みんなでダッシュ

昨日は、ランド～

いつもの時間に出発して、待ち合わせの場所に

空いてて、早く到着したから、後部座席にて、仮眠

少し横になるだけで、スッキリした

メニューは、８０㍍×に２０～２５本のダッシュ

芝生の上で、全員一緒にダッシュダッシュ
いつもは、各組に別れてのスタートになるけど、全員一緒に練習出来るのは、楽しいな
皆さん、追い込んで、頑張っていましたよ
オフシーズンは、レースがない時じゃないと出来ない事をして、基礎体力をアップさせておかないとね
２コマ目は、いつも参加してくれる子と小学生クラス
でもね、体調が思わしくないみたいで、いつもみたいな元気がない
スクールが始まる前から、外に居たみたいだから、暑さにやられちゃったかな…


スクールが終わったら、帰宅して、洗濯物を２回まわす

そして、お昼寝
走ったあとのお昼寝は、最高に気持ちがイイ～

娘達も３猫やって来て、ママに寄り添って、ネンネしてました

そう言えば、金曜日の幼稚園でのランニング教室の時に子供達に『先生、髪の毛、切った～』とたくさんの子達に言われました
子供は、とても良く見ている

そして、良く聞いている

言動には、注意を払わないとと再確認させられました

さぁ、今日は、ちょっと遠くのお山に走りに行くので、移動中

学生さん達は、部活のため、日曜日もこんなに早くに行動しているのね
私もそうだったけど、休みなんて、無かったなぁ
あの時と同じ生活をしたら、体を壊すね

さぁ、マイナスイオンをたくさん吸って、リフレッシュして来よう

でも最近、よく出掛けるから、ハナちゃん、ご立腹ぎみ…

帰ったら、ご機嫌を直して頂かないと

《この前、用事があり、都会に行き、オシャレなカフェで、茶～しました》