Eriko Yoga Class ヨガ 海老名

海老名で、初心者から、ヨガが大好きな方まで楽しめるクラスをご用意しています。男性のご参加も歓迎です。

6/3(月)〜6/9(日)のスケジュール(Weekly)

2019-06-02 17:58:38 | スケジュール

 

今週のおすすめ

今年もあと半年ほどと、折り返し地点となりました。ここで、身体や気分をリセットして、フレッシュな気持ちで次の半年に入っていければと思います。溜まった疲れをとり、身体の浄化力を高めるヨガです。

「浄化のヨガ × 呼吸法」 

6/9(日) 10:20〜11:20  海老名市文化会館 404

初めたばかりの方にも丁寧に寄り添いますので安心してご参加ください。

 

LINEからも予約できるようになりました!よろしくお願いします。7時から23時までメッセージの返信対応できます。こちらの時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

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 ◯今週の予定◯

6/3(月)  お休み

 

6/4(火)  お休み

       

6/5(水)   Yin Yang 10:15〜11:30 ビナレッジ201  

        

6/6(木)   朝ヨガ  9:15〜10:00 海老名市文化会館 402

                 ヨガ  10:25〜11:40  同じ

 

6/7(金)   朝ヨガ  9:15〜10:00  海老名市文化会館 303

            整えヨガ  10:25〜11:40  同じ

 

6/8(土)  お休み

 

6/9(日)   浄化のヨガ × 呼吸法 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404

 

 (6月全体のスケジュールはGoogleカレンダーでもご覧になれます。)

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0

  

 ◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,500円    または   3回体験チケット 3,900円(土日も使えます)

ヨガマットレンタル 200円

・3回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 2ヶ月)

3回体験チケットで参加できるクラス

朝ヨガ以外すべての曜日のクラス

・3回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。

 

-2回目以降の方-

1回  1,500円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,000円  (期限 3ヶ月)

10回チケット 13,000円 (期限 6ヶ月)

マットレンタル  200円

 

朝ヨガ   1回750円

(朝ヨガは慣れた方向けです)

 

当日朝8:30以降のキャンセル  キャンセル料 100パーセント

(ヨガマットレンタルをお申込みの方は別途)

 

ー初心者の方におすすめのクラスー

「ヨガ」、「整えヨガ」 運動量少〜中

「陰ヨガ」、「リラックスヨガ」 運動量 少

 

キャンセル料が発生するのは、当日朝8:30以降です(チケットのかたは自由参加なので気にしなくて大丈夫です。ヨガマットレンタルの方だけご連絡ください。)

 

ご参加のお申し込みは、

お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。

メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約、LINEからご予約可能です。

チケットをお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます(ヨガマットレンタル希望の場合はご連絡くださいさ)。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。

◯簡単オンライン予約

表示されるカレンダーのお好きな日にちと時間をクリックして、必要事項(お名前など)をご入力ください。

RESERVA予約システムから予約する

◯ メール 

eriko.yogaclass@gmail.com

(English, 中文 可)

 

◯でんわ 090-7162-9130

(メールは随時、お電話はレッスン中と夜以外にご利用ください)

 ◯男性のご参加もお待ちしています。

 ◯ チケットの方は自由参加になるので、ご予約なしでも大丈夫です。

 

リンク

◯Facebook

ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせなど更新中!

http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina

◯ホームページ(詳しいクラスの解説はこちら)

http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class

 

◯ツイッター(クラスの予約状況、開催状況など)

Eriko Yoga  Twitter

 http://twitter.com/erikoyogaclass

 
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もともと敵はいないのかも

2019-06-02 17:41:28 | Ideas

相手を敵視して攻撃的に出たり、何かと目の敵にしたり、ライバル視して批判してみたり…でも、相手を「敵」と認識しているからそういうことに忙しくなるのであって、もともと敵なんていないのに、心、思考が作り上げているだけなのかも?

そして自分自身の敵とも戦う必要はないのかもしれません。

できごとや物事はただ存在するだけで、それをどう認識するかは、心や思考次第なのかも?

敵とみなしていることに気づいたら、その認識がどこから来るのか、(自己防衛、嫉妬心、執着心、所有欲)とか丁寧にたどっていくと、自分や相手のほんとうの気持ちがわかるかもしれません。

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