泣いても笑っても、今日で8月が終わり。
いつもなら、なんとなくさみしさを感じるのですが、
今年は・・・完全燃焼。
とまではいかないかもしれないけど、
ほんとうによく仕事して、学んで、あそびました。
この夏、本もどれだけ読んだかわかりません。
結局、お盆やすみはまったくとらず、やすみは日曜日のみ。
でも、その分、日曜日は毎回、遠くに車で出かけていました。
そうとうな走行距離+ガソリン代だったと
子供とも、丸一日、朝から夜までパワフルにめいっぱい遊び、
サロンにいらしていただいている方にそのことを話したら、
「ホントにタフですねー・・・」と褒められ(というよりあきれられ?)ました。
年々、元気にタフになっていく自分を感じています。
考えてみれば、本来、自分自身との付き合いも、
歳を経れば経るほど長くなっていくわけだから、
自分の身体のコントロール法が、上手になってきていいはずだと思うのです。
もちろん、メンタル面も、ですね。
そういう感覚でダイエットも取り組んでいただくと、
ぜったいにうまくいくはず。
無理に痩せよう、とするのは、これとは逆の行為。
自分のことを知って、自分自身とうまくやっていけるようになっていく。
それが、ほんとうのダイエットだと思うんですね。
ということで、毎月恒例、
月の終わりには、一カ月を振り返り、
改善点が思いついたら、それを記録しておきましょう。
それを、来月以降に反映させるのです。
ちなみに僕は、3年日記をつけていて、そこに、
月末の反省と、月始めの目標設定をしています。
過去1年、2年の自分が見れるから、面白いですよ。
いつもなら、なんとなくさみしさを感じるのですが、
今年は・・・完全燃焼。
とまではいかないかもしれないけど、
ほんとうによく仕事して、学んで、あそびました。
この夏、本もどれだけ読んだかわかりません。
結局、お盆やすみはまったくとらず、やすみは日曜日のみ。
でも、その分、日曜日は毎回、遠くに車で出かけていました。
そうとうな走行距離+ガソリン代だったと
子供とも、丸一日、朝から夜までパワフルにめいっぱい遊び、
サロンにいらしていただいている方にそのことを話したら、
「ホントにタフですねー・・・」と褒められ(というよりあきれられ?)ました。
年々、元気にタフになっていく自分を感じています。
考えてみれば、本来、自分自身との付き合いも、
歳を経れば経るほど長くなっていくわけだから、
自分の身体のコントロール法が、上手になってきていいはずだと思うのです。
もちろん、メンタル面も、ですね。
そういう感覚でダイエットも取り組んでいただくと、
ぜったいにうまくいくはず。
無理に痩せよう、とするのは、これとは逆の行為。
自分のことを知って、自分自身とうまくやっていけるようになっていく。
それが、ほんとうのダイエットだと思うんですね。
ということで、毎月恒例、
月の終わりには、一カ月を振り返り、
改善点が思いついたら、それを記録しておきましょう。
それを、来月以降に反映させるのです。
ちなみに僕は、3年日記をつけていて、そこに、
月末の反省と、月始めの目標設定をしています。
過去1年、2年の自分が見れるから、面白いですよ。