11月からのサロンについて。

最近、ある方から「なかなか行動が習慣化できない」という相談をいただいたので、
昨日、夜中の1時くらいまでかけて、習慣化のための新しいシートをつくりました。

このシートを使えば、たいていの行動の習慣化ができるようになると思います。


さて。

以前もお知らせしましたが、11月より、木曜日と土曜日、ルフランのヒロコさんが
当サロンの１スペースを使って営業されることになりました。

ヒロコさんは、昨年より、和光市駅近くにて整体院ルフランの院長として、多くのお客様の
健康やダイエットをサポートされてきました。

その過程で、ほんとうにやりたいのは「整体院」ではなく、以前やっていた
美容師業や、検定取得中のネイルといった「美」を軸としてあらためてやっていきたい、
ということを実感されたそうです。

そこで、和光市のルフランは10月末でいったん閉院。
当面、美に関する勉強や修行をしつつ、当サロンにて週2回ルフランをされるそうです。

ヒロコさんは、当サロンのダイエットサポートシステムをルフランに導入され、
何名もの方がすばらしい成果を出されています。

当サロンも、スペース貸しという形をとるのは初めてで、やってみないとどうなるか
わからない、というのが正直なところ。
しばらくは、手探りになるかと思います。

僕もサロン以外に２つのプロジェクトが動き始めているため、さしあたり、木曜日と土曜日は、
当サロンのご予約枠は限定しようと考えています。

ヒロコさんは今後、ネイルを導入されるようで、美容師ですから髪型のアドバイスもできますし、

すでにリンパドレナージュやリフレクソロジーなどの施術もされています。

これらは僕がサロンでやっていないことですから、ご希望であれば当サロンに通っていただいて
いる方でも、ヒロコさんの施術やサポートを受けていただくことも可能です。

またあらためて、ヒロコさんご自身から挨拶をしてもらおうと思います。


もちろん、当サロンそのものも、ますますパワーアップしていきます。

ということで、11月からの新しいサロンをよろしくお願いしますね

本気

今月もあと一週間ほどとなりました

そして僕がまた１つ、年齢という数字が増えるまで、あと3日。

でも、今まで何度も言ってるように、年齢というのは、単にこの世を今までどのくらいの期間
生きてきたか？という「めやす」にすぎません。

年齢を重ねれば重ねるほど、自分自身のことも、生きるすべもわかってきますから、
人としてより魅力的になっていくのが、本来だと思うのです。

多くの人は、同じような日々、年月を重ねて、身体は次第に老化していく、と考えます。

でも、サロンに通ってくれていたりこのブログを読んでくださってる我々は違います。

日々、磨きをかけ、自分のことを知り、つねに、着実に、より良い方へ身体も人生も
変化させていくのです。

だから、単なる老化とは無縁の世界に生きています。

そう考えると、40代を過ぎても誕生日は楽しみになります。

ちなみに僕は、今までの人生で今がいちばん健康で元気です。

そしてこれから、身体も人生も、さらに良い方へと変化していくつもりです。

そこに限界はありません。


ということで、ホントに今年も、どんどん残りが少なくなってきています。

この限られた期間を、最大限、自分の身体や人生に「劇的変化」をおこすために
フル活用してみませんか？

年内集中プログラムですが、モニターさん部門を今月末まで、あと2名の方を
追加募集します。

モニターさん部門は、年内に出た成果を、匿名でＯＫなので体験談として公開
していただけることが条件。
もちろん、前向きに取り組んでいただくことが大前提です。

参加料金は、15回で45,000円と完全にモニターさん料金です。

15回を年内で消化しきれない場合、年明けに持ち越しも可能ですが、年内にかならず
目に見える成果を出す、という前提でやっていきます。

今年12月にＤＲＴ（頸椎施術）の研究発表会のために特別募集させていただいたのが
今回のモニターさん部門ですので、このような募集は今後おこないません。

なお、すでにモニターさん部門に参加表明いただいている方は、今月中にスタート
されない場合、キャンセル扱いとなりますのでご了承下さい。


モニター部門でない通常の年内集中プログラムも、あと数名の方が大丈夫です。

こちらは、人気の個別のカフェカウンセリングがセットになっています。
つねに最新のメソッドを使い、身体と人生劇変レベルを、より短期間で達成していただけるよう、徹底的にサポートいたします。


僕が尊敬する歯科医のＩさんが、著書で書かれていたこと。

「成功するかどうかの違いは、本気かどうか、というだけです。」

本気になれば、できないことなどないと思います。

では本気って何か？というと、僕は

「やると決めたら、できない理由を捨ててとにかくやる、やりぬく」

「ゴールに向かっている過程そのものを、おもいっきり楽しむ」

ということだと考えてます。

ぜひ、一緒に、やりぬきましょう。

じつは、本気でやるって決めてしまう方が、やったりやらなかったり・・・
という中途半端な状態よりずっとラクです。

本気の方が、ずっと楽しい。

僕も、サロンにいらしていただく方、全員に、人生が変わるレベルの変化を
おこしてほしいと本気で考えて応援させていただいています。

お互いが本気になると、相乗効果が生まれて、想像を超えるような結果が出ることも
多いからです。

本気、といっても、「つらい努力をする」「必死になる」ってことではありません。

あくまでマインドの問題で、要は「やるぞ！」って決めてしまったら、
それをカンタンにはブラさない、ということだと思います。

実際にやってみると、そういうマインドでなにかに取り組む方がずっと
ワクワクするのです。

サロン＝パワースポット

今日、サロンに初めて来院いただいた方に、

「サロン、とてもきれいにされてますね」

と、お褒めいただきました。

ありがたいことではありますが、僕的にはまだまだ・・・と思っています。

いかんせん、Ｂ型人間なので。

そんな僕でも、このサロンを運営する上で、すごく意識してることがあります。

それは、


サロン＝パワースポット


であること、です。

このサロンは、いろんな役割がある場だと思っています。

「整体サロン」でもあり、

「ダイエットサポートサロン」でもあり、

「心と身体と人生の学校」でもあり、

自分に磨きをかけるための「人生道場」でもある。

「生きながら、生まれかわる場」でもある。

僕にとっては「研究と実践の場」でもあります。

これらをひとことでいえば、パワースポット。

表面的には、単なる地味なマンションの一室にすぎません。

でもここは、たくさんの方の人生レベルの変化がおこる、

そしてなぜか「自宅より落ち着く」と言っていただくことも多い、不思議な場。


院長である僕自身が今現在も、激しく変化、進化中であり、

プラチナメンバーになってくれた方は特に、より速いスピードで一緒に
上に向かっていこうよ、と投げかけています。

これから、ますます、パワースポットとしてのサロンに
磨きをかけていきます。


ここでひとつ、お知らせがあります。

11月より、整体院ルフランのヒロコさんが
当サロンにて、週１～２くらいで当サロンの１部屋を使って運営される
予定となっています。

美容師であり、いろいろな美容メニューをもっているヒロコさんですが、
当サロンのトイレ等のデザインも担当してくださっています。

これから詳細を決めていきますので、またお知らせいたします。

ダイエットの先にあるもの

いよいよ、当サロンに通われているＡさん（40歳）がご出産間近となりました

おなかの大きいお姿の写真を送っていただきました。ありがとうございます

女性にうかがうと、おなかに赤ちゃんがいるときいちばん幸せだった、と皆さん言われますね。

こればかりは、オトコにはわからないことです。

かわいい赤ちゃんの誕生、とっても楽しみです♪


そして。

昨日来院されたＳさんからは、「妊娠の可能性大」というご報告。

病院で正式に判明したら、ぜひご本人から声をいただけたらと思っています。

ふりかえれば、サロン来院当初、今より20キロくらい体重があって、

当時はまさかご自身が結婚するとは思っていなかったそうです。

それが、痩せてキレイになって彼氏ができ、結婚して、そして妊娠・・・

Ｓさんは、僕が思い描いている、サロンサポートの理想形を実現してくれています。


そもそも、ダイエットって、なんのためにやるのでしょう？

なぜみんな、痩せてキレイになりたいのでしょう？

その「先」を、考えたりイメージしたことってありますか？


僕は過去12年、女性のダイエットサポート、相当な人数の方をさせていただいて、

ダイエットの先にあるものは・・・やっぱり


「さらなる幸せ」


につきるのでは、と思いました。

問題は、多くの女性が「痩せさえすれば、もっと幸せになれる」と思いこんでいること。

逆にいえば「太ってるうちはまだ、幸せになれない。痩せなければ幸せになる資格がない」

みたいな思いこみがあるように感じました。

僕は、違う考えです。

痩せてキレイになるからもっと幸せになる、という面もたしかにないとはいえませんが、

痩せていく過程で、幸せを感じる体験を重ねる、ということが大事だと思うのです。

過程に幸せを感じられるから、必要以上に食べることに依存する必要もなく、痩せやすい身体になるのです。

小さな「幸せ体験」をつみかさねていくことで、幸せ体質になり、身体もスッキリ変化していく。

そして気がつくと・・・

以前とはまるで違う自分になっているのです。

「痩せさえすれば・・」という考え方がもしあれば、それを見直して、

今すぐに幸せを感じられることはないか？と考えてみてほしいのです。

きっと、身近にたくさんあるはずです。


ちなみに僕は、今夜のような、しずかな雨の音を聴くと、なんとも幸せな気分になれます

仕事の合間に、いつものカフェに行ったときも、幸せな気分になれるし

なにより、皆さんからのうれしい報告を聴くときが、最高に幸せな瞬間です。

一家にひとり、セラピスト

昨年、3月から半年間、

「ダイエットセラピスト養成講座」

という講座をおこないました。

自身のダイエットに取り組みながら、ダイエット指導ができるレベルの知識を
身につけていく、というプログラムで、

単に学んでいただくだけでなく、実践しながらなので、相乗効果で
参加された皆さんご自身も素晴らしい成果を出していただきました。

ダイエットセラピスト1期生の一人、ヒロコさんはすでにダイエット指導者として、
クライアント様に成果も出されています→ルフランＨＰ

僕にとっても、セラピスト養成講座というのは初めての企画で、
皆さんと一緒に0から作りながら進めていったという感じでした。

それから1年以上。

ようやく、2期生募集をスタートできそうです。

今回、2期生のカリキュラムは、前回とはまたかなり内容も変わりそうです。

いちばんの違いは、ダイエットに限らず、健康面もしっかりサポートできる
セラピストになっていただく、という目的になったこと。

いずれ仕事にする、しないはともかく、僕がまず皆さんに提唱したいのが、


●一家にひとりセラピスト

です。

セラピストの知識やスキルがある人が家族にひとりいれば、

家族や身近な人が体調をくずしたり、心の状態がよくないとき、

なかなか痩せられない人がいるときなど、アドバイスやサポートすることができます。

多くの人は、少し調子が悪いと、すぐに病院にいったりクスリに頼ったりします。

もちろん、僕の友人である柴田ドクターのように、素晴らしいドクターもいますが、

僕が最近読んだ本（著者は医者）には、「現代医学では対症療法が主体で病気は治せない」と断言されています。

病院は、病気にアプローチする場所。

一方、セラピストは、心や身体の「健康」にフォーカスします。

もっといえば、「その人全体」へのフォーカスです。

全体とは？

私たちは、環境とか食生活とか人間関係とかマスコミとか本とか、
まわりのいろんなことから影響を受けています。

だからこそ、単に身体だけでなく、もっと全体から考える必要があるんです。

今までのダイエット法や健康法は、そういった面が欠けていたように思います。

そこまでやっていくと大変だからやらない、というのもあるでしょう。

ダイエットセラピスト養成講座を受けていただく際は、大前提として、

ご自身の内面や身体のことを徹底的に見直し、変えていくことを最優先していただきます。

まずは自分、です。

そうじゃないと、説得力がないからです。

逆にいえば、自分自身が変われば、自信をもって指導できる。

まわりに、ポジティブな影響を与えられる人になれるんです。

それって、すごいことだと思いませんか？

「あれ、なんだかずいぶん前と違うけどどうしたの？！」

って言われたら、どうでしょう？

これだけ変われる可能性があるんだよ、っていうことを、実感をもって伝えてほしいのです。

僕自身、皆さんにアドバイスしていることは、

「最大の実践者」

でありたいと考えています。

僕自身が、率先して実践する。

そして、その効果を実感するからこそ、皆さんに自信もって伝えることができるんです。

ただ。

心や身体のことは、研究が進むにつれて、変化してきます。

今も、新しい情報がどんどん入ってきています。

だから僕は、まず自分で実験して、ホンモノ、本質だけを皆さんに伝えていくことにしてます。

何より、僕自身が40代後半にもかかわらず年々、パワーアップしているのが何より証拠だと思います。

ということで、少し話がそれましたが、

健康サポートもできる、ダイエットセラピスト。

いよいよ2期生募集を始めますので、興味がある方は私、渡辺までお気軽に伝えてください。

ただし、講座は個別指導のため、人数には制限があり、最大5名の方くらいまでです。

すでに申し込みいただいた方もいらっしゃるので、ご希望の方はお早めにどうぞ。

もちろん、説明を聞くだけ聞いてみたい、というのも大歓迎。

無理にはこちらからすすめることは一切ありませんので。

当サロンの新しいサイトです。

ユニクロから学ぶこと。

日々、秋が深くなっていきますね

昨日、サロンにいらした方が、

「前日たくさん泣いたらすごくよく眠れた」

という報告をしてくれました。

泣く、ということは、感情が揺れ動くことで、大人になるほどそういう機会は
減っていきますが、

泣くと、心のバランスを整える作用がある神経伝達物質セロトニンが分泌されるそうなので、
じつは泣くのは良いことなのです。

実際、よく眠れた報告をしてくださった方も、いつもより身体がリラックスして
ゆるんでいました。

少し前に、福山雅治さんが結婚されたという報道がありましたが、

その後「ショックで泣いた」という女性がすごく多かったそうで、
そういう涙も、いいと思うのです。

秋は、感情が動きやすいとき。

心を揺さぶられるような経験をたくさんすることで、身体にも変化がおきやすい。

必要以上に食べものに意識するより、感動体験を重ねる方が女性の身体＆自己改革には
ずっとオススメです。


ということで、今回はとても大事なお話をひとつ。


僕は最近、ユニクロの柳井会長（社長）著の本を読んでいますが、

経営に関する内容でありながら、身体や人生を変えていく上で非常に参考になる
話がたくさん出てきます。

僕は少し前から、本や研修、セミナー、講座など、自分が学んだり影響を受けたり
する人を、かなり厳選するようになりました。

つまり

「どんな人から学び、どんな人から影響を受けるのか？」

を明確にする、ということです。

僕が今意識しているのは、優れた結果を出している方から学ぶ、ということ。

ちょうどそんなことを書いてたら、ニュースでこんな記事が。

「ユニクロの２０１５年８月期決算は、売上高が前期比２１・６％増の１兆６８１７億円、営業利益が２６・１％増の１６４４億円でともに過去最高だった。」

こういった結果も、柳井さんの本を読めば納得です。

身体やマインドに関しては、以前も何度か書いた、プロテニス界の世界ランキングトップ、
ジョコビッチさんのメソッドを最近、参考にしています。

こういった、世界レベルの結果を出している方から、繰り返し出てくる話があります。

何か？というと・・


「あたりまえのことを、徹底してつみかさねる」


ことの大切さ、です。

一日一日を大切にする。

毎日の充実の中に、未来がある。

派手なことをやっても、一時的で終わる。

地道なつみかさねこそ大事、ということです。

ユニクロの成功も、こういった地道なつみかさねの結果だそうです。


こんな話を聞いても、全然おもしろくないかもしれません。

でもじつはこれが、究極の成功法則のひとつなのです。

サロンでも劇的な成果を出す方ほど、その時その時の変化に一喜一憂せず、

淡々と今できることを積み重ねています。

もちろん、落ち込んだり悩んだりすることもありますが、

それは望む結果を出す過程では、ごくごくふつうのことです。

成果を出す過程というのは、ほとんどが、表面的に見えないだけでじつは

かなり「泥くさい」もの。

失敗というか、うまくいかない経験なんてあるのがふつう。

時には、ボロボロになることだってあるかと思います。

ユニクロの柳井さんでさえ、「たくさん失敗した」そうです。

僕は、皆さんがどんなに決めたことができなかったりするときでも、

決して「ダメ出し」したりすることはありません。

そんなことにエネルギーを使うより、

「では、どうしたらもっとうまくいく？」

ということを考える。

必要なのは、それだけです。

うまくいかないってわかったら、やり方、アプローチを変えて、
再びやってみるだけ。

こういうマインドセットを徹底的に身につけていくのです。

途中、しんどくなったら休んでもいいと思います。

またどこかで復活して、最終的に望むゴールにたどりつければいいのです。


少し前にお知らせした「プラチナクラス」では、

メンバーみんなで一緒になって、世界レベルで成功している人たちのマインドなどを研究し、
できることは取り入れながら、

より上のステージをめざしていきます。

また、1年以上ぶりで、「ダイエットセラピスト2期生」募集を正式に始めます。

新たなカリキュラムでスタートしていきます。

ダイエットセラピストといってもダイエットだけでなく、心や身体の健康も
サポートできるようになっていただきます。

整体施術を学んでいただくクラスも同時に募集しますので、
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

なぜ、年齢を重ねるほどコンディションが良くなるのか？

すっかり涼しくなり、身体づくりにも仕事にも最高の時期

ちなみに僕は両方、身体も仕事も過去最高に打ち込んでいて、

心と身体のコンディションも過去最高くらい、いいです。


ふつう、年齢とともに老化したり、体調が悪いところが増えてきたり、

疲れやすくなったり、おなかがポッこりでてきたり(^_^;

しますよね。

ところが、僕の場合、年々進化を続けていて、

40代後半になって、特別ジムに通ったりしてるわけではないのに
おなかぽっこりとは無縁の割れた腹筋と、

過去最高に調子がいいのはなぜか？というと・・


「年齢を重ねるほど、自分自身のことがわかってきた」


から。

どうしたら、体調がよくなるのか？

どうしたら、調子が悪くなるのか？

どうしたら、仕事の効率がよくなるのか？

どうしたら、すべての効率が悪くなるのか？

・・・・・
・・
・

といったことが、自分自身でだんだんとわかるようなってきたんです。

じつはこれ、当サロンで今、ダイエットのプログラムでやっていることでも
あるのです。

他からの情報をうのみにするのではなく、

他の人から「強制」されたり、他の人の価値観を押し付けられたりするのではなく、

自分自身の「感覚」を大事にして、自分自身でコンディショニングできるようになる。

自分自身で、「それはほんとうに自分に合うのか？」を見分けられるようになる。

そのためのレッスンをしていきます。

サロンに長期間通っていただいている方は、

「今までの人生で、コンディションも見た目的にも今がいちばんいい状態」

と言ってくださることがとても多いのですが、

これはまさに、自分自身のことをより深いレベルで理解できるようになってきたから。

短期的ダイエットではなかなか得られない成果だと思います。


まずは年内、今までのような、単なる「ダイエット」ではなく、

身体も人生も大きく変わるような「自己改革」にとりくんでみませんか？

「定期健診」を受けるより大事なこと

今日は、健康の話をしていきます。

最近おそらく、多くの方が、

「芸能人で病気になる人が多い」

と感じてると思います。

でもそれは、芸能人だから目立つだけであって、大きな病院はどこも、

患者さんであふれています。

本来、我々は健康であるのがふつうなはずなのに、なぜ病気になる人はまったく
減らないどころか、増えているのでしょうか？

女子プロレスラーの北斗さんが、検診をきちんと受けていたのに乳がんが発見
できなかった、と言われていますが、

検診にはどうしても、限界があります。

先日も、出張施術でうかがったＹさんにそういう話をしていました。

Ｙさんは、1年で何回？というくらい、いろいろな検診を受けられています。

もちろん、ある程度検診を受けることも大事。

でも検診はあくまで、病気探しです。

僕だちにとっていちばん大事なのは、病気探しにフォーカスすることではなく、

「健康」にフォーカスすることです。

このことを、つねに忘れてはいけません。

僕は、もう何年も検診は一切、受けていません。

その代わり、つねに自分自身で体調、コンディションをチェックして、

毎日「自分検診」をしているのです。

自分で、自分自身を検診するんです。

そして、それほど神経質になることもなく、でもできるかぎり健康には注意します。

いちばんは、食べ過ぎないこと。

身体がもういらない、というサインを出したら、ぜったいにそれ以上食べません。

なぜなら、

「どんなに身体にいいものでも、食べ過ぎたら毒になる」

という法則を知っているから。

身体の法則を理解して、それを完璧でなく、適度に実践できていれば、

よほどでないかぎり病気にはならないと思います。

過度の完璧主義はストレスになり、かえって免疫を下げる場合があります。

なんでも、ほどほどがいいのです。


芸能人の方は、おそらくふつうの人たちよりずっと、情報網があるはず。

でもじつは、ほんとうに大事なこと、本質が意外に知られていないのです。


僕は最近、「一家にひとり、セラピスト」を提唱しはじめています。

心や身体の健康、無理のないダイエットの本質を学び、みずから実践していて、
自分自身はもちろん身近な人や家族を守ることができる。

そんなセラピストを育成していきたいのです。

それは、どのくらい価値があるでしょうか？

最終的に、自分の身体を守れるのは自分しかいなくて、病院任せにはできません。

家族に一人、心や身体に関する正しい知識、ほんとうに必要な知識や技術をもつ人がいれば、
病気になる人をもっともっと減らせると思うんです。

ということで、これからさらに、セラピスト育成にも力を入れていきたいと思っています。

より上のステージをめざしたいあなたへ。

今回は、お知らせをいくつか


●新しいサロンホームページについて

サロンのいちばん新しいホームページですが、ようやく皆さんにお知らせできるレベルに
なってきました。

http://yasuragido.com/

まだまだ未完成なのですが、完全に僕が手作りで作っているサイトなので、
これから少しずつ仕上げていきます。

今までのサロンホームページとの最大の違い。

それは、皆さんにすぐに役立てていただけるような情報を、できるだけたくさん
掲載していけるようになっていること。

すごく更新しやすいシステムなので、大切って思うことはどんどん更新して
いきたいと思います。

特に、皆さんからいただく声や体験談をどんどん増やしていきますので
お楽しみに。

このブログとどう分けようか？と考えてますが、それもやりながら・・ですね。


●プラチナクラスについて

以前から、「サロンの最上位クラス、より上のステージをめざす人たちが集まる
特別なチームをつくりたい」という想いがずっとありました。

今までなんどか「プラチナクラス」構想を企画してきたのですが、ことごとくボツってきました。

どうも納得いかなかったんです。

そして今回、再び、プラチナメンバー募集です。

少し前に「プロテニス世界ランキングダントツＮＯ１、ジョコビッチさん」のメソッドに
関心がある方に、実践会の提案をしてきたのですが、

それも含め、より上をめざす人たちのチームを「０期生」としてたちあげます。

さしあたり、年内は無料で参加できるものとします。
とにかくまず動き始めてから詳細を考える、といういつものやりかたでいきます。

参加条件は、自分を前向きに変えていきたい方。上のステージを本気で目指したい方。

条件はそれだけです。

人は、ひとりではなかなかがんばれない。

どうしても多くの人は、日常の中で生活してると、意識が下がっていってしまいます。

自分を高めたい、磨きたい、という想いがあっても、まわりに流されてしまうんです。

それを防ぐためには、やっぱり、仲間の存在が必要。

今までと同じ生活を送ってるかぎり、なかなか、ほんとうに前向きな人と接するチャンスは
ありません。

だからこそ、そういうチーム、仲間をつくりたいのです。

活動内容は未定ですが、まずは一度、参加希望者のみんなで集まってみようと思います。

参加希望者がたった１名でもやるつもりです。さすがに０ではやりませんが・・・

僕はつねに上をめざして進んでるので、よかったらご一緒に。