気をつけてるのに不調なとき

久しぶりの雨


今日は、健康の話をします。


健康を取り戻していく過程で、

身体にいいことを、いろいろとやっているのに、

なぜか、ちょっとしたきっかけで（または特に理由もなく）、

一気に体調や気分が、逆戻りしたような状態になることがあります。


そんなとき、


「また、前に戻っちゃったのでは・・」

「今までがんばってきたのは、何だったんだろう・・」


と、つい考えてしまいがち。

たしかに、不調になると、不安にもなるから、よくわかります。


ただ、身体にいいことを積み重ねているのであれば、

ほとんどの場合、心配いりません。


身体は、よくなろうとする過程で、いろいろと


「毒だし」


をします。

それは、身体にたまった毒素、老廃物に限りません。

心の毒素も、いろいろと出てきます。

心配、不安、恐れ、怒り、過去へのこだわり・・・

これでもか、というくらい、ネガティブな感情が出てくることもあります。


でも、考えてみてください。


ちらかった部屋も、一度、ごみをおもいきって捨てなければ、

片付きません。


心も身体も、一緒です。

ゴミだしが、必要なんです。

だから、自然療法的なことをやると、かえって、体調が悪化したり、

ネガティブさが強くなったような気持ちになることがあるのです。


これは、浄化作用だと思ってください。


ただし、体調に関しては、ねんのために、メディカルチェックを

受けることは、忘れずに。

「これは浄化作用」と決めつけないことも、大事。

検査で問題なく、身体にいいことをやっていて出てきた症状なら、

「あ、これは浄化作用」

と考えておきましょう。


僕自身も、20代のとき、健康を回復する過程で、

本当にいろいろな症状が出てきました。

一歩進んで、二歩下がって、また一歩進んで・・・

そんな繰り返しでした。


でも、今は、超元気で、健康な自分がいます。


大事なのは、自分を信じてあげることです。



健康を取り戻している過程こそ、体調も気分も乱れやすい。

それは、あえて自分で、低いレベルでの安定をくずし、

より健康な、理想の方向に向かって進んでいるから。

一時的現象にまどわされないようにしよう。

その時その時で、うまく対処法を見つけながら、

本当の健康を手に入れよう。


これが、今日伝えたいことでした。


では、かなり今日は冷えてるので、体調に気をつけて。