秋風邪の対処法

ヒロです。


風邪がはやってきてるようですね。

特に、鼻水やセキ、そして微熱、という症状が多いようです。

これは、完全に

「冷え」

による症状。


で、こういった症状が出てきたとき、あなたはどうしますか？


「速攻、風邪クスリを飲む」？


・・・それは、あまりオススメしません。

まずは、身体をあたためることを、試してみてください。

手足を、少し熱いくらいのお風呂であたためる。

ショウガ湯を飲む。

スープを飲む。

プチ断食をする（胃腸を休める）。
または熱いおうどんなどを、少量食べる。

早めに寝る。

そんなことをしながら、

できれば、漢方を試してみてください。

といっても、やみくもに葛根湯などを飲むのではなく、

ちゃんと、体質や症をみて処方してもらいます。

薬局で相談してもいいのですが、保健がきかず高いので、

サロンで紹介している、衛藤医院をおすすめします。

保険内で、あなたに合った漢方を処方してくださいます。

衛藤医院に行ってみたい方は、私、ヒロまで。


さて。

ここしばらく、新ダイエットプログラム制作に集中するため、

サロンのペースをおさえぎみにしていますが、

今週も、木から土曜日まで、ほぼご予約がうまってきています。


そんな合間、合間を見ながら、

脳から湯気が出るくらい

時々、頭がパンク寸前になりながら

新プログラム制作にとりくんでます。


すでに、たくさんの方に「楽しみにしてます♪」と言っていただき、

スタート前から、新プログラム参加表明してくださった方もいて、

適度なプレッシャーの中で

コツコツとつくっております。


アイデアは山のようにあるものの、

それを、どのようにして組み立てていくか？というのが、

いちばん、試行錯誤するところです。


たぶん、本当の「完成」というのは、ないんじゃないか・・・

そんな気がしてます。

ひとまず完成しても、進化を続けていく。


どんなことでも、そうですね。

これで終わり、というのは、ない。

永遠に、進化を繰り返していく。

それは、宇宙の法則なのでしょう。