やつれた

今日は、ランドで、寝坊出来なかったから、時間が気になって、何度も目が覚めた


最近は、寒い位の気温だっなのに今日は一転、蒸し暑くなってしまいました

メニューは、(800m＋400m)×7セット

なかなかきつい練習ですが、今、ここで、ガツンと厳しいトレーニングを入れておけば、これからマラソンに向けて、どんな練習が来ても今日の苦しみに比べたら、楽に感じるはず

と言いつつも私は、病み上がりで、、、でも中上級クラスを引っ張る予定でしたが、、、私の体調を気遣ってくれたまゆコーチが、『行けるところまで、引っ張るよ』と中上級クラスを引っ張ってくれたんです

本当に助かりました
ありがとうございましたm(__)m

最後のセットだけは、引っ張り、400mは、70秒で行けた
まぁ、１本だけだからね

そこあとは、スロージョギングクラスをこなして、次の戦いの場『舎人陸上競技場』に移動
もっと早くに到着出来る予定だったんだけど、何だか、車が多くて。。
まぁ、何とか間に合ったので、良かったワ


そんなこんなで、３コマこなして、帰宅するとグッタリ
朝、うちを出発した時におにぎりを食べた以来、何も食べてなくて、腹ペコ

顔も一気に更けちゃったような・・・

さて、明日も早いぞ、さっさと風邪薬飲んで、寝ます


《私がソファに横になると必ず、２人もやって来るだから、手だけでも仲間に入れて貰った》