まずは試してください。

とうとう10月最終日となりました

お元気でしょうか？


明日から11月、ということで、

新ダイエットプログラムについて、少しずつ

具体的に告知していきたいと思います。


その前に。

このプログラムですが、11月からスタートはするものの、

しばらくは、試行期間になると思います。

おそらくは、他の整体院さん、エステさんなどでは、まずやっていないであろう

内容だと思うからです。


そこで。

さしあたり、年内のサロン料金値上げは保留します。

まずは、できるだけ多くの方に、このプログラムを試してほしいからです。

つまり、今までと同料金で「モニター」さん的感覚でやってみていただけたら、

と考えています（正式スタート時には、確実に値上げとなります）。



ただ、11月のご予約がすでに、だいぶ多めになってきています。

ですので、順番として、


１）今までサロンに通ってくださっていた方

２）今までサロンにいらしたことがある方


を優先的にご予約枠に入れさせていただき、

新規の方は、枠が埋まり次第、受付を休止させていただきます。


年内、身体をできるだけ変えたい、自分を変えたい、と考えている方は、

できるだけ早めのご予約枠確保を、おすすめします。


しばらくぶりに、サロンに復活したい方も

お気軽に連絡ください。

最近、復活される方がとても多くなっています。


では、次回から、

今回の新プログラムは、あなたにとって、どんなメリットがあるのか？

以前のダイエットサポートとは、何が違うのか？

ということについて、お話していきますね。

次回のヨガ教室について＋僕のモチベーションアップ法

早くも、10月最後の日曜日となりました。

いかがお過ごしでしょうか。


まずは、次回のMEGUMIヨガ教室のお知らせです。

次回は、11月5日（土）17時30分からとなります。

参加ご希望の方は、いつものように、17時にサロンに集まって下さいね。

初めての方も募集中です。お気軽に連絡ください。



さて。

ずっと告知を続けてきました、ダイエット新プログラムですが、

今、最終仕上げ段階に入っています。


仕上げといっても、まだまだ、実際にプログラムに入りながらの

改良は、続いていくようになるでしょう。


とにかく、今自分が出せるものを、すべて出し切るような

内容にしたいと思ってます。


こうして新しいプログラムをつくっていくことは、

僕自身へのチャレンジでもあるのです。


サロンでは、僕は、アドバイザーの立場ですが、

同時に僕自身も、皆さんと同じように、これからも

いつも自分を磨き続け、自分を高めていたいと思っています。


だから、「がんばってください」とは言いません。

一緒に、それぞれのゴールに向かってがんばりましょう。


******************************************************


僕は最近、あるものにハマっています。

それは、70年代、80年代のプロレス。

アントニオ猪木とか、タイガーマスクなどの全盛期です。

このころのプロレスがいちばんおもしろい。

これらを特集したDVDが売っているので、

購入して、時々見ています。

じつは、これが、いちばん、パワーと元気をもらうのです。


プロレスのDVD。

これが最近の僕の、モチベーションアップ法。


仕事だけでなく、トレーニングへのモチベーションもあがり、かなり鍛えているので、

自分がどんどんパワーアップしているのがわかります

ジムに通うより、よっぽどいいかもしれません


こういうモチベーションアップツール？があると、いいですよ。

ジムに通うより、はるかに安い投資です。


それにしても、身体が変わっていくって、ホント、楽しいですね。

肉体改造は、究極の快感かもしれません。



では、素敵な日曜日を

人生を大きく変えるために

ヒロです。

昨日、誕生日メッセージを、たくさんの方からいただきました。

ありがとうございました


この一年、ほんとうにいろんなことがありました。

いろいろあったけど、トータルでは、

とてもいい一年だった気がします。


体調も、精神的にも、ここ20年くらいで、今がいちばんいいと思います。


歳を重ねるごとに、心も身体もどんどん老化していく人と、

いつまでも若くて、前向きで、イキイキと生きている人にわかれますが、


本来は、歳を重ねれば重ねるほど、学びや経験も増えていって、

人としての魅力や、深みが出てくるものなのかもしれません。


そのためには、ただ、一日一日を流されて、追われて

生きていくのではなく、


じぶんが、自分の人生の主役として生きていく、そのためにも、

自分と向き合い、本当の自分とつながる時間が大切なんだとおもいます。


自分は何をやりたくて、この世に生まれてきたのか？

人生で、ほんとうにやりたいことは何か？

「私は●●●」というものは、何か？


ということがわかれば、人生は大きく変わります。


人は、弱い部分もあります。

特に、


・生き方の軸

・ライフワークの軸


がないと、心も身体も不安定になりがち。

僕も新しい年齢をむかえ、

あらためて、自分の軸について、

また、人生のことをトータルで、考えてみたいと思います。



・・・その前に、新プログラムの完成、急がないと・・

今日は誕生日

今日はとうとう、４●回目の誕生日。


といっても、夕方から夜は出張施術。

いつもと、まったく変わらない一日です。


年齢がひとつ増えても、自分的には、身体も人生も、

良い方向にむかっているのがわかるので、

歳をとるのがイヤだな・・という想いは、まったくありません。


たしか昨年も書いたと思いますが、

誕生日というのは、お祝いしてもらうというより、

ここまで元気に生きてこれたことへの感謝、

そして、近くで支えてくれた人たち、

周りの人たちに、感謝する日だと、誰かから聞きました。


そんな考えかたを、僕は気にいってます。


僕の身近にいてくれる方々、

今まで応援してくれた皆さん、

そして、サロンに通ってくださっている皆様、

ありがとうございます


誕生日に先駆けて、

素敵なプレゼントをいただいたり、

食事をごちそうしていただいたり、

何人もの方に、お祝いしていただきました。

うれしかったです。


この1年も、かなりいろんなことがあり、

ひとつ、いちばん大きな目標がクリアできたので、


これからの1年は、さらに飛躍していくつもりです。

進化は、生きている限り、続けていくのだと思います。

これが、僕の生き方なんだなーと。



では、今日も素敵な一日を

ストレスを劇的に減らす方法

今日もあたたかな、秋の日。


最近、体調くずす方が多いようです。


サロンにも、ダイエット希望の方だけでなく、

心や身体のバランスをくずして来院される方が

だいぶ多くなってきています。


そこで。

今回の新ダイエットプログラムが落ちついたら、

次は、健康のサポートに、もっとチカラを入れていこうと思います。

（恋愛や出会いのサポートのニーズも大きいのですが、
そのことについてはまた次の機会に話します）


ダイエットと同様、健康を保つにも、いくつかのコツがあります。

今日は、そのコツのうちのひとつについて、話しましょう。


僕自身、今も、自分の身体で人体実験をいろいろ重ねていますが、

20代後半、30代前半の、あれほど弱かった自分の身体はどこへいったやら、

40代の今、肉体的にも、精神的にも、

どんどん若返っているような感覚さえ、あります。


そして、それは、食生活や運動など、身体に対すること以上に、

内面、つまり、メンタルのトレーニングの効果が、かなり出ている。

そんな実感を得ています。


自分の身体は、自分でコントロールできる。

そんな自信がつくと、本当に身体は変わります。


今回伝えたい、大事なこと。

それは、


「自分でコントロールできないことを、無理になんとかしようと思わないこと」


です。

たとえば、職場に、どうも苦手な人がいる、

どうしても合わない人がいる、という場合。

基本的に、他人は変えられないし、変わらないと思った方がいいでしょう。

なんとか変わってくれないかな・・と思うと、よけい、ストレスになります。

良い方に変わるどころか、かえってエスカレートすることもあります。


こういう場合、自分自身の受けとめかたを変えるしかないのです。

自分が変わると、意外に、相手の態度も変わることが多いです。

いろいろと、試してみるといいと思います。


「自分がコントロールできることだけにフォーカスすること」


これだけでも、ずいぶんストレスがへり、

体調も気分も良くなるはずですよ。

2011年ラストコンテストやります

今日は、お知らせです。


11月より、新ダイエットプログラムスタートに合わせ、

またまたやります。


☆ダイエットコンテスト☆


11～12月の60日間。

本気で、ダイエット・・・というよりも、

「自分改革・自分大改造」に、とりくんでみませんか？


限られた期間で、自分がどれだけ変われるのか？

僕も全力で応援、サポートします。

年内、必ず、結果を出しましょう。

最高の気分で、クリスマスや年末を迎えましょう。


もし、彼氏が今、いないのなら、年末までに、

素敵な人にコクられるくらいになってください。

逆に、自分からアプローチしてもOKです。

今は、男性がアプローチを待ってる人が多いそうなので、

女性の積極性も必要かもしれません。

いずれにしても、自分のアピールポイントがもてれば、大丈夫です。

「痩せなければモテない」ということは、絶対にありません。

痩せるよりも大事なのは、雰囲気とか、オーラとか、

内面です。

前向きに自分改革にとりくんでいると、必ずオーラが輝いてきます。

すると、異性にも同性にも、魅力的に見えるようになるのです。


ただし。

中途半端では、ほとんどなにも変わりません。

恒常性維持機能、というのが、つねにはたらいているからです。

やるなら、とことんやりましょう。


コツは、まじめになりすぎないこと。必死にならないこと。

余計なチカラが入ると、せっかくがんばっても、あまりうまくいきません。

心も身体も緊張してしまうからです。

チカラを抜いて、リラックスして、いい意味でバカになることです。

表現は悪いけど、バカみたいに、アホみたいにやってみることです。


僕も、サロンでけっこうふざけたことをよく言いますが

自分自身「バカになろう」と決めてから、ずいぶんいろいろとラクになりました。

ガンコだったムチウチ症状の後遺症もかなり消えてしまいました。

何より、精神的ストレスが、本当にたまりにくくなりました。


「いい子ちゃんすぎる」人に、「いい子なんてやめちまえ、その方がラクになるよ」

なんてことを言ったことも・・。ちょっと言い過ぎたかもしれませんが。


つまりは、

「自分の古い枠、殻を壊す方が生きるのにラクだし、何かと結果も出やすい」

ということなんです。


話がだいぶそれましたが、

本気で自分を変えたい、身体を変えたい、という方は、

11月からの2ヶ月間、一緒にがんばっていきましょう。

時間管理術

10月も、残り10日を切りました。



一日、一週間、一カ月、一年・・

最近、月日がたつのがすごく早い、と感じていませんか？


僕は、23歳のとき、ほぼ一年間入院生活を送ってましたが、

そのときは、

「なんて一日って長いんだろう・・」

「早く一日がすぎないかな・・」

と、いつも思ってたものです。


ところが今は、毎日が、当時の1時間くらいの感覚で

過ぎていきます

こんな中で、仕事の他になにかをやろうとしたら、

時間管理術は、欠かせないテクニックとなってきます。


「時間がない」を言い訳にせず、攻めの姿勢で時間を捻出。

その時間を、自分が


「ほんとうにやりたいこと」


に費やす。

これが、人生を変える秘訣のひとつだと思います。

僕は、本をムチャクチャ読むのですが（それらがみんな仕事のアイデアにもなる）

本を読む時間も、あえて意識してつくりださないと、なかなか読めません。

そこで今は、朝少し早起きして、起きぬけに読むようにしてます。

夜寝る前に読もうとすると、いつのまにか寝てるので


あなたは、どのように、時間を捻出して

その時間で、何をしますか？

あなたが、本当にやりたいことって何ですか？

テレビを見ることより、食べることより、夢中になれることはありますか？



*******************************************


今日、サロンにいらしたMさんが、


「体質改善などの結果、ダイエットできれば理想」


という話をされていました。

僕のサポートのヒントは、

こうやって、皆さんからいただいているんですね。


Mさんは、仕事と家庭、子育ての両立で忙しい日々の中、自分なりのペースで、

BODY管理をされています。

なかなか、自分のために使う時間はとれないでしょうが、

そのような状況の中で、よくがんばってるなーと思います。


Mさんが伝えてくれたひとことは、

まさに今、僕が伝えたいこと、そのもの。


どうしても、ダイエットとなると、


「とにかく痩せるためのダイエット」


になりがち。

だからこそ、ちょっとしたことで挫折しやすいし、

体重に振り回されて、ストレスをためやすいんですね。

そうではなくて、

自分が太ってしまった「原因」をつきとめ、

その根本を改善していく、そしてその結果、痩せる。


痩せるというのは、あくまで結果、ということなんです。


このことを理解してくれる方が、最近、サロンに増えてきているのが、

いちばんうれしいです。

「変化」をおこすために

今日から日曜日くらいまで、雨模様のようです


さて。

そろそろ、自分を追い込む意味もこめて、

新ダイエットプログラムの告知をしていきたいと思います。


何度も書いてますが、今、サロンの合間合間を見ながら、

新ダイエットプログラムの制作に全力投球してます。


来週から、本格的に告知を始め、

11月にいよいよ、新プログラムをスタートします。

詳細は、これから、このブログなどで発表していきます。


まずは1クールとして、11月、12月の2か月、

徹底的に、ダイエットを含めた「自分改革」に取り組んで、

最高のクリスマス、年末年始を過ごせるようにしていきましょう。


「今年は、ほんとうにいい歳だった」


と、しみじみ振り返られるように。


新プログラム参加を考えてくれている方は、

今後のお知らせを、どうぞお楽しみに。


************************************


「がんばらない方がうまくいく」

といつも話していますが、誤解されやすい部分なので、

あらためて。


ダイエットに限らず、どんなことも、

努力は、必要。

改善も工夫も、必要です。

うまくいくまでぜったいにあきらめない、という決意も必要です。


「ちょっと行動した」くらいでは、恒常性維持の範囲内でおさまってしまい、

身体に良い変化をもたらすことはできません。


やはり、一定期間は、「徹底して」行動しないと、

「変化」まではおこせないのです。


ただ、その「徹底行動」を、ストレスを感じながら、

やりたくないことをやるのか？

それとも、わくわく楽しみながら、自分を変えていくのか？


ストレスを感じながら行動しても、それなりに結果は出ますが、

やっぱり、後で反動が出ることが多いです。


途中、休んでもいいと思いますので、

とにかく、ゴールまではぜったいに続ける。

うまくいかなければ、やりかたを変えてみる。

うまくいくまで、やる。


それが、結果的には、いちばんの自信につながります。

22日（土）ヨガ教室のお知らせ＋ライブは・・

今日も少し暑いくらいの秋晴れ

この陽気からか、春に咲くはずの桜が咲いているところがあるようです。



今日は、お知らせです。

今週土曜日、22日、午後5時半より、

MEGUMIヨガ教室をおこないます。

今回は、広めの会場なので、やりやすいと思います。

身体を動かすのがどうも苦手・・という方も、

楽しくできるような教室です。

初めての方も、ぜひお気軽に。

参加希望の方は、午後5時に、サロンに集合してくださいね。

4名の方まで、無料で、ヨガマットをお貸しできます。

参加費は、一回￥2,500　時間は、トータル90分くらいです。



************************************************


以前、「10月にライブやります」と言ってたのですが、

どうやら、今の調子では、今月中のライブは無理そう・・・

とにかく、なかなかピアノに向かってる時間がとれないのです


なにより、一日も早く、新ダイエットプログラムを完成させなければ・・

新プログラムが完成、スタートでき次第、

ライブもやろうと思います。


僕が、新しいプログラムを作る理由。

それは、もっともっと、多くの方に、

「私も、こんなに変われる」というのを、体感していただくこと。

しかも、通常のダイエットにありがちな、ストレス、ガマン、制限感なしで。


「身体を変えていくって、楽しくて、きもちいい」


ということを、実感してほしいのです。

まちがったダイエット法を続けて、心身ともにバランスをくずしたり、

拒食、過食で悩んでいる人、

もう自分はやせられない・・とあきらめている方も、たくさんいます。


そんな方にこそ、この新プログラムを試してほしいと思ってます。

考えかたひとつ。

さて、今日も大事な話を。


昨日サロンにいらしていただいた方と話していたことです。


●どんなことも、すべては考えかたひとつ


人生、いろんなことがおこります。

つらい、とか、試練、とか、さらには人生最大のピンチ！と思うことも、

おこるかもしれません。

僕も今まで、重度のパニック障害、長期入院、4度の交通事故、大事な恋人との別れ、

29歳で母を亡くす・・などなど、数々のピンチやショックなことを経験してきました。


でも、そういった経験を、

「ネガティブなトラウマ経験」と考えるのか、

「人生の貴重な学び」「気づきや成長のチャンス」と考えるのか？で、

自分への影響が、180度変わってしまいます。


要は「どっちが自分にとってトクか？」ということにつきます。


もちろん、本当にしんどい時、その真っ只中にいるときは、

なかなか、わりきれるものではありません。

それは僕も十分にわかっています。

とにかく、今の状況から逃れたい、早く時がたってほしい・・

そんな考えしかうかばないこともあります。

ただ、どこかで、わりきって、気持ちをおもいきって切り替えて、

いつまでもつらさの中にひたりきらないことが、大事だと思います。

そのできごとから「学べること、成長できること」がないか？

考えてみることです。

すると、つらいできごとが、かえってその後のさらなる幸せにつながることも

よくあります。

大病でさえ、ポジティブな学びの経験となり、その後のさらなる健康に

つながり、結果的に病気前より深い幸せを手に入れることも、できるのです。

秋風邪の対処法

ヒロです。


風邪がはやってきてるようですね。

特に、鼻水やセキ、そして微熱、という症状が多いようです。

これは、完全に

「冷え」

による症状。


で、こういった症状が出てきたとき、あなたはどうしますか？


「速攻、風邪クスリを飲む」？


・・・それは、あまりオススメしません。

まずは、身体をあたためることを、試してみてください。

手足を、少し熱いくらいのお風呂であたためる。

ショウガ湯を飲む。

スープを飲む。

プチ断食をする（胃腸を休める）。
または熱いおうどんなどを、少量食べる。

早めに寝る。

そんなことをしながら、

できれば、漢方を試してみてください。

といっても、やみくもに葛根湯などを飲むのではなく、

ちゃんと、体質や症をみて処方してもらいます。

薬局で相談してもいいのですが、保健がきかず高いので、

サロンで紹介している、衛藤医院をおすすめします。

保険内で、あなたに合った漢方を処方してくださいます。

衛藤医院に行ってみたい方は、私、ヒロまで。


さて。

ここしばらく、新ダイエットプログラム制作に集中するため、

サロンのペースをおさえぎみにしていますが、

今週も、木から土曜日まで、ほぼご予約がうまってきています。


そんな合間、合間を見ながら、

脳から湯気が出るくらい

時々、頭がパンク寸前になりながら

新プログラム制作にとりくんでます。


すでに、たくさんの方に「楽しみにしてます♪」と言っていただき、

スタート前から、新プログラム参加表明してくださった方もいて、

適度なプレッシャーの中で

コツコツとつくっております。


アイデアは山のようにあるものの、

それを、どのようにして組み立てていくか？というのが、

いちばん、試行錯誤するところです。


たぶん、本当の「完成」というのは、ないんじゃないか・・・

そんな気がしてます。

ひとまず完成しても、進化を続けていく。


どんなことでも、そうですね。

これで終わり、というのは、ない。

永遠に、進化を繰り返していく。

それは、宇宙の法則なのでしょう。

独身男性の方へ

ヒロです。

連休、いかがお過ごしだったでしょうか。


僕は、仕事していたい・・という想いをおさえて、

今日、実家に戻って、少しの間、父や妹と過ごしてきました。


運転しまくり・・・の一日でした。


父とは、予定どおり、赤城山へ行きましたが、

まだまだ、紅葉は早い、という状態

今月末くらいが見ごろかもしれません。


夕方には、妹と、久しぶりにカフェへ。

妹は僕より２つ下なのですが、まだ独身・・・

ちょっと、たくましすぎるというか、ひとりでなんでもできてしまいすぎる、

のかもしれません。

しっかり経済もやりくりして、料理も上手、性格もおとなしめですが、良いです。


このブログは、男性はあまり読んでいないかもしれませんが、

独身男性の方、よかったら、妹と一度会ってあげてみてくださいね。

よろしく。



ではまた、明日からサロン、気合い入れていきます

近況報告ありがとう☆

さわやかな秋晴れが続きます


今日から3連休、という方も多いのでは？

ぜひ、積極的に身体を動かしましょう。


サロンでも、昨日から、ダイエットの方とは、一緒に

引き締めトレーニングをしています。

僕は一日に何回もやるので、僕がいちばん引き締まる！？



ところで、10日月曜日は祝日のため、サロンはお休みとなります。

この日は、お盆以来久しぶりに、実家に戻る予定。

お彼岸に帰れなかったので、母のお墓参りをしようと思います。

また、山の湧水をいただきに行ったり、

久しぶりにまた、父と、山にでも行こうかな、と。

赤城山が、そろそろ、紅葉が始まってるそうです。

父はほとんどいつもひとりで家にいるので、

たまには・・親孝行？

赤城山の湖（大沼）のワカサギに、セシウムが検出された、というのが
ちょっと気になりますが・・



話は変わり、

今、サロン以外は、ほぼずーっと、新ダイエットプログラム制作に

とりかかってます。

おかげで、通信10月号発送がまだ・・


最近サロンに通っていただいている方は、

けっこうマメに近況報告を下さるので、

僕としては、とても助かってます。

いただく報告の中に、ヒントが満載だからです。


皆さんからいただく相談、報告などをベースに、

サロンのプログラムを、どんどん改良しています。


皆さんからの声の集大成が、サロンのプログラムなのです。

僕は、それが理想のプログラムになる最大要因だと考えてます。

僕が自分で考えても、それは僕の考えによるもの。

もちろん、そういう面もある程度はありますが、

皆さんとやり取りしていく中でこそ、

より良いプログラムが仕上がってくると思っています。


今サロンに通ってくれている皆さん、

前向きに、積極的に取り組んでくださっているので、

僕にとっても、本当に励みになります。

ほんと、サロンに来てくれる方、みんないい方ばっかりだなーって思ってます。

感謝☆


これからも、どんな小さいことでもかまいませんので、

ダイエット実践報告、または健康改善報告をいただけると

とても助かります。


では、素敵な連休を

気をつけてるのに不調なとき

久しぶりの雨


今日は、健康の話をします。


健康を取り戻していく過程で、

身体にいいことを、いろいろとやっているのに、

なぜか、ちょっとしたきっかけで（または特に理由もなく）、

一気に体調や気分が、逆戻りしたような状態になることがあります。


そんなとき、


「また、前に戻っちゃったのでは・・」

「今までがんばってきたのは、何だったんだろう・・」


と、つい考えてしまいがち。

たしかに、不調になると、不安にもなるから、よくわかります。


ただ、身体にいいことを積み重ねているのであれば、

ほとんどの場合、心配いりません。


身体は、よくなろうとする過程で、いろいろと


「毒だし」


をします。

それは、身体にたまった毒素、老廃物に限りません。

心の毒素も、いろいろと出てきます。

心配、不安、恐れ、怒り、過去へのこだわり・・・

これでもか、というくらい、ネガティブな感情が出てくることもあります。


でも、考えてみてください。


ちらかった部屋も、一度、ごみをおもいきって捨てなければ、

片付きません。


心も身体も、一緒です。

ゴミだしが、必要なんです。

だから、自然療法的なことをやると、かえって、体調が悪化したり、

ネガティブさが強くなったような気持ちになることがあるのです。


これは、浄化作用だと思ってください。


ただし、体調に関しては、ねんのために、メディカルチェックを

受けることは、忘れずに。

「これは浄化作用」と決めつけないことも、大事。

検査で問題なく、身体にいいことをやっていて出てきた症状なら、

「あ、これは浄化作用」

と考えておきましょう。


僕自身も、20代のとき、健康を回復する過程で、

本当にいろいろな症状が出てきました。

一歩進んで、二歩下がって、また一歩進んで・・・

そんな繰り返しでした。


でも、今は、超元気で、健康な自分がいます。


大事なのは、自分を信じてあげることです。



健康を取り戻している過程こそ、体調も気分も乱れやすい。

それは、あえて自分で、低いレベルでの安定をくずし、

より健康な、理想の方向に向かって進んでいるから。

一時的現象にまどわされないようにしよう。

その時その時で、うまく対処法を見つけながら、

本当の健康を手に入れよう。


これが、今日伝えたいことでした。


では、かなり今日は冷えてるので、体調に気をつけて。

他人＝自分

さわやかな秋晴れです

何かを始めたり、何かを変えるには、

いちばんいいですね。


さて、今回はまず、サロンの状況をお知らせします。


9月末まで、ほぼ祝日も返上して・・というくらい

めいっぱいなサロンのご予約状況でしたが、

10月に入り、多少落ち着いてきました。


というか、僕自身が今、新プログラム制作に集中しているため、

研修もお休みしていて、通信の発送もまだしていなくて、

新規の方の受付も積極的にはしていません。


なので、現時点では、比較的予約がとりやすくなってます。


新プログラムが完成次第、新規の方の受付を再開しようと
思っていますので、

サロン来院希望の方は、お早目のご予約をおすすめします。


サロンに来られてない方への通信発送は、これからおこないます。



続いて。

最近、ある方のカウンセリングをしていて、ふとメッセージのように

うかんできたことを、お話します。


健康にしろ、ダイエットにしろ、自分自身のことで悩んだりしていると、

どうしても、「自分１００％」になってしまいがち。

他の人のことを考える余裕が、なくなってきてしまいます。


たしかに、それもよくわかります。


・・が、自分のことで悩んでいるときこそ、

他に悩んだり、困ったりしている人がいたら、

積極的に、話を聞いてあげたり、相談にのってあげたり、

励ましてあげてほしいのです。


他人の相談にのったり、励ましてあげてるようにみえて、

じつは、自分の相談にのっている、自分を励ましているのと

同じことになるのです。


身近にいる他の人は、自分の反映、ということがあります。


僕自身も、サロンで、皆さんの相談にのったり、

お話をうかがうことが多いですが、


自分の状態を、客観的に見せられている気持ちになることが、

時々あります。

そして、


「あ、これは、じつは自分自身を励ましているんだな」


と感じることもあります。


自分と向き合い、自分を知ることは大事ですが、

自分の悩みや問題にとらわれすぎてしまうと、

その悩みや問題を、客観視できなくなってしまいます。


悩みや問題の解決には、そこからちょっと離れて、客観的に分析することが

大事です。


そのためにも、ぜひ、身近に悩んだり困ったり、話を聴いてほしそうな

人がいたら、積極的に聴いてあげて、必要なら励ましてあげてほしいのです。


結果的には、それが、自分に返ってきます。


では☆