少しずつ夏から秋に移り変わってきているのが、虫の声や、空の色、日の暮れる時間から感じられますね！秋の体は冷やさないのが元気のコツです。ヨガで老廃物を出し、あたためて、巡りの良い体をキープしていきましょう！
火曜日と木曜日のヨガは、マタニティの方もご参加可能です。妊娠16週から、担当医師または助産師の許可を得てご予約ください。 
今週のおすすめ
9/7(土) 心身のバランスを整える呼吸法・ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館 303
呼吸は、わたしたちの心の動きにも、深い関わりがあり、連動しています。呼吸は心と身体をつなぎとめ、感情の浮き沈みや波に惑わされることなく、落ち着くことができるツールです。ゆっくりと身体や心に気づきながらバランスを整えていきましょう。(初心者から)
太陽礼拝・エナジーアップFlow
9/8(日) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404
太陽礼拝のポーズは、全身を使いながら、体を目覚めさせ、活力を与えてくれます。疲れやモヤモヤも晴れて、元気が湧くヨガです。(初心者〜オールレベル)
お知らせ
チケットの期限切れについて
期限が切れたチケットは、1週間200円で延長できます。あきらめずにぜひまたご参加ください。
LINEからも予約できるようになりました！7時から23時までメッセージの返信対応できます。こちらの時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。
◯今週の予定◯
今週は火曜がお休みです。
9/2(月) お休み
9/3(火) お休み
9/4(水) Yin Yang 10:15〜11:30 ビナレッジ301(Yoga Tara)
9/5(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 402
ヨガ 10:25〜11:40 同じ
9/6(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 404
整えヨガ 10:25〜11:40 同じ
9/7(土) 心身のバランスを整える呼吸法・ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館 303
9/8(日) 太陽礼拝・エナジーアップFlow 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,500円 または ３回体験チケット 3,900円(土日も使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 ２ヶ月)
３回体験チケットで参加できるクラス
朝ヨガ以外すべての曜日のクラス
・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になります
とっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
-2回目以降の方-
1回 1,500円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,000円 (期限 ３ヶ月)
10回チケット 13,000円 (期限 ６ヶ月)
マットレンタル 200円
朝ヨガ 1回750円
(朝ヨガは慣れた方向けです)
当日朝8:30以降のキャンセル キャンセル料 100パーセント
(ヨガマットレンタルをお申込みの方は別途)
ー初心者の方におすすめのクラスー
「ヨガ」、「整えヨガ」 運動量少〜中
「陰ヨガ」、「リラックスヨガ」 運動量 少
キャンセル料が発生するのは、当日朝8:30以降です(チケットのかたは自由参加なので気にしなくて大丈夫です。ヨガマットレンタルの方だけご連絡ください。)
ご参加のお申し込みは、
お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約、LINEからご予約可能です。
チケットをお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます(ヨガマットレンタル希望の場合はご連絡くださいさ)。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。
◯簡単オンライン予約
表示されるカレンダーのお好きな日にちと時間をクリックして、必要事項(お名前など)をご入力ください。
◯ メール
(English, 中文 可)
◯でんわ 090-7162-9130
(メールは随時、お電話はレッスン中と夜以外にご利用ください)
◯男性のご参加もお待ちしています。
◯ チケットの方は自由参加になるので、ご予約なしでも大丈夫です。
リンク
ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせなど更新中！
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ(詳しいクラスの解説はこちら)
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯ツイッター(クラスの予約状況、開催状況などいろいろ)最近はFacebookより、Twitterのほうが更新頻度が高いです。
Eriko Yoga Twitter
