今日は、レッズランド
バイトの日より、３時間長く寝てられるからそれだけでも幸せでも今日は、アラームが鳴る前に目が覚めてしまったので、起きて、のんびり
今日は、ゴールデンウィーク明けだったから、予想通りに高速も一般道も空いていて、すいす～いランドに到着
今日は、午後２時から、レッズ戦があったので、参加者さんが、少ないかと思ったけど、大勢の参加者さんで、メニューは、１０００ｍ×５本のインターバル
私が、久々に一番速い組を引っ張りました
最近は、さぼって、２番目か３番目の組を引っ張ってたので、心を入れ替え、今日は、頑張りました
暑さ＋強風で、きつそうだったけど、それぞれに踏ん張って、走ってました
スクール後、ラウンジで、ちょっとコーヒー飲んで、次の予定地に移動
午後は、２時半から足立ＳＣで、ランジョウカイ・ジュニアの練習会
只今、ダイエット期間中なので、少しでも運動量を増やさないと！！！！！
メニューは、ランニングドリル＋５００ｍ×８周のペース走
私は、２分１０秒の組を引っ張りましたが、８周のところを９周走り、そして、余裕があったら、もう１周フリー走って言われてて、結局１０周走ってしまい・・・
私も自分で、数えてたから、あと１周だよなぁって、思ってたところ、「あと２周～」って言われたので
しかし、そんなドジなコーチにジュニア達は、
『たくさん走った方がイイので、逆に良かったです』と
何て、頼もしい志高いスクール生なのかしら
しっかり見習わせて頂きます
終わったあとは、買い物して、帰宅
帰宅してものんびり休み事も出来ず、洗濯したり、夕飯を作ったり、主婦は、大忙しです
明日は、ランジョウカイのバーベキュー練習会
走ったあとにバーベキューするんです
旦那は、ゴルフに行っていないから、私だけの参加だけど、、、いっぱい走って、いっぱい食べて満喫しま～す
でも用事があるから、１３時には、帰らないといけないけど。。。。
さぁ、疲れた体を癒しますか
今日のレッズ対マリノス戦に中村俊輔選手が、出場
生で、プレーを見たかった
≪昨夜、ハナが、私のオナカの上に乗って、寛ぎ毛布も掛けて、寝れる環境を作り≫
≪こらこら、ハナちゃんテーブルの上に乗っちゃいけませんよ≫
バイトの日より、３時間長く寝てられるからそれだけでも幸せでも今日は、アラームが鳴る前に目が覚めてしまったので、起きて、のんびり
今日は、ゴールデンウィーク明けだったから、予想通りに高速も一般道も空いていて、すいす～いランドに到着
今日は、午後２時から、レッズ戦があったので、参加者さんが、少ないかと思ったけど、大勢の参加者さんで、メニューは、１０００ｍ×５本のインターバル
私が、久々に一番速い組を引っ張りました
最近は、さぼって、２番目か３番目の組を引っ張ってたので、心を入れ替え、今日は、頑張りました
暑さ＋強風で、きつそうだったけど、それぞれに踏ん張って、走ってました
スクール後、ラウンジで、ちょっとコーヒー飲んで、次の予定地に移動
午後は、２時半から足立ＳＣで、ランジョウカイ・ジュニアの練習会
只今、ダイエット期間中なので、少しでも運動量を増やさないと！！！！！
メニューは、ランニングドリル＋５００ｍ×８周のペース走
私は、２分１０秒の組を引っ張りましたが、８周のところを９周走り、そして、余裕があったら、もう１周フリー走って言われてて、結局１０周走ってしまい・・・
私も自分で、数えてたから、あと１周だよなぁって、思ってたところ、「あと２周～」って言われたので
しかし、そんなドジなコーチにジュニア達は、
『たくさん走った方がイイので、逆に良かったです』と
何て、頼もしい志高いスクール生なのかしら
しっかり見習わせて頂きます
終わったあとは、買い物して、帰宅
帰宅してものんびり休み事も出来ず、洗濯したり、夕飯を作ったり、主婦は、大忙しです
明日は、ランジョウカイのバーベキュー練習会
走ったあとにバーベキューするんです
旦那は、ゴルフに行っていないから、私だけの参加だけど、、、いっぱい走って、いっぱい食べて満喫しま～す
でも用事があるから、１３時には、帰らないといけないけど。。。。
さぁ、疲れた体を癒しますか
今日のレッズ対マリノス戦に中村俊輔選手が、出場
生で、プレーを見たかった
≪昨夜、ハナが、私のオナカの上に乗って、寛ぎ毛布も掛けて、寝れる環境を作り≫
≪こらこら、ハナちゃんテーブルの上に乗っちゃいけませんよ≫