トラック練習

今日は、ランドで、50mのインターバル

長い距離ばかりを走っているとフォームも小さくなって、体も固まりぎみになってしまうから、短い距離で、スピードを出し、腕を大きく振って、ストライドも伸ばして

『部活みたいだぁ～』と言いながら、皆さん、頑張る頑張る

そのあとは、ラウンジで、お話タイム

更にそのあとは、ランドで、テレビ撮影をしていたので、観覧

笑った笑った正月番組らしいので、楽しみだなぁ

そして、夜は、トラック練習

フルマラソンを走って、中２日だから、ペースは、緩め

3000m＋2000m＋1000mで、4'20"、4'10"、3'40"の設定。


400m 1'43"5
800m 3'26"9(1'43"4)
1200m 5'10"8(1'43"8)
1600m 6 '53"1(1'42"2)
2000m 8'37"1(1'44"0)
2400m 10 '21"2(1'44"1)
2800m 12'05"1(1'43"9)
3000m 12'57"3(52"1)

400m 1'39"1
800m 3'18"0(1'38"9)
1200m 4'57"4(1'39"3)
1600m 6'37"4(1'39"9)
2000m 8'17"6(1'40"1)

400m 1'39"2
800m 2'58"2(1'27"0)
1000m 3'41"9(43"6)

でした

水ぶくれの箇所が痛くて、1000mは、蹴れなくて、ペースが上げられず終始痛くて、疲労よりも痛みとの戦いでした

でもマラソン後でもペースを乱さず良く走れました

明日は、両ハムの治療に行こう

あ～眠たい

《バーミヤンが、新メニューになぅてから、美味しくなったとゆうので、行ってみました》

一年の一度の戦い

月曜日は、自分のメンテナンスに行きたいと思っていたんだけど、この日は、一年に一度の大事な“ハナのワクチン注射”なので、ハナちゃん最優先

だけど、ハナは、病院が大嫌い

まずは、ゲージに入れるところから、大変

自ら入るように工夫はしたんだけど、入ってくれなかったから、無理矢理入れようとするんだけど、こらまた何かを察したのか、ウギャーーーと怒りの声

絶対にママには、そんな声を出さないんだけど・・・

ハナにそんな声を出されるとママ、ショック

いかんいかん、そんな所で、落ち込んでいる場合かっと無理矢理押し込み、たかのペットクリニックへ

車での移動もゲージに入れられると観念したハナは、隅っこに顔を押し付けて、大人しくしている

診察台に乗せられると・・・

先生と助手さん２人とハナの戦い

３人がかりで、ハナを押さえ付け、ワクチン注射をするための体温を計ったり、お尻を絞ってくれたりしたんだけど、暴れる暴れる
怒りまくりの唸り声を出し

『ハナちゃん、大丈夫。スグに終わるから』と声をかけて

まぁまぁ、今までで一番の怒りだったかな

それでもハナが病気しないためだもん、嫌がってても仕方ない
ママも辛いんだよ

診察が終わるとまたゲージに押し込められ

ハナちゃん、頑張ったね、さぁ、帰ろう

いつもは、帰りの車の中は、余裕が出来て、外の景色を見たりするんだけど、今回は、ゲージの隅っこに顔を押し付け、落ち込み

でもマンションのエントランスに到着すると安心したのか、顔を出して、匂いをかいで、キョロキョロ

ただまぁ～

ハナちゃん、大変良く頑張りました

まぁ、また一年後

帰宅するとよっぽど怖かったのか、不安だったのか、ママのストーカーにどこに行くのも付いて来る嫌われたかな・・・と思っていたけど、ママを頼りにしてくれるなら、甘やかしましょういつも以上に過保護に撫で撫でしてあげました

ハナにとって、一年で一番嫌な一日が終わりました

次は、７月にリンちゃんだけど、ハナと正反対で、先生に触られるとゴロゴロしちゃうのよね怒りを知らないリンちゃんなので

ハナの三種混合の注射は、ママにとっても憂鬱な行事なので、終わって、ひと安心


昨夜は、ジュニアのスクールで、ペーランを引っ張ったけど、私の体は、元気でした
足の裏の水ぶくれの出来た部分だけは、痛かったけど、、

さぁて、今日も一日頑張りますかっ