時間管理術

10月も、残り10日を切りました。



一日、一週間、一カ月、一年・・

最近、月日がたつのがすごく早い、と感じていませんか？


僕は、23歳のとき、ほぼ一年間入院生活を送ってましたが、

そのときは、

「なんて一日って長いんだろう・・」

「早く一日がすぎないかな・・」

と、いつも思ってたものです。


ところが今は、毎日が、当時の1時間くらいの感覚で

過ぎていきます

こんな中で、仕事の他になにかをやろうとしたら、

時間管理術は、欠かせないテクニックとなってきます。


「時間がない」を言い訳にせず、攻めの姿勢で時間を捻出。

その時間を、自分が


「ほんとうにやりたいこと」


に費やす。

これが、人生を変える秘訣のひとつだと思います。

僕は、本をムチャクチャ読むのですが（それらがみんな仕事のアイデアにもなる）

本を読む時間も、あえて意識してつくりださないと、なかなか読めません。

そこで今は、朝少し早起きして、起きぬけに読むようにしてます。

夜寝る前に読もうとすると、いつのまにか寝てるので


あなたは、どのように、時間を捻出して

その時間で、何をしますか？

あなたが、本当にやりたいことって何ですか？

テレビを見ることより、食べることより、夢中になれることはありますか？



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今日、サロンにいらしたMさんが、


「体質改善などの結果、ダイエットできれば理想」


という話をされていました。

僕のサポートのヒントは、

こうやって、皆さんからいただいているんですね。


Mさんは、仕事と家庭、子育ての両立で忙しい日々の中、自分なりのペースで、

BODY管理をされています。

なかなか、自分のために使う時間はとれないでしょうが、

そのような状況の中で、よくがんばってるなーと思います。


Mさんが伝えてくれたひとことは、

まさに今、僕が伝えたいこと、そのもの。


どうしても、ダイエットとなると、


「とにかく痩せるためのダイエット」


になりがち。

だからこそ、ちょっとしたことで挫折しやすいし、

体重に振り回されて、ストレスをためやすいんですね。

そうではなくて、

自分が太ってしまった「原因」をつきとめ、

その根本を改善していく、そしてその結果、痩せる。


痩せるというのは、あくまで結果、ということなんです。


このことを理解してくれる方が、最近、サロンに増えてきているのが、

いちばんうれしいです。