夜練習

今日は、ランド
自分の準備プラス、ラピのトイレ掃除もしてから、出発

渋滞していなかったので、スムーズに到着

少人数だったので、皆さんの体調に合わせて、ゆっくりRUNしました

スクール後に打ち合せして、買い物して、帰宅

ハナ～リン～ラピの順番で、ただいまの挨拶

みんな元気に出迎えてくれました
ゲージに入っているラピは、抱っこするとゴロゴロゴロゴロ～

ラピ、我が家に来て、初めてのゴロゴロです

それから夕飯を作り、ソファーで、リラックスタイム

今夜の練習は、3200m＋300m×3を2セット

400m 1'36"2
800m 3'13"4(1'36")
1200m 4'46"3(1'33"1)
1600m 6'21"1(1'34"0)
2000m 7'55"6(1'34"6)
2400m 9'31"2(1'35"4)
2800m 11'06"3(1'35"1)
3200m 12'41"7(1'35"1)

300m１セット目
①55"2
②56"4
③55"0
300m２セット目
①54"3
②55"7
③55"0

でした
いまいち体が重くて、スピードが出ている感じがしなかった～
なので、リズムを崩さないようにピッチを刻んで

やっぱり、ちゃんと練習しないとダメね

反省…

そんなんで、今夜も苦しみました

さぁて、明日は、朝から一日、会社に居ないと行けないので、早く寝て、出来たら、朝に練習しちゃいたいなぁ


《ラピ、早くもママの足の間の良さを知りました》

みんな仲良くね

昨夜、ハナちゃん、ママの枕の上で、ネンネです
昨夜とゆうか、最近は、毎晩ね

私は、嬉しいのですよ、ハナがそばに居てくれて

おかげで、何か、久々に“良く寝た～”と感じれた

今日も会社

にラピを同伴出勤
病院だったので、連れて行き、お昼頃に病院へ

うんぴに出ていた虫さんも居なくなり、風邪の症状もだいぶ回復体重も400gから700gになっていました

順調です

良かったねぇ、ラピちゃん

会社に連れて行ったけど、エースが大興奮で、遊びたくて、追いかけ回し、大変ラピは、机の下に隠れて、出て来ない

まぁ、会社に行くのは、今日で最後だったから、明日からは、自宅で、ハナリンお姉ちゃんとお留守番しててね

そんなこんなで、ラピに翻弄されている我が家ですが、ハナリンも落ち着いているし、仲良し姉妹まで、もう、少しかなぁ

まだまだ焦らず、みんなの心のケアをして行きます

さぁ、明日は、水曜日だ、朝から夜まで、頑張るぞ