ-o-)ノ ┫オリャ

一周で、誰か変わってくれるだろう！！と期待してたんだけど、誰も出てくれず(-"-;)

私は、1100Ｍで、酸欠状態に陥り、足に乳酸が(>_<)

それでもいつもは、そこから粘れてたから、粘ろうと頑張ったんだけど、いつもと違ったのは、
『千五を走るんだから、やっぱり“スパイク”でしょ』
と気合いを入れて、一年ぶりに慣らしもせずにいきなりスパイクを履いてしまった事o(>_<)o

もうラスト１００Ｍは、スネが張りまくって、動かねぇ～(ToT)

あっぷあっぷしまくって、長い長い１００Ｍをなんとか走りきりゴール(^_^;)

いやはや1500Ｍは、恐ろしいね。。。。

ゴール直後から、咳が止まらなくなり、ダウン中もゴホゴホゴホゴホゴホゴホゴホゴホ…
もうイイ加減治ってくれないと思うように走れないよぉ～o(>_<)o

走り終わり、寮に向かうバスの中で、長期遠征や秋田での食事会なども無事に終わり、気も緩んだのか、どんどん睡魔に襲われ、ご就寝(-.-)zzZ

そこからもう眠たいし、疲労をドッと感じるしで、悲惨でした(-_-#)

夜は、夕食後にバッタリ(-.-)zzZ

今朝ものんびり起きて、寮のトレーニングルームの掃除をしたけど、掃除機よりもダスキンよりも『ほうき』は、便利だなぁって、実感↑↑↑↑

隅々まで、きちんと納得するまで、ゴミも掃けるし、ピカピカに出来ました(^O^)

来年からの新居にも『ほうき』は、買わないとなぁとしみじみ思いました(*^_^*)