サロン新ホームページ公開します

昨夜は、突然の雷雨

サロンは施術中だったのですが、かなり激しい雨と雷で、
一度停電になりました


ほんとに、夏ですね。



さて、今日はお知らせです。


いよいよ、サロンの新ホームページを公開します。


アドレスは　http://yasuragidou.com


です。


ＨＰ制作のプロ志村さんが、丁寧につくってくれました。


まだ完成ではないのですが、明日から7月ということもあり
公開することにしました。


新ＨＰの目玉は、サロン会員さん（またはダイエットプログラム参加者）専用ページが
できること。


これはまだ制作中なので、でき次第、お知らせしますね。



新ＨＰが完成しだい、旧ＨＰと入れ替えます。


つまり、新ＨＰが、今までの　http://yasuragidou.net になります。


ですので、旧ＨＰのアドレスは、そのままお気に入りに入れておいてくださいね。



新しいサロンのＨＰでは、今まで以上に、みなさんのダイエットや健康、
自己実現などを徹底的に応援していきたいと思っています。


どうぞご期待ください。


また、サロンからの最新情報、お知らせなどは、このブログで
お伝えしていく予定です。



ということで、今日で6月も終わり。


早くも、今年、折り返し地点です。


今年の前半は、あなたにとって、いかがだったでしょうか？


ほんと、一年なんて、あっというま。


今年後半戦、最高に充実させていきましょう。


では

1年ぶりのライブ場所決定

今日もかなり蒸し暑いですね

体調には十分、気をつけましょう。



昨夜、いきつけのお気に入りレストラン

グリーンプラネットで夕食をとりました。

最初にサラダとスープが出てくるのですが

昨日は、スープが味噌汁でした。


最近、暑くて味噌汁を飲んでなかったのですが

とてもおいしかったです。


じつはこのレストラン、客室の奥にちょっとしたパーティールームがあり

昨年の8月に、そこを借り切って、ミニライブをやったのでした。


あれから、まもなく1年・・・


マスターにお願いして、7月か8月にふたたびこのパーティールームを借りて

ライブをやることにしました。


ということで、ライブ場所はほぼ決定。

1年ぶりのライブに向けて、練習も再開しようと思います。


詳しい日程が決まり次第、お知らせしますね。

呼吸器系症状が出てきたとき

蒸し暑い朝です


最近、のどの痛みやセキなどの呼吸器系症状をうったえる人が
多いようです。


熱は出ないことが多く、ふつうの風邪とも違うようで


おそらく、マイコプラズマ（細菌とウイルスの中間的存在）か、

呼吸器系症状をおこしやすい細菌、ウイルスかと思われます。


マイコプラズマの場合、薬を飲むほうがいいので、

いずれにしても、のどの痛みやセキなどの症状が出てきたら、

まずは信頼できる医院、クリニックの診療をうけてみてください。


ただ、症状をおさえる系のクスリは副作用のリスクもあるので

同時に、免疫力を高めることをやっていくことをおススメします。


くわしくはまたあらためて書きますね。


では、今週も素敵な一週間を過ごしましょう

ジャズライブ♪

サロン終了後、夜

かなり久しぶりに、ジャズのライブを見にいってきました。


とっても素敵なライブでした

やっぱりライブはいいね。



で、客席でずっと見ていて


「・・・・見てるだけじゃダメだ、自分もやらなくっちゃ」


と、あらためて実感。




僕も、夏にはやりますよ、ライブ。

ダイエット成功の光と影

昨日来院されたＭさんが、ある提案をしてくれました。


それは何かというと・・・



「ダイエット密着レポート」



です。


ダイエットって、ふつう


「●か月で●●キロ痩せました！！」


みたいな声ばっかり。


でも、その、痩せる過程のことはほとんどわからなくて


具体的に、どうやって、どんなふうに痩せていったのか？


もっとくわしく知りたい、ということでした。


たしかに、それもそうですね。


僕は、ダイエット成功した方から、できるだけ、いいことばっかりじゃなく


うまくいかなかったときのことや、悩んだことなども、ありのままにレポートしてもらうようにしています。


なんの悩みや壁もなく、まったく順調にダイエット成功した、なんて人は、正直、ほとんどいないと思っていいでしょう。


たしかに、停滞期らしい停滞期を経験することもなく、10キロ以上のダイエットを成功させてしまう人も時々はいらっしゃいますが


みんな、大なり小なり、壁や課題、悩みにぶちあたり


それを、試行錯誤、工夫、改善しながら、のりきって


結果的に、ダイエットを成功させています。



でも、僕は、停滞期や、壁、障害にぶちあたることが、悪いことだとは思いません。


なかなか体重が落ちない停滞期という期間は、ダイエット、身体を根本から変えていく過程では、必要なことが多いし


自分の身体や心と正面から向き合う機会なんて、人生の中で、なかなかないと思うのです。



大事なのは



「停滞期や、壁、障害にぶつかったとき、逃げてしまうのか」


「きちんと自分と向き合って、試行錯誤しながらもクリアしていくのか」



ということ。


僕は今後、できるかぎり、いままで以上にダイエットのネガティブな面も前面に出していこうと思います。


きれいごとばっかりじゃなくって・・・ね。



ということで、今、企画準備を始めています。


「密着型ダイエットサポート」つまり、ダイエットのスタート時から、ゴールまで


具体的にどんなことをやって、具体的にどんなふうに身体が変わって、具体的にどんなことで悩んで


最終的に、どんなふうにゴールにたどりつくのか？


さらにできれば、その後の経過もおいかけていきたい。
（リバウンドしていないか？その後さらに幸せな方向にむかっているか？などなど）


それを、わかりやすくデータ化、レポート化していきたいと思っています。


この企画にのってくれる人を、１～3名くらい募集したいと思います。


参加条件は、すべてのデータを公開できること、写真は顔なしでも、身体だけでも公開ＯＫなこと、記録がきちんととれること、レポートが書けること、などです。


正直、めんどくさがりの方にはあまり向かないかもしれません。


が、本気で自分を変えたい、とことん自分と向き合ってみたい、という方には、かなりオススメな企画だと思います。


詳細は、決まり次第発表しますね。

忙しい人のダイエット法

梅雨に入ってから、あまり雨が降らない蒸し暑い日が続きますね

元気ですか？


このような蒸し暑さの中でも

サロンには


・まだ小さいお子さんの子育てと主婦業をしながら


・忙しい仕事をこなしながら（または主婦業も）


・目標に向かってスクールに通いながら


・中には、子育てと仕事と主婦業をこなしながら


ダイエットを前向きに取り組んでいる方がいらして

ほんとうに、すごいなぁ・・と思います。



人は、時間があるから何かができる、というものでもなく

かえって、忙しい方ががんばれたりするものです。



とはいえ、時間的（体力的にも）余裕がないのも事実。


そこで、ハードな日々を送る方は


「今のスケジュールの中でできることだけをやる」


という、ダイエット法をおすすめします。


つねに

「今の生活の中で、無理なく続けられること、実践できることはなんだろう？」


と考えるのです。方法はたくさんあります。


参考にしてくださいね。


では。

うれしいニュース

蒸し暑い日が続きますね


そんな中で、うれしいニュースが。


サロンに通ってくれているＹさんが、今日、入籍されるそうです


一生独身かも・・・って思っていたそうですが

本当に、よかったです。


昨年も一人サロンにずっと通ってくれいた方が結婚されて、幸せにしているので


そういう方が増えてくれたらいいな、と願ってます。

サロン通信について

梅雨に入り、かなり蒸し暑くなってきました。

体調をくずしている方も多いようです。

休息と睡眠をしっかりとって、ストレッチだけはしっかり続けてくださいね。

あと、暑いからといって、甘い飲み物を飲むのはできるだけ避けましょう。

血糖値の変動が大きくなり、体調をくずしたり、太る原因になります。



ところで、ニュースレター（通信）の6月号ですが、

3名の方にダイエット体験レポートをいただき、記事もほとんどそろっているんですが

なかなか、作っている時間がとれません・・・


今後のサロンのＨＰは志村さんに全面的にサポートをお願いしているのですが

サロンの資料やニュースレターといった印刷物なども、今度どなたかにサポートをお願いする必要がありそうです。


ということで、通信、もうしばらくお待ちくださいね。

２１日間で５キロ減

真夏の暑さです

そろそろ梅雨も近いみたいですね。



今日は、Ｏさんが、

ダイエットスタート後およそ３週間で５キロ減を達成してくれました

今日ぱっと見て、ずいぶん痩せたなー・・キレイになったな、と思ったのですが、測定したらびっくりでした。

サイズも体脂肪も、かなり落ちました。

しかも、全然ダイエットのストレスがないそうです。

それが何より、うまくいってる証拠。

まだ課題はあるので、今後もがんばってほしいです。



Ｏさんのようなケースは、もちろんとてもうれしいのですが


僕がサロンをやっている最大のテーマは、今までダイエットをやって、どうしても痩せられなかった方、同じようにやっても身体が変わりにくい方のサポートです。


いままで、ダイエット成功体験できなかった方にこそ


今回は、ぜひとも成功してほしい、身体が変わる感動を味わってほしいと

本気で願っています。


今まで痩せられなかった方が、今回サロンにきて痩せられた。


それが、僕にとっても、いちばんの成功です。


成果を出すための道のりは、決してラクではないこともありますが


僕も全力でサポートします。


一緒に、連携で成果が出せるまでがんばりましょう

ご予約に関するお知らせ【サロンより】

たびたびサロンからお知らせです

ご予約に関してですが

これから夏場は特に枠がとりにくくなってくることが予想されます
（すでにどんどん先がうまってきています）。

定期的な来院を希望される方は、あらかじめ一か月分くらいの枠を確保しておくことを
おすすめします。

もし変更があればその時点で伝えていただければかまわないので。

ご予約は先着順となりますので、ご了承ください。


では

新規の方の受付について＆人は変われる

サロンからお知らせです。


サロンのご予約枠がいっぱいになりましたので、
空きが出るまでの間、新規の方の受付をおやすみします


また枠が空き次第、受付再開しますので、初めての方は
少しの間、お待ちいただけたらと思います。



ところで、今年のサロン通信２月号と４月号にダイエット体験レポートを
書いてくれたＳさんですが


１月からダイエット再スタートして３か月で１０キロ減の後、いろいろあって
サロンにあまりこれない状況が続いていたのですが


体重はほぼキープ、サイズはさらにダウン、そして・・


今日、あらためて体脂肪をはかったら、すごいことになってました。


なんと、体脂肪１２％台！？


たまに、体脂肪計は変な数値が出ることがあるのですが


誤差をみつもったとしても、おそらく１５％くらいでしょう。


ちょっと落としすぎです。


Ｓさんに聞いてみると、最近、腹筋など筋トレもラクラクできてしまう、とのこと。


しかも、食事はふつうに食べているとか。


そこで、しばらく食事量を増やすようにアドバイス。


昨年夏、一度ダイエットにおもいっきり挫折した、同じ人とは思えない結果です。


人って、ほんとうに、変わる（変われる）ものですね。



では

週刊誌に掲載されました

晴れてきました


そういえば、すっかり忘れていましたが

先週、５月３１日発売の「週刊ポスト」さんに、やすらぎどうが掲載
されました。


といっても、ダイエットのことではなく

今、他の方と組んでやっているのですが


自律神経失調症など、病院の検査ではほとんど異常が出ないのに
心身の不調に悩まされている、という方をインターネットを使ってサポートする、


というプロジェクトに関心をもっていただいたようです。


医療が発達しているこの時代でも、やはり

現代医学では原因も治療法もはっきりしないような、心身の不調に悩んでいる方は

まったく、減っていないのです。


むしろ、増えているのかもしれませんね。


今回オファーをくれた週刊ポストの方も

身近な人でそういう方がいらしたそうです。


こういった雑誌などにサロンが登場するのは、おそらく初めてなのですが

今後は、こういう機会が増えてくるのかもしれませんね。

ライフワーク

先日、ベンチャーサポートという会社のＳさんとお会いして、


いろいろとお話させてもらいました。


我々のような事業主をサポートしている会社、ということもあり


参考になる話がいくつもありました。



お話の中で、Ｓさんが関わったある方の話題になりました。


もちろん、仕事柄、あくまで個人が特定できないような内容でしたが


その人は、ライフワークというか、夢中になっていることがあって


まさにそのために、仕事をがんばっているそうです。



その彼にとってあくまで、主役は、そのライフワーク。

といっても、ふつうの人にとっては、趣味と思えること（スポーツ）です。


でも、その人にとっては、人生の中でいちばん大事なことなのです。



僕にとってのライフワークは、今完全にサロンになっています。


サロンは本当にやりがいがあるからです。



ただ、もうひとつ


僕にとって、大事な大事な、ライフワークがありました。


音楽です。


夏までにライブをやりたい・・と思いつつ、ピアノに向かっている時間すらなかなかとれず


気づいたら、指がすっかり動かなくなっていました。



これではいけない・・・


と思い、音楽仲間に声をかけているものの、みんな忙しかったり、ライブができる状況ではないようです。


そこで。


今度のライブは・・・


僕が大学に入ってジャズをはじめてから、おそらく初の


ソロライブに挑戦してみようか・・・と思い始めています。


やはり、ライブの予定を入れないと、ピアノから遠ざかってしまうからです。


ピアノの鍵盤でなく、ＰＣのキーボードをたたきまくる日々・・・


やっぱり、音楽も、僕のライフワーク。


ということで、これから場所探しです。


演奏するのは、ジャズ、ボサノバ、そして６０年代～８０年代くらいの
懐かしのポップスの弾き語りです。


ライブ予定が決まったら、お知らせします。

心の整体

心地いい風がサロンに入ってきます。


先日、ある会員さんから、ご予約のメールをいただいたのですが、

そこに



「先生に会って、心の整体したいです」



と書いてありました。


心の整体・・・


なるほど、と思いました。


僕は、そんな意識はなく、メンタルサポートをしてきたんです。


ダイエットにしても、健康にしても、その他仕事、恋愛、人生すべてにおいて



「望む方向にむかうエネルギー」



を、無意識レベルでブロックしているものがあり


なかなか自分では気づかないようになっていることが多いんです。


ほとんどは、メンタルブロック、つまり、自分自身の中にある「想いのブロック」です。


そのブロックをみつけだして、一緒にクリアしていく。



それが、僕がサロンでやっていることです。



人生は、自分をいろんな面で進化させながら


夢やゴールに向かっていく過程を楽しむもの。


僕は、そう考えています。


夢や目標も、いざ実現してしまうと


だんだん、それがふつうになってきます。


ふりかえれば、夢や目標に向かう「過程」こそが


試行錯誤があっても、つらいことがあっても、落ち込むことがあっても


じつは、いちばん楽しくて充実した、いい経験だったと思えるものです。



多くの人は、一見、つらい、大変、思ったようにうまくいかない・・・


という、「本来いちばん楽しい過程」で、あきらめて、やめてしまうのです。


それは、ほんとうにもったいない。



だからこそ、僕は、みんなと一緒になって、過程を楽しみながら


目標・ゴールに向かっていこうと思っています。

新規受付まもなく休止します

お知らせです


６月２日の時点で、僕が一人でサポートできる会員さんの人数が

ほぼ限界になっています。


久しぶりにサロンに復帰される方も増えています。


サポートの質を落としたくないので、新規の方の受付を、あと数名の方で休止させていただきます。


サロンでのダイエット＆健康サポートを希望の方は、おそらくあと２～３名様でしばらく受付休止になると思いますので、お早目にご連絡くださいね。


夏が近い・・・というか、初夏、という感じになってきたせいか


みなさん、今まで以上に、かなり前向きにダイエットや体質改善に取り組んでくれています。


最高の夏になるよう、みんなで一緒に楽しく、がんばりましょう