少しずつ

先週の土曜日に肉離れし、月曜日にはやし整骨院で診て頂き、その後、毎日少しずつ痛みが減って来てますが、走っていないので、分からず…
でも無理して走って、長引かないように今週は、お休みしようかな。
肉離れする前、アキレス腱に痛みが出てて。アキレス腱の延長線のふくらはぎが堅くなっていたのが原因。毎日、いつも以上にマッサージしていたんだけど…
まだまだ足りなかったのね、ごめんよ、ふくらはぎさん(-_-#)
昨年は、完璧に治るまで、3ヶ月かかってしまったから、今回は、長引かせないようにしないとね(*´-`)せっかく走れるようになっていたのに。。。。
今日は、雨か…
ランニングスクールの後、高齢者向けてウォーキング教室があるから、止んで欲しいなぁ。
最近、娘達の甘えん坊度合いが上がっていて、みんなが競って、撫でて撫でてとやって来るので、ママは、大変(*^^*)息子が寝るとみんなワラワラ出て来て、ママの周りに集合。腕が2本しかないので、手が足りない♪♪寒くなって来たから、娘達のふわふわは、心地よい(///ω///)♪一緒に寝てくれるとポカポカ幸せ♪♪

さ～今日もガンバロー＼(^^)／