心拍数

そう言えば


最近、寝る前に心拍数を測るようにしていて、昨夜、ついに毎分４０回を切り、３６回を叩き出しました


先週は、インターバルをやった日の夜は、４０とか４２で、４０を切らなかったんだけど、ついについに３６を記録し、嬉しくて、夜中に一人で、喜んでました


ついでに旦那のも測るようにしていて、昨夜は、イビキをかいて寝ている旦那、６４でした。不整脈な旦那の脈は、測っていても心臓の鼓動が、乱れているのが分かる。。。無呼吸にもなるし、こそ先、心臓が、急に止まらないといいんだけど・・・



私は、心拍数が、低くて、現役時代で、安静時３４～３６だったから、心臓は、ほぼ戻って来ているのが分かりました


実際に、今日の練習の時、呼吸は、楽だったから、戻って来てるんだなぁって、実感しながら、走ってました


さて、今夜は、どれくらいだろなぁ