ありがとうございました

いよいよ2016年も終わり。

ようやくサロン通信1月号が完成、夕方にやっと実家に戻ります。


今年一年、ほんとうにありがとうございました。

今年も皆さんから、たくさんのヒント、気づきをいただきました。

来年も、さらに加速していきます。


年末年始ですが、もし連絡事項やご相談などございましたら、いつでも大丈夫ですので、

遠慮なくメールか電話ください。

メールは　mamekichi@t.vodafone.ne.jp 渡辺まで

ラインも歓迎です。

携帯電話番号で検索できると思います。


では、素敵な年末年始をお過ごしくださいね！

渡辺

一年をふりかえると・・

今年もまもなく終わるタイミングで、

サロンでは、お互いに時間がとれる時は、できるだけ個別にお話をさせていただいています。

皆さんと一年をふりかえってみると・・・

今年は、大きな成長をなしとげた方がほんとうに多い！

ということがわかりました。


ダイエットブログにも書いたぱんだちゃん（サロン内でも有名になりつつある存在？）
は、今年一年で、２つの大きな課題をクリア。

すごい変化の歳となりました。

ほぼ週２回ペースでサロンに通ってくださり、コツコツと前向きに自己改革に取り組まれていました。

まちがいなく、一年前のぱんだちゃんと今は、別人レベル。


単に「やせた」とか「健康になった」

だけでも、すごい価値だと思います。

でも、僕がこのサロンで皆さんに実現してほしいと考えているのは、自分自身そのものが変化すること。

つまり「ありかた」レベルでの変化です。

ここは、なかなかうまく伝わらないポイントだと思います。

でも、実際に実現してみると、みなさん

「あぁ、このことだったのね！」

と、僕がずーーーーっと言ってたことを、わかっていただけます。

そう、実際に体験してみないと、わからないんです。

ありかたが変わると、ダイエットなんていうレベルを超えます。

もう、別人レベルになります。

自分自身がレベルアップしているから、やせる、っていうことが、前よりずっとカンタンに思えるし、実際、カンタンになります。

大進化の歳。

クリスマスも終わり、今年も最終週になりました。

クリスマスは、いかがだったでしょうか。


今回、まずはサロンからのお知らせです。

年内ですが、30日金曜日の夜、ラストまでサロンをおこなうことにしました。

来院ご希望の方は、前日までにご連絡くださいね。


今日、年内ラストの来院のKさん、Aさんともに「今年は大進化の歳だった」という話になりました。

今までも着実に良い変化をされていたのですが、今年の変化はすごかったです。

無意識レベルのストレス発生源に気づき、対処法がわかったこと。

何より、ほぼ完全にダイエットの世界から脱出できたことがいちばんだったと思います。

お二人とも、自分自身を「変化させていく」ことの楽しさがわかったのです。

Kさんは、まわりのいろいろな人から、やさしく親切にしてもらえるようになったそうです。

これは、サロンに通ってくださっている、多くの方に共通するポイント。

自分自身を大切に扱うようになるほど、それがまわりの人たちに伝わり、大切にしてもらえるようになるんです。

単なるダイエットでは、なかなかそこまでにはならないと思います。

Aさんは、ダイエットモードをやめたらかえって着実に体重も体脂肪も落ちてきていて、とっても不思議がっています。

今年の後半くらいから僕は、痩せたくてサロンに通っていただいている皆さんに、少しずつ、ダイエットからの脱却をすすめてきました。

すると・・・

このサロンを始めて過去最高に、今年は成果を出すことができた方が多かったのです。

痩せた秘密をインタビューしました。

今年も、残り少なくなってきました。

今年の７月から、驚異的な変化をなしとげられたYさんが、年内最後の来院だったので、
「劇的変化の秘密」について、インタビューさせていただきました。

今日のインタビューは、年明けに皆さんにお届けするサロンニュースレターに掲載します。

身体や人生に劇的変化をおこせるヒント満載のインタビューとなりましたので、どうぞお楽しみに。

Yさんは、決して特別な人ではなく、皆さんと同じように、今まで他のダイエットをやってきても、なかなか思ったような成果が出せず、
「人生で体重マックス」という状態でサロンに来られました。

しかも、ビールが大好き。食べるのも大好き。

しかも。

サロンの体験談を読んで、「私にはとても無理・・」と、うまくいっている人が、まるで別世界の人のように思っていたそうなのです。

そんなYさんが、いったいどのような経緯で、今のような驚異的変化に至ったのか？

途中、挫折しそうになったことはなかったのか？

なぜ今回はうまくいったのか・・・などなど、

その秘密を、余すところなく聴いてきました。


当サロンは、僕の研究結果だけでなく、こうして成果を出された皆さんにインタビューさせていただくことで、生の体験を通してプログラムの改良を重ねてきました。

カフェでお茶を飲みながら、リラックスした雰囲気でインタビューすると、ふだん来院時に聞けなかったような話まで、聞くことができます。

じつは、ここに、ヒントが満載なのです。

Yさんから出てくる言葉、ひとつひとつが、まさにビッグキーワードだらけ。

あっという間に１時間近くたってしまいました。

Yさん、快くインタビューを受けてくださって、ほんとうにありがとうございます！


年内、当サロンの「ラストダイエットプログラム」は、再びリニューアルに入ります。

そして来年から、さらに新しくなった「ラストダイエットプログラム」がスタートします。

来年は、Yさんのような驚異的変化をとげる方が、どんどん増えていくのはまちがいありません。

・・・次は、今このブログを読まれている、あなたかもしれません。

0-100思考から抜けだそう

最近、サロンでは、

「長期的な結果を出せる人と、そうでない人の違い」

について、お伝えしています。

１０年単位、もしくはもっと長期的な視点でどうか？ということです。


ずっと女性のサポートを続けてきて、いちばん気になったことがあります。

それは、

「0-100思考」の方が多い、ということ。

なかなか思うような結果が出ない、という方ほど、この傾向は強いです。

やるときは、徹底してやる。

でも、やらない、と決めると、ほとんどすべてをやめてしまいます。

３０％とか、６０％とか、いわゆる

「グレーゾーン」

というものがないのです。

恋愛なら、白黒はっきりつける、それでもいいと思います(^_^;

皆さんに確認していますが、女性の恋愛はまさに0-100ですよね。

男性はグレーゾーンがあるので、そこが男女のギャップのひとつでもあります。

おつきあいが終わると、以前大好きだった相手とのことさえ完全に消去しようとします。

これは女性の特性かもしれません。

今回は恋愛の話ではないのでこの辺にして・・・

身体のことになると、どうしてもグレーゾーンというか、

ゆるく続けていく、ということが必要になります。

もちろん、一定期間、徹底的にやってみるのはいいことです。

でも、そこで終了してゼロになったら、戻るのはあっという間！

身体のことは、恋愛とはちがうので、３０とか６０とか、１００を目指さずにゆるく続けていくことをぜひ意識してくださいね。

サロンの方も、通うのがむずかしいときもあると思います。

諸事情でしばらく行けませんでした、と報告してくださる方もけっこういらっしゃいます。

途中で続けられず止まってしまうこともあるでしょう。

でも、また再開してみたいなーと思ったら、お気軽にどうぞ。

とにかく、どんなことでもいいので、気軽に、率直に相談してほしいんですね。

困ったとき、悩んだとき、壁にぶつかったとき。

身体のこと以外でもかまいません。

きっと、なかなか身近に相談できる人っていないと思うんです。

無理に「サロンに通わなきゃ」なんて思う必要はありません。

また来たくなったら来ていただければいいし、これないときも、メールとか、カフェカウンセリングなどもやっていますので、
お気軽に連絡くださいね。

僕自身も、ゆるい方がいい方には、ゆるく応援していきます。

もちろん、「覚悟を決めて、徹底してやってみたい！」という方には、僕も徹底して応援しますよ。

今年も、あと１０日。

なにかひとつ、徹底して取り組んで、やりきってみるのもおもしろいですね。

0-100思考にはならずに。

女性専門にしている理由

今回は、このサロンを女性専門にしている理由について、久しぶりにお話してみます。

ちなみに、ご紹介やご家族、パートナーの方は男性もOKとしています。


女性専門にしているのは、いくつか理由があります。


１）女性は、本人だけでなく家族の健康も担っているから

これから結婚する予定の女性だけでなく、すでに結婚されている方、お子様がいらっしゃる方、40代以上の方でも、

多くの女性は、自分自身だけでなく、家族・・・お子様やパートナーの食事を作っていると思います。

その女性が作る食事や、選ぶ食品次第で、家族の健康も大きく影響を受けます。

特に小さい子供は、自分で選択権をほぼ持ちません。好き嫌いはあるとしても、基本、親から与えられた食事を食べるしかないわけです。

女性が健康への意識が高ければ、家族全員が健康で元気に過ごせるわけです。

だからこそ僕としては、女性に、正しい健康の知識をもっていてほしいのです。

なぜなら、我が家・・・実家ですが、小さい頃から僕も妹も身体が弱くアレルギーがひどく、母は乳がんで56歳でなくなり、

父は今から8年ほど前に膵臓がんになっています。父は奇跡的に回復して今も元気ですが。

つまり、家族全員が、健康状態が悪かったわけです。

母が原因、というつもりはありませんが、当時、もう少し正しい健康の知識があれば、今も家族全員が元気に過ごしていたかもしれません。

今は妹もすっかり健康で、僕は健康診断すら受ける必要がないほど元気ですが、それは、正しい健康の知識を得たからです。

僕は30代になって、やっと、人生最高の健康を手に入れました。

その知識を使って、父の膵臓がんも入院した病院初と言われるほど回復、8年たった今も再発の兆候はまったくなしです。

ですので、僕が伝えられることは、皆さんにできるだけお伝えしていきたいと思います。


２）女性が元気だと家族が明るくなるから

僕が子供のころ、母はすごく短気でキレやすく、僕はちょっちゅう母に怒られたり、母と大げんかしていました。

ご機嫌なときはいいのですが、いったんキレると、親ながら手におえませんでした。

今振り返れば、ホルモン状態がよくなかったのです。

母がいらいらして不機嫌だと、家族が一気に暗くなっていました。

それが、すごく嫌だったんですね。

だから今、こうして、女性の心と身体の健康サポートをして、家族に明るくいてほしいと思うのかもしれません。


まだまだ理由はありますが、今回はこの辺で。

年末年始のサロンについて

サロンよりお知らせです。

年末年始のサロンについて。

年末は30日金曜日まで通常通りおこないます。

年始は、いつもより1日遅く5日よりスタートします。

23日（金）は午後2時ごろまでおこないますが、あと1名さまのみとなりました。

お早めにどうぞ。


先日、Oさんから、第一希望の会社に採用されました！という、とってもうれしいご報告をいただきました。

おめでとうございます

Oさんは、来院当初、かなり体調をくずされ、体重もかなり増えてしまっていました。

ダイエットと健康回復、同時進行だったのですが、とても前向きに通っていただいた結果、次第に本来の元気を取り戻し、

今回、およそ二十年ぶり？で、お仕事に就くことになったのです。

不安もあったと思うのですが、やると決めてからの行動はほんとうに早く、Oさんすごいなぁと思いました。


多くの人にとって、変化していくということは、怖い、不安なことでもあります。

変わりたい！と言いながらも、今のままでいることが、じつは安心なのです。

でも、不安に負けず、おもいきって飛び込んでみると・・

たいてい、やってよかったと思えるものです。

必要なのは、あと一歩の勇気と思い切りの良さです。

ほんの小さな行動でもいいんです。前に進むことに価値があります。


あなたは年内、どんな変化をおこしますか？

ひらめき

いよいよ、12月も後半に入ってきました。

いかがお過ごしですか。


数日前から、皆さんにダイエットに関する新しい考え方を伝えていますが、

通信サポートを受けていただいているSさんからは、

「どうやって、そんなこと思いついたんですか？！」

と、ひたすらびっくりされていました。

じつは。

そのSさんから、2年前くらいに、僕の誕生日プレゼントとして、一冊の本を送っていただきました。

なぜSさんが僕に、このような本を・・・？と、最初はまったく意味がわからなかったのですが、
読んでみると、あまりにその本がすごいので、同じ著者の他の本を購入。

今回、ふと、かなり久しぶりにその本のことが気になり、本棚から引っ張り出して、もう一度じっくりと読み返してみたんです。

すると・・・

あとちょっと、というところで壁にぶつかっていたことが、一気に解消。

それで、今回のダイエットの考え方に至りました。

Sさんにそのことを伝えたら、「私も読み直してみよう！」と言われていました。

過去10年の経験、ここしばらく読んだ大量の本、コンサルのSさんと個別でお話した本質的な話、先日の師匠の研究発表会・・・

などなど、あらゆることがつながった瞬間でした。


痩せなければ・・・という、ネガティブなダイエットの世界から抜け出した人たち。

自分らしく、イキイキと生きられるようになった方に共通するのが、僕が今お話していることだったのです。

そこが、もうかなり前からわかっていて、でも、なかなかうまく説明できなかった。

それが、今回一気にひらめいて、やっと、わかりやすく説明できるようになりました。

説明にはある程度の時間が必要で、図がある方がわかりやすいため、サロンにいらした方に優先的にお伝えしています。

これでおそらく、ダイエットのとらえ方がまるで変わると思います。

もちろん、まだまだ、課題はありますが、

これからさらに、楽しくなっていくのは間違いなしです。

早すぎる？

最近、街を歩いていて、前を歩いている人たちが止まっているように見えることがよくあります。

自分の時間の流れと違うような・・・

不思議な感覚です。

実際、歩いていて、次々と前の人を抜かしていきます。

なぜ、こんなにのんびり歩けるんだろう・・なんて不思議に思ったりもします。

僕が目標とする人たちは、とにかく皆さん、行動がむちゃくちゃ速い。

秒速で動いているといっても、過言ではありません。

僕の師匠、上原先生など、セミナー中もとにかくすべてが早い。

セミナー中に、新しいアイデアが浮かんでセミナーに追加されたり、中身が変わったりすることはざらにあるし、

僕が2年前に受けた研修と今では、もうかなり違うところがあったりします。

僕自身、そんな人たちをモデリングしているので、どうしてもいろんなことがスピード化してきます。

まだまだ目指す人たちに比べたら行動が遅いのですが・・・

で。

ふと気づいたのですが・・・

ここしばらく、ちょっと飛ばしすぎていたかな・・と。

僕としては、サロンで提供するもの、プログラムを、もっともっと良いものにして、皆さんにより良い結果を出してほしい。

そんな想いで、自然にすべてがスピードアップしてきたのです。

ただ、このサロンは、いろいろなタイプの方が来院されます。

せっかち気味な方もいらっしゃれば、のんびりタイプの方も。

そこで、今回のサロン大改革が一段落したら、サロンに関しては少しペースダウンしようかなと想い始めています。

視点を変えてみよう。

先日来院されたKさんが、

「お肌のために・・と使っていたものが、じつは逆では？と考えるようになった」

というシェアをしてくれました。

今まで興味がなかったような本も、読み始めているそうです。

Kさんはほぼ、制約の多いダイエットワールドを脱出して、自由な人生ステージに飛び込んで、その楽しさを満喫しているようです。

同時に、いろいろなことの本質を考えるようになりました。

先ほどの化粧やお肌のこともそう。

なにげなくふだん、あたりまえのようにやってきたこと。

それを疑ってみる。

ほんとうにそうなのか？

歳をかさねてもお肌がきれいな人ほど、あまり化粧をしてなかったりします。

せっせと日々お肌の手入れを熱心にしている人ほど、シミやくすみなどが多かったりもします。

多くの人は、疑いもせず、与えられた情報、知識のままに行動しています。

とくに、テレビやマスコミ、医者などが発信する情報は「真実」と信じてしまいます。

思うような結果が得られていないのに、それでも、いいと信じて、ずーっと同じことを繰り返したりしがちです。

むしろ、やればやるほど望みと逆の結果が出ている、ということさえ、多々あります。

自分では、気づかないのです。

そのサイクルにはまっていることに。

身体や人生に関することは、ときには「視点」を変えてみることが大事。

そのためにも、毎日毎日、おんなじパターンの生活や行動を繰り返すのではなく、

積極的に新しいこと、今までやったことがないこと、違ったパターンで行動してみることなどをおすすめします。

ほんとの真実は、外の情報でなく、自分自身がいちばんよく教えてくれるのです。

脱出しよう。

今年もあと3週間。

いかがお過ごしでしょうか。


僕はここにきて、一気にダイエットの全体像がみえてきました。

くわしくはダイエットブログに書きましたが、

これから、ラストダイエットプログラムをベースに、進化バージョンのプログラムを提供していきます。

今まで、ダイエットの繰り返しから抜け出せなかった方、

痩せたいと思いながらずっと痩せられなかった方は、その理由と、これからどうすればいいか？がはっきりわかると思います。

いずれにしても、従来のダイエット、というパターンの中では、決して成功することはありません。

成功しているように見える人は、従来のダイエットを抜けだした人で、なんとなくでもそこに気づいた人です。

気づく、というのは、アタマの中、理屈だけでは無理で、体験として、実感として「腑に落ちる」というレベルです。

そこに到達してはじめて変わります。

大事なのは、従来のダイエット脱出には、ある程度の時間がかかることがある、ということ。

長くて１～３年、早い人は数ヶ月。

これからは脱出期間をもっと短縮していけると思いますが、それでも、結果をあせらないことが大事です。


今まで「あたりまえ」だと思っていた世界から、一緒に抜け出して、変化していくことを楽しんでいきましょう。

成長する。

またかなり寒くなってきました。お元気ですか。

風邪がはやってきているみたいですね。しかも長引いている方が多いみたいなので、お互い気をつけましょう。

胃腸が疲れると風邪ひきやすくなるので、飲食の機会が増えるこの時期、食べ過ぎが続かないようにすることが大事です。


先日の日曜日、都内、お茶の水にてDRT整体の研究発表会があり、午前から夜までほぼ一日でした。

会場には、治療家ばかり150名ほど集まり、かなりの盛り上がりでした。

昨年は僕も発表させていただいたのですが（ダイエットとDRT整体についての研究成果発表）、参加人数は100名弱くらいだったので、年々にぎやかになっているみたいです。

学びがとても多い会だったのですが、今回、師匠の上原先生が話してくださったことをひとつ、シェアしますね。

上原先生はお茶の水で長年、治療院を続けてらっしゃるのですが、年々、すごいスピードで進化されています。

お弟子さん（僕もそのひとり）もどんどん増え、さらにDRTの普及活動を活発化されています。

年齢は55歳だそうです。

そんな上原先生が話してくださったこと。

それは・・・


「成長をやめて現状に満足したら、どんどん落ちていく」

「120％の成長をして、ようやく現状維持」


ということでした。

先生ご自身も、以前、「もうこの辺でいいかな」と思って現状維持にはしったら、みるみる落ちていくのを感じたそうです。

これって、カラダも同じですね。

一定期間がんばって、カラダが変わって、まあまあ理想になってきた。

多くの人は、そこで止まってしまいます。

ここで、今までのメンテを続けられれば、現状維持はできるかもしれません。

でも、そこで安心して油断が続くと、まだまだ良い状態で定着していないので、次第に前の状態に戻っていきます。

カラダがいい状態になったとしても、しばらくは「仮免許」期間と考えるほうがいいでしょう。

僕がおすすめするのは、

「カラダがどう変わろうが、つねに小さな成長をやめない」

ということ。

僕の経験から、長期的にカラダ改革がうまくいっている人は例外なく、小さな成長を続けています。

特別、大きなことでなくていいのです。

少しでも、ほんのわずかでもいいから、上に向かっていくことをやめない、ということ。

で、せっかくですから、上に向かっていくことを、楽しめるように工夫します。

一緒に成長していきましょう。

「方法」だけで人は変われない。

12月に入りましたね。

今月もこのブログでは、起こったことを忘れないためにも、最新の話を更新していきます。


今日いらしていただいたＹさん。

とうとう50キロを切りました！と、うれしそうに報告いただきました。

体重はあまり気にしない、とはいえ、やっぱり50キロ台と40キロ台では全然違うそうです。

7月からスタートして、体重は約10キロ減、体脂肪は約１０％減（34⇒24％）となっています。

Ｙさんの痩せ方は、特別早いと思われないかもしれませんが、

「ビールをやめない（けっこう飲む？）」「ダイエットらしきことをほとんどしない」「自分の変化を楽しんでいる」

という意味では、すごいと思います。

とにかく元気。

Ｙさんご本人は、こんなに短期間でここまで変われると思っていなかった！といつも言われます。

今日のＹさんのお話で気になったのは、

「他でアドバイスをされることはあるけれど、具体的にどうすればいいのか？までは教えてくれない」

ということでした。

痩せるための「方法」は、テレビでもネットでも、今はいくらでも無料で手に入ります。

本を買えば、わずかな投資でいくらでも学ぶことはできます。

でも。

方法がわかったとしても、それを「実践」したり「継続」したり、さらに「結果」を出し、それを「維持」したり、

壁にぶつかったらそれを乗り越えたり、さらに「上を目指す」ことが、なかなか一人ではできないんです。

ほんとうに大事なのは、「方法」ではないんです。

ほんとうに大事なのは・・・

「本質を知る」

ということなのです。

このことについては、今後、詳しくお話していきますね。


少し話題は変わり・・

Ｙさんに「このサロンって、Ｙさんにとって、どんなイメージですか？」と聞いてみました。

整体院でもない、エステでもない、ジムでもない・・・

「どこにもない」

これが結論でした(^_^;

他がやっていないことをやろう。

そんな想いで続けてきたこのサロンですが、逆に、前例がない分、

皆さんに「このサロンが、どんな場って伝えたら、いちばんうまく伝わるのか？」

を、いまだに試行錯誤していたりします(^_^;

健康面やメンタル、ダイエットで悩んでいる人はまわりにたくさんいる、という話を皆さんから聴きます。

悩みがある、ということは、自分自身を大変革させるチャンス、ということでもあるんです。

それなりにカラダも人生もうまくいっていたら、自分を変えよう、なんて考えないだろうし、

自分と向き合うこともせず、その人なりに平和な人生になっていくんだと思います。

もちろん、自分がハッピーなら、全然それでいいわけです。

もし今、しんどい状況にいるなら・・・

それは、以前とは全然ちがった、新しい自分に出会えるチャンスがある、ということ。

今、心や身体、ダイエット、人生のことでお悩みなら・・・

「別人レベル」というところまで、あなたをお連れします。

途中であきらめないで、しっかりついてきていただければ。