不調＝健康

まずは、お知らせです。

ここしばらくお伝えしています、シークレットダイエットクラブ（SDC）ですが、

本日をもちまして、モニター会員さん募集を閉め切らせていただきます。

次回は、「第一期生」という形での募集になる予定。

まずは、2月1日から、モニター期間がスタートします。

次の募集はいつになるか未定ですが、またその時はお知らせしますね。



とうとう、今日で1月も終了。

皆さんにとって、この一カ月はどんな感じだったでしょうか？


今回のテーマは、心身の不調に悩んでいる方も多いと思うので、

「不調」についてお話します。

不調って、あまりいいイメージがないかと思いますが、

痛みとか不調をちゃんと身体が訴えてくれる、というのは、

「健康な証拠」。

不健康の身体では、痛みや不調を「感じられない」ほどマヒしてる、

ということも、多々あるんです。

そういう人に限って、自分は健康だ、と思ってる。

大きな病気になるまで、身体の異変に気付かないんです。


不調＝身体からのメッセージ＝メッセージが出る身体＝健康


だから、今、あっちこっちが不調に気になる方、

しょっちゅう不調になってる方も、がっかりしないでくださいね。

それだけ、敏感で健康な身体、なのです。

ただ、もう少し、体力をつける方がいいと思います。

体力がつけば、不調は確実に減ります。

回復もとても速くなります。

あとは、時々気分転換や休息も必要ですね。

どこかで、無理しすぎているのかもしれません。

10万PV突破

いよいよ、1月も終わり。

ホント、早い


まずは、お知らせです。

2月2日、木曜日のサロンは、18時終了となります。

この日は、ある起業家の方から新年会のお誘いをいただいていて、

六本木ヒルズに行ってきます。

他にも、経営者の方などが多数来られるようなので、

とても楽しみ。


また、2月11日（土）は祝日になっていますが、

ふつうにサロンをやります。

その代わり、6日（月）はお休みさせていただく予定です。
（夜8時からの方だけはおこないます）


以上、ご了承ください。


ところで。ふと気づいたら・・

このブログ、なんと、10万アクセス（PV)を超えたようです


2008年の夏、ちょうど前の練馬サロンを終了するころに

新たにスタートを切った、このブログ。

11年続いたサロンを旅立ち、新たなスタートを決めた頃。


まだ、今の所沢サロンも、いったいどうなるのか・・・

まったく白紙の状態。

決まっていたのは、ただ、所沢で新たにサロンをスタートする、

ということだけでした。

ただ、不思議と、

不安を感じることは、ほとんどなかった気がします。


どんなことがあっても、


「改善の繰り返し」


と


「継続」


さえしていれば、かならずうまくいく。

そう信じていました。


そして、おかげさまで、無事3年が過ぎ

今年から、4年目に入りました。

ブログを見ていただくのと同じように、今まで、

ほんとうにたくさんの方々に来院していただきました。


改善と継続。

この２つの重要性は、ダイエットでも、健康でも、その他どんなことでも

同じだと思います。

やってみて、うまくいかなかったら、

それは単に、改善点がある、というだけ。

やり方を変えて、もう一回やってみる。

それでもダメなら、もう一度やり方を変えてやってみる。

その繰り返しにすぎません。


まだまだ、このブログも、続けていきます。

10万PV記念に、ちょっと違ったテーマで記事を書いてみるのも

面白いかな、なんて考えてます。



まもなくモニター期間スタート。

明日でモニター会員さん募集は締め切りです

モニター会員さん募集間もなく締め切ります

すっきり晴れた日曜日。いかがお過ごしですか


先週くらいからお知らせしています、

Secret　Diet　Club（シークレットダイエットクラブ　SDC)ですが、

今月末でいったん、モニター会員さん募集を締め切ります。


正式スタート後は、参加料金が値上がりする予定なので、

「モニター会員としてやってみたい」と思われる方は、お早めに。


SDCについて、くわしくは↓





をご覧くださいね。


なお、サロンに現在通っている方で、SDCも同時進行してみたい、

という方については、次回の通信でお知らせしますので、

もう少しお待ちくださいね。


SDCでは、

１）食生活

２）メンタル・マインド

３）エクササイズ

４）ライフスタイル

５）健康

６）コミュニケーション


の６項目にわたって、サロンで皆さんからいただく質問、相談、

カウンセリングで僕がアドバイスしていることを中心に、

90日間、週一回ずつ音声などで解説していく、というのがひとつのメニュー。


さらに、スカイプや電話での個別カウンセリングも受けられます。

サロンに通っている方は、カフェなどでの直接カウンセリングもOK。

もちろん、メール相談も。


ダイエットだけでなく、人生まるごと応援、

という想いで、SDCを今後、サロンメニューのひとつにしていきたいと

考えています。


では、素敵な日曜日を

「素敵になった」と言われました

あわただしい土曜日が終わりました。


最近、皆さんから、うれしい報告をいただくことが

とても多くなっています。


今日いらしていただいたMさんからは、


「久しぶりに会った年上の方から、

痩せた、素敵になったと言われました！」


と報告いただきました。

その方は、ホンネをとてもはっきり言う性格だそうです。

もちろん、痩せた、と言われるのもうれしいですが、

同性である女性に「素敵になった」と言ってもらえるのは、

僕にとっても、最高にうれしいこと。

思わず、Mさんに、拍手してしまいました。


Mさんは、初めてサロンに来られた頃は、

かなり元気がなく、正直、どことなく暗い雰囲気がありました。

でも今は、とってもイキイキとされていて、

体重も落ち、キレイに引き締まったお身体を手に入れました。

大変身、です。


Mさんの例は、僕がサロンをやっていて、

まさに「理想」とする成果。

スタイルがよくなっただけでなく、

内面の「本来の魅力」があふれてくるようになったのです。

お話していても、以前よりずっと前向き、ポジティブ思考に。


僕は、外面と内面はリンクしている、と考えています。

外面だけ変えようとしても、内面だけでも、限界があると思います。


昨年くらいから、こういった僕の考えに賛同してくださる方が、

サロンに急に増えてくれた気がします。

そして、それと同時に、ダイエットや健康面、その他（恋愛など）で、

かなりの成果を出される方が、これまた急に増えてきました。


おととしくらいまでは、僕もまだ、体重にこだわっていたところが

ありました。

だから、思ったように体重が減らないと、

お互いにストレスになることも、時々ありました。


でも、体重にこだわらなくなったら、逆にダイエット成功者が

増えるという結果に。


僕は今の時点では、サロンをひとりだけでやっている、ということもあり、

できるだけ多くの方にサロンに来てほしい、と思うよりも、むしろ、

サロンでの、僕の考えに賛同して、通ってくれる方を、

おひとりおひとり、丁寧にサポートさせていただいて、

みんなに、おもいきった成果を出してほしい、

人生が変わるくらいの結果を手に入れてほしい、

と思ってます。



じつは・・

サロンの大がかりな模様替え作業や、

最近お知らせしているSDCの準備作業をサロンと同時進行で

やってきて、少々無理がきたのか、ここ数日、

僕の最大のウイークポイントである、首と左肩（腕）に、かなりの

痛みとしびれが出てきていました

サロンの合間をみては、こまめにストレッチしたり、

自分でマッサージしたりしながら、無事今週のサロンが終了。

「痛みに耐えながら、よくがんばった」

と、自分を褒めているところです。


明日日曜日で、なんとか立て直したいと思います。


でも、基本はとっても元気なので、ご安心を。


では、素敵な日曜日をお過ごしくださいね。

遠赤外線サウナ導入

寒い日が続きます。お元気でしょうか。


今日はお知らせです。


■遠赤外線＋ゲルマニウムサウナ（ドーム型）をサロンに導入


以前から、ちらっとお知らせしていた物がサロンに入りました。

前の練馬サロン時代、冬場は欠かせなかった、遠赤外線ドーム型サウナ。

横になって入れるので、大好評でした。

ところが、唯一、大きいためかなり場所をとってしまう、という難点が。

そこで、最近出てきた、コンパクトに折りたたみできるタイプの製品を見つけ、

さっそく導入。

現在、5～10分くらい、体験温浴していただいてます。

2月から、温熱コースを新たに開設したいと思います。

もちろん、施術に組み込む場合は（５～１０分くらい）無料ですので、

お気軽に温まってくださいね。

「なぜかモテる女性」へ変身

あっという間に雪がとけました。


雪が降ると、大学時代に一度だけサークルのみんなで行ったことがある、

群馬の法師温泉を思い出します。


1月、真冬の雪深い中、スキー組と温泉組に分かれ、

僕たちは温泉組へ。

法師温泉、長寿館へと、雪道を車を走らせ、

日帰り入浴と食事を味わいました。


法師温泉、長寿館のメインの湯は、なんと、明治28年にできたそう。

現在も混浴のようですが、脱衣所は、男女別のきれいなのができたみたいです。

当時は、簡単なついたてしかなかった気が・・

ただ、自然もたっぷりで、温泉に入りながら雪景色を満喫。

混浴でもまったく気にならなかった記憶があります。

カップルで行くのもいいのでは？

ちなみに、女性専用のお風呂もあります。



かなり話が脇道にそれました。


先日、以前サロンにけっこう長期間通ってくれていたKさんから、

メールが。

急に結婚が決まりました、最高に幸せです、というご報告でした。

うれしいですねー。

ホントにおめでとうございます、Kさん。


とてもうれしいことに、サロンに通ってくださっている方から、


「彼氏ができました！」

「プロポーズされました！」

「赤ちゃんを授かりました！」


という報告をいただくことが、とても多いのです。

やはり、自分を磨いていくと、何かが変わるのでしょう。


もちろん、外見は変わりますが、それだけでなく、

オーラとか、雰囲気とか・・見えない「なにか」が変わるんですね。


男性から見て、自分を磨いてイキイキと生きている女性は、

それだけで魅力的。


あなたも、「なぜかモテてしまう」女性になってください。

忙しいときほど身体が大事。

一気に雪が積もってきましたね

明日の朝は、すごいことになりそう。


さて、先日受付スタートしました、SDCですが、

さっそくお申し込みをいただいています。


シークレットダイエットクラブという名前からか、

「何をやっているのか」ちょっとわかりにくいかもしれませんが、

とてもシンプルにいえば、


私、ダイエット整体師ヒロがサロンでサポートしている

ダイエットのオンライン版


です。

サロンに通っていただいている方はおわかりかと思いますが、

単なるダイエットや健康サポートにとどまらず、


「人生まるごとサポート」


をモットーに、いろいろな面で応援、サポートさせていただいています。


ただ、サロンの場所が現在、埼玉の所沢にしかないため、

かなり遠方からお問い合わせいただいても、サポートしようがありません。

（九州の方からお問い合わせいただくこともあります）

そこで、オンラインでのサポートを始めよう、と思った次第です。


ただ、以前の「通信制ダイエットスクール」では、何かが物足りなかった。


そこで、前回のスクールの進化版として、今回のSDCを企画したのです。

SDCでは、私、ヒロのサポートの集大成、みたいになると思います。

もちろん、現時点での。


僕は、つねに、ほんの少しずつでも、進化していたい人間。

きっと、SDCをやりながらも、進化していくことでしょう。

だからこそ、おもしろいプロジェクトになると、自分で期待しています。

僕自身が楽しんでいないと、きっと、参加してくださる皆さんも、

楽しくないと思うんですね。


ということで、まだまだ、募集は続きます。


http://sdc.yasuragidou.net/




話は変わり。


先日、サロンにいらしていただいたMさんが


「一日24時間じゃ、全然足りない！」


と言っていましたが、

正社員でフルタイムの仕事、そして主婦業、ママ業。

これでは、ホントに自分だけの時間はとれそうにないですね。


それでも、キレイで健康でいたいという意識が高く、

お身体のメンテナンスを続けているのだから、

すごいと思います。


24時間じゃ足りない・・と思うのは、僕もまさに同じ。


睡眠は6時間は必要として、活動時間18時間では、

とても足りない・・。


もっともっと、時間を効率よくつかう必要があるけど、

多少は、休んだりボーっとする時間も大切。

突っ走りっぱなしでは、結局は効率が落ちるから。

心身ともにベストな状態じゃないと、

時間ばかりかけて、じつはあまりやることが進んでない、

ということにも。


自分の実年齢を考えると、いろいろな面であせることもあるけど、

やっぱり、身体が資本。

健康じゃないと、何もできないし、

体力がないと、気力も続かない。

体調が悪かったり、疲れがたまっていたら、ストレスもたまりやすい。


忙しいときほど、自分の健康管理や、体力づくり、食生活、

ストレスケアなどを、しっかりやりたいものです。

Secret Diet Club モニター会員募集のお知らせ

今回はお知らせです。


ここしばらくお伝えしてきましたように、

シークレットダイエットクラブ（SDC)のモニター会員さんを

まずは1月末まで募集します。


http://sdc.yasuragidou.net/



SDCですが、あらためて簡単に、内容を説明しますね。


SDCは、オンライン（パソコン）でのダイエットサポートを基本にしています。

ただ、単なるオンラインダイエットサポートではありません。


週一回、ビデオ、または音声教材（インターネット上で視聴できる）を

配信していきます。


課題も出ます。


さらに、メールサポートのみでなく、スカイプ（または電話）でのカウンセリングを

月に2回、一回50分までできるようにします（要予約）。


オンラインだけでなく、実際に集まってのお茶会、勉強会（セミナー）なども

予定しています。


※以上はあくまで予定であり、内容は変更になることがあります。



SDCの目的、ミッションは、


・今までダイエットで失敗や挫折続きだった方にも

成果を出していただくこと。


・ストレスダイエットの結果、過食症など摂食障害になっている方に、

回復していただくこと。


・周りの人たちに知られずに、ダイエット成功していただくこと。


・心身のバランスをくずして悩んでいる方に、回復していただくこと。


・ダイエットだけがゴールでなく、ダイエット成功の先にあるもの・・

を目指していただくこと。

これは皆さん、それぞれ違うと思います。



サロンをやっていて、皆さんと直接いろいろとお話していると、

どんなことでつまづいて、どんなことで悩んでいるのか？

はっきり見えてきます。

それを解決していくのが、このSDCだと考えています。


ただ、正直、まだまだSDCに関しては、未知数なところがあります。

実際やってみないとわからないこともあります。


そこで少しの間、モニター期間をとることにしました。


モニター会員とはいえ、有料となりますので、

それでもやってみたい、と思われる方は、ぜひご参加くださいね。


SDCに関して詳しくは、


http://sdc.yasuragidou.net/


をご覧ください。


一緒に、楽しく、ダイエットという自分磨きをしていきましょう。

ダイエットに限定せず、


「なりたい自分になる」


を目指していきましょう。

つらい状況にいるとき

雪が雨に変わり、

かなり激しく降っていますね。

雨音が、なんとなく、気持ちを癒してくれます。



今日は、「つらい状況の乗り越えかた」について、お話します。


もし、あなたが今、とてもつらい状況にいるなら。

ぜひ「甘え上手」になってください。

くれぐれも、自分だけでがんばろう、なんとかしなければ、と考えないこと。


きっと、身近な人、まわりにいる人で、

いろいろな面で、手を差し伸べてくれる人はいると思います。

それを、

「申し訳ないから・・」「迷惑をかけるから・・」と考えないで、

素直に受け取ってみてください。

時には甘えることも、大事です。


おそらく、ほとんどの人は、見返りはもとめていないと思います。

それより、あなたに元気になってもらって、

その姿を見れることが、いちばんうれしいこと。

そして、いつか元気になったら、あなたが、つらい状況にいる人に

手を差し伸べてあげればいいのです。


「後につないでいく」


という感じでしょうか。


あとは、とにかく、あせらないこと。

といいつつ、僕自身も、20代のとき体調をくずし、

早く元気になりたいと、とてもあせっていました。


でも、いくらもがいても、あせっても、

やっぱり、回復には、ある程度の期間は必要。


今の自分ができることを、できる範囲で、着実に続けていく。


それ以上の近道はありません。

疲れてしまったときは、すべて投げ出すのもOK

また、少し元気になってきたら、再開すればいいのです。


つらい状況にいる人は、きっと


「後につなげていく」


使命というか、役割がある人なんだと思います。

僕もそう考えて、今に至っています。


僕自身、心身ともにいちばんつらい状況のとき、

たくさんの方が、信じられないくらい、サポートをしてくれました。

たまたま知り合った方の好意で、しばらく居候させていただいた、

というより、家族の一員みたいに接していただいたこともあったし、

今ふりかえれば、すごいことだったと思います。


僕のサロンにも、かなりつらい状況の方がたくさん来られますが、

僕は、皆さんが近い先に、イキイキと本来の元気を取り戻している姿を

イメージしながら、サポートさせていただいています。


つらい状況は、いつまでも続きません。

かならず、出口があります。

乗り越えた先には、想像以上の幸せや充実した日々が待っていることでしょう。

いい方に考えるクセをつけよう。

せっかくの雪も積もらずに終わりました。

残念



先日サロンに来られたAさんが、大変な現状の中にもかかわらず、

今までお会いした中で、いちばんすっきりしたお顔をされていて、

元気そうだったので、不思議に思っていました。


そして、その理由がわかりました。


「なんでも、いい方に考えることにしたんです」


とAさん。


変わったのはそれだけ。

でも、この「なんでも、いい方向に考える」ということは、

とてつもなく大きな変化を引き起こします。


実際、Aさんのお身体も、良い変化をたくさんし始めています。

オシャレをすることも、楽しくなってきたそうです。


同じ、ストレスになるようなことがおこったとしても、

いい方に考える人にとっては、プラスのストレスになり、

悪い方に考える人にとっては、マイナスのストレスになります。


これだけでも、身体や心への影響が、まったく違ってきます。


たとえば、誰かに、傷つくようなことを言われた場合。


悪い方に考える人⇒ショックを受ける⇒落ち込む⇒やけ食い⇒自分を攻撃

⇒さらにネガティブへ　という悪循環になりやすく、


良い方に考える人は、その時は腹がたったりショックを受けたとしても、

自分のエネルギーを「自分を磨く」方向に転換できる。


ダイエットがうまくいく人、

健康回復が早い人の多くは、こういった「いい方に考える」クセがある人です。


そもそも、冷静に考えれば、

ネガティブに考えても、なんにもいいことなどありません。

それでも、人はどうしても、悪い方にものごとを考えやすい生きもの。

意識していなければ、良い方にものごとを考えることは、

なかなかできません。


でもこれは、やってみる価値がかなり高いです。


ぜひ、明日から、

「すべてを、良い方に考える」

ように、意識してみましょう。


きっと、人生が、大きく変わるはずです。


ちなみに、８０代の元気なお年寄りの皆さまの共通点が、この

「どんなことも、いい方に考える」

習慣があることです。


説得力がありますよね。

モニター会員さん募集について

一カ月以上ぶりの雨です。

これで、かなりはやっている風邪も、多少落ちついてくるかな。


まずはお知らせです。


ここしばらくお伝えしている、シークレットダイエットクラブですが、

今のところ、２２日日曜日から


「モニター会員さん募集」


をスタートする予定です。

今月いっぱい、募集期間をとり、

２月から、いよいよSDCの９０日モニター期間がスタートします。

２２日には、告知用のサイトを公開。

簡単な試験（というよりアンケート）に答えていただき、

結果をこちらからお知らせいたします。

モニター会員さんとはいえ、有料になりますので
（ヒロ一人でなくチームで運営していくため）、

告知サイトをよく読んでいただき、納得された方はぜひ、ご参加くださいね。

ダイエットをすすめないとき

この寒さや乾燥からか、体調をくずす方がとても多いようです。

こういうときは、通常以上に、食事（栄養）のとりかたや、休息、

睡眠、ストレス対策などに意識を向けるようにしてください。


もちろん、いろいろと気を使っていても、体調をくずすことはありますので、

そんなときは、「休息が必要なとき」と考えて、ゆっくり休むことです。


さて、久しぶりにダイエットブログを更新しました。

なかなかメルマガが発行できないのですが、

近々、半年ぶりくらいで、発行しようと思っています。


今、SDC作業のひとつとして、今まで皆さんからいただいた感想や

体験談、写真などをまとめなおしています。

現在サロンHPにのせているのはもちろん、

サロン通信だけで紹介させていただいたものを含めると、

膨大な数の声をいただいていたことに、あらためて気づきました。


先日も、現時点で１０キロ以上の減量に成功している（あくまでまた途中経過）

Tさんから、体験談用の用紙にびっしりと・・裏面まで使って、ロングレポートを

いただきました。

Tさんは、やすらぎどうでは数少ない、厳しめダイエット？に挑戦していただいて
いる方です。

昨日、ダイエットスタート時と現在の写真を並べてみたのですが、

お顔が全然違う！！

とにかく、すごい変化をしたんだなー・・と。

人って、本当に、変われるんだと、あらためて実感。

とはいえ、まだまだ途中経過。

これから、もっともっと、素敵に変わっていかれることでしょう。

外見はもちろんですが、内面的にも、とっても素敵な女性になってきてますね。

詳細は、次回の通信やHPで紹介させていただきますので、お楽しみに。


Tさんのように、きびしめダイエットをおすすめすることがある一方で、

今は、あえてあまり痩せることをすすめない方も、けっこういらっしゃいます。


「今は、心や身体の健康が最優先」


と感じる方には、そう伝えて、あまりダイエットはすすめません。

やせたくてサロンにこられている方にとっては、ちょっと不本意かもしれませんが、

身体を変えていくには、タイミングや順番があります。

それを誤ると、かえって遠回りになります。

早く痩せたい・・

その気持ちもよくわかりますが、あせらないことです。

心や身体にストレスを抱えた状態で、無理にダイエットしても、

いいことはありません。

結局、反動がきて、もとに戻るか、かえって良くない状態になることさえあります。

僕は今まで、そういうケースで悩んでサロンに来られた方を、たくさんみさせてもらってます。


キレイになりたいと始めたダイエットで、ストレスから過食症になり、かえって太ってしまって
困っている・・

そんな悩み相談を、ここ最近、たくさんいただきます。


ダイエットって、どうしても、誰でも手軽に始められるから、

安易に考えられがちなのです。


でも、身体を変えていくって、そんなに安易なことではありません。

今の自分に合った、正しい方法で、正しい順番でやっていく必要がある。

そのことを知っているだけで、

ダイエットは、とても楽しい経験になるのです。


もちろん、心身ともにいい状態になれば、ダイエットも一気に加速！です。

健康第一でがんばりましょう。

「自分への投資」のすすめ

雪でも降ってきそうな日です

というか、たまには降ってほしい・・


さて、ようやく、サロン別館ができてきました。

こちらに、新しい方の施術ベッドを移動。

さらに。

近いうち、あるものを導入予定。

入り次第、お知らせしますね。

おそらく、ほとんどの方に、喜んでいただけるのではないかと。


それにしても、ホントに大変な作業でした・・


続いて、シークレットダイエットクラブ、SDCについて。


多くの方から、「楽しみにしてます」と言っていただいてます。

今週末の、モニター期間スタートに向けて、

準備作業に追われています


何しろ、僕の作業が終わらないと、ネットを担当してくれているSさんの作業も、

始まらない。

サロン別館作業が一段落して、息つく間もなく、SDCの作業漬けな感じです。

でも、このSDCは、サロンのメニューのひとつにする予定で、

自分でも、どんなプロジェクトになるのか、楽しみなのです。

というのは、正直、まだまだ未知数な部分がかなり多い。

現時点では、サロンのダイエットプログラムのオンライン版、という感じですが、

それだけでは、全然、物足りない。

ふだんサロンでできないこと、伝えきれないこと、ホンネ話などを、

会員の方に、いろいろとシェアしていきたいと考えてます。

それと、リアルのお茶会とか勉強会とか、みんなで集まって何かできればいいなーと。

まだ構想段階の部分も大きいですが、

あまり今の時点で、活動を限定しないでおこうと、あえてそう考えています。

おおざっぱにいえば、ダイエットとか、健康だけじゃなくて、

みんなの自己実現、夢の実現を応援、サポートできるような、

そんなクラブをイメージしています。


夢とか目標って、自分ひとりで決めて、実現に向かっていくのもいいですが、

他の人とシェアするほうが、実現はより加速すると思うのです。


僕自身も、昨年、数十万円かけて、あるコースを受講しました。

数百名単位の参加者がいる企画で、１年のコースとなっていました。

そして、このコースに参加することで、僕の第一段階の目標を、

クリアすることができました。

特別、新しいことを学んだ、という感じではなかったのですが、

やっぱり、意識が違ったのだと思います。


現在は、また別の会に所属していて、こちらは半年のプラン。

こちらも、けっこう高額なお金がかかっていますが、

僕は、自分への投資がいちばんリターンも大きいと考えてます。


自分自身の身体や能力、可能性に、時間やお金、エネルギーを投資する。


そういう意識をもっていると、人生がとても充実した楽しいものになります。


ということで、サロンも忙しい日々ですが、

なんとか今週末にはモニター会員さん募集スタートできるよう、

全力投球でがんばります




●追伸

そのようなわけで、今週は、サロンが今以上受付できそうにありませんので、

初めての方や、久しぶりの方は、申し訳ありませんが、来週以降でご予約をお願いいたします。

親からの影響克服法

あいかわらず、寒い土曜日です


昨夜、かなり遅くまで、そして今朝も早くから作業して、

ようやく、サロン別館ができあがってきました。

とりあえずは、畳敷きの和な雰囲気でいってみようと思います。

このサロン別館作業、思っていたよりはるかに大変でした

何しろ、サロンをオープンしてから３年、ずっと事務作業スペースとして、

ほとんどそのまま。

自分の想像以上に、物というのは増えるものです。

これを機会に、サロン全体を徹底的に片づけ、掃除しています。

片づけ、掃除、模様替えというのは、脳も身体も、かなりエネルギーを使うもの。

ということは、もちろんダイエットにもオススメ。

お金を払ってスポーツジムなどに通うより、よっぽどダイエット効果が高いと思います。

片づけや掃除を趣味レベルにしちゃえば、おそらく、太る心配など不要かと。



さて、前回のつづきです。

「親からの影響」について、お話しています。

親から「ポジティブな影響をたくさん受けて育ってきた」

という人は、意外に少ないんじゃないでしょうか。

どちらかといえば、ネガティブな影響を受けることが多いのでは・・

と思います。


自分自身が、親という立場になってみて、初めて気付くこと。

それは、この年齢になっても、まだまだ、人として成長過程にある、ということ。


あなたが子供のころ、子供の立場から見た親のイメージって、どんなでしたか？


僕は子供のころ、親というのは「完成された、完璧な（はずの）人間」みたいなイメージでした。

だから、なぜ、母はよくヒステリックになって怒ったり、

僕にひどい態度をとることがあるんだろう・・・？って不思議に思ってました。

母の気分次第で、我が家の雰囲気はまったく違ってしまいます。

幸い、僕は、母の良い影響もたくさん受けました。

だからこそ、母のヒステリックな面が受け入れられなかった。


でも、今となっては、

「あのころの母も、まだまだ、成長過程にいたんだ」

ということが、わかります。

親といっても、悩むことも、感情をコントロールできないこともある。


僕は子供と接している時、子供の方が魂レベルが上だなぁ・・と感じることが

よくあります。

大人になるにつれて、かえって、余計なものを身につけてしまうのかもしれません。


「親も、人として成長過程にいる」


と考えれば、親からの影響をどうするか？ということも、決まってきます。

そう。

いつまでも「親からの影響が・・」とこだわるよりも、

ひとりの自立した人間として、自分自身で、理想の自分、理想の人生を新たに思い描き、

そこに、自分の責任で、向かっていく。

自分の意思で、親の影響を離れ、越えていくのです。

キーワードは「自立」。


大人になるまで、育ててもらうことだけでも、すごいことだと思います。


あとは、自分で、自分の人生を切り開いていく。

逆に、親に、いい影響を与えられるくらいになればいいと思います。

「老いては子にしたがえ」という言葉がありますが、

ある時点から、子供の方が精神的に上になるということを、

昔の人も気づいていたのでしょう。


とにかく、いつまでも親を責めるのはやめましょう。

自分が、影響を与えるほうになればいいのです。


この年末年始、僕は実家に戻り、父とすごしました。

父は「最近、野菜があまり売れない、かなり不景気だ」と何度も言っていたので、

「僕はまったく不景気だとは思わない」

「どの店にも、人であふれているよ」

「昔のままの売り方をしてたら、売れるはずがない」

「時代の流れに合わせて売り方も変えなきゃ」とアドバイス？しました。

父から出てくる言葉は、ネガティブワードがとても多い。

そのことに、あらためて気づきました。

とどめは、僕が実家を出るとき。

「事故おこさないようにな。事故おこしたらすべて終わりだから。」

よく、ここまでネガティブイメージワードが出てくるものだと

こんな影響を自分は幼少のころから、受けていたんだ・・と。

でも、今は違います。

僕が、父にいい影響を与える側になっている、と考えています。

父のネガティブワードには、まったく影響を受けません。

ネガティブワードはいっさい受け入れない、と僕が完全に決めているからです。


ここまで育ててくれた父には、とても感謝していますし、

いつまでも元気で長生きしてほしい、と願っていますけどね。


まとめます。

親からのネガティブな影響を受けない方法は、とってもカンタン。


「親からのネガティブな影響はいっさいうけない」


と、きっぱりと自分自身に宣言すること。

そして、


「自分が、親に、ポジティブな影響を与える立場になる」


と決めてしまうこと。

精神的に、すでに親と子は逆転していると考える。そして、


「自分の人生、自分の運命は自分で切り開く」


と１００％決めること。


これで、親からのネガティブな影響はクリアできることでしょう。

親からの影響をどうするか。

何度かお伝えしてます、サロン２部屋化計画ですが、

あと少しでとりあえずは第一弾完了・・というところまできました。


今まで待合スペース（時にストレッチやエクササイズスペース）

だったところを、半分くらい、ムリムリ事務スペースにしたため、

かなり待合スペースが狭くなりました。

サロン別館？も、どんな感じのスペースになるのか、

やってみないとわからない・・という感じです。


まあ、考えててもしょうがないので、とにかくやってみましょうか。

やってから考える、という方が、なにかと事は進むのです。



つづいて、オンラインダイエットサポート、

シークレットダイエットクラブ（SDC）について。


昨日、SDCを連携してくれているSさんと、最終打ち合わせをしました。

そして、いろんなシステムがかなり決定。

で。来週末には受付スタートしよう、ということになりました。

僕の作業がまだムチャクチャ多いので、これからのがんばりに期待

SDCですが、オンラインコースとして、サロンのメニューのひとつになる予定。

遠方の方だけでなく、サロンに通っている方でも、

なかなか毎週は通えない、とか

もう一歩自分を変えたい、という場合、

どうしてもモチベーションが落ちがち・・という方にも。

まあ、例によって、僕は無理におすすめすることはいっさいありませんので、

これからいろいろと告知していきますので、もしよかったらご参加ください。


・・あ、ちなみに、SDCに関しては、誰でも参加できる、というわけではありません。

簡単ですが、入学試験？みたいなのがあります。

なぜそんなことをするかというと、

「SDCに入るだけで痩せられる、変われる」

と考えている方にはお控えいただいたり、

「結局入ったのに痩せない・・」

という人を出したくないから。

僕たちも、本気でSDCを企画、運営していきますので、

やはり、自分を変えることに前向きな方にだけ、入っていただきたいと思っています。

それとやっぱり、「続ける」決意ができてる方。

きびしいいいかたかもしれませんが、ちょっとやってみて、

成果が出なかったらやめよう、という考えの方は、今回はご遠慮いただきます。



では、さっそく本題。・・今回のブログも長くなりそう


前々回のブログの最後で、

どうしてもネガティブ思考になってしまう人、

自分がほんとうにやりたいことが見つからない人、

自己重要感を感じられない人が多い、

という話をしました。

望まずしてこうなってしまう、大きな原因のひとつ。

それは、


「親からの影響」


です。

もっといえば、学校の先生とか、まわりの友達など、

身近にいた人たちの影響もかなり受けています。

が、いちばんは親だと思います。

親から、自信をはぐくめるようにポジティブに育てられてきたのか、

それとも、いつもネガティブな言葉や態度で育てられてきたのか。

特に幼少のころ、潜在意識にどんどん言葉や経験が積み重ねられていく成長期に、

ネガティブワードやネガティブな態度、ネガティブな教育を受けると、

どうしても、潜在意識がネガティブ意識の占める割合が大きくなってしまいがち。

すると、大人になっても、いろんな場面で、自分に自信がもてなかったり、

なぜかものごとがいつもうまくいかなくなってしまったり、

ネガティブな思考パターンから抜け出せなかったり・・。


そういえば、僕の母も、５０代くらいになっても、

まだ、幼少のころ親や祖母に言われたことにこだわっていました。

そのくらい、影響が強いものなんですね。


さて。ここからが問題です。

親から受けてきた影響をどうするのか。


あまりに長くなってしまったので、続きは次回に。