12月、劇変したい？！

ダイエットブログにも書いたのですが、

昨夜来院されたKさんと、

「１２月、周りの人たちをびっくりさせるくらい、劇変レベルの結果を出そう」

と、誓いあいました。

もちろん、僕もさらに本気のサポートをします。

僕にとっても、一緒に劇変レベルを体験できるほど、楽しいことはありません。

ただし、Kさんに、条件を伝えました。

それは、

「１００％の決意」

です。

「もし・・・」とか「でも・・・」とか、そういう、できない言い訳は一切なし。

とにかく、最後までやりきる。

それだけは、約束してもらいました。


さて、そこで。

このブログをお読みいただいている皆さんにも、ご案内します。

１２月は、今集中クラスに参加いただいている方も含め、

「１２月限定の特別クラス」

を作ろうと思います。

一年の締めくくりとして、

もしくは、最近ちょっと停滞気味・・という方も含め、

１２月は、徹底してやる。

年末までに、ぜったい、劇変レベルを手に入れる。

できない理由、言い訳はなし。

そういう決意ができる方だけ、この特別クラスに参加できます。

もちろん、僕も全力でサポートします。

詳細はあらためてご案内します。

【おすすめ】23年間会話のない夫婦の話

久しぶりに晴れました

やっと洗濯物が・・


昨日、僕が所属してる起業家チームのリーダー的存在であるTさんから届いたメールで、

「２３年間、会話のない夫婦」

の紹介がありました。

これは関西系のテレビ番組だったらしいのですが、ふだんまったくテレビを見ない僕でも、
こんな内容ならいいな、と思うような、感動的な話でした。

まあ、テレビだから、やらせの部分も多々、あると思います。

ただ、こんな、ごくごくふつうの？家族、夫婦の話が、なぜ感動を呼ぶのか。

考えてみると、おもしろいと思います。

このストーリーに、ダイエット成功のヒントがあります。

⇒２３年間会話のない夫婦がどうなったのか？

結婚式のご報告＆写真をいただきました☆

昨日は雨でしたが、少し久しぶりに夜の航空公園ウォーキング会をやりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３名で雨の夜の公園を、傘をさしつつも濡れながら歩きました

予想通り、昨夜ウォーキング中にすれ違った人は、雨の中ひたすら走ってる人たったひとりでした。

おそらく９９％の人は「雨の夜の公園なんて、ぜったい歩きたくない」って考えるでしょう。

だからこそ僕はあえて、雨の夜こそ歩くようにしてるんです。

自分を劇変させようと思ったら、９９％の人と同じパターンをとっていたら無理。

１％に入るくらいの意識が必要だと思います。

よかったら、ためしに雨の夜の公園を歩いてみてください。

身近な場所なのに、全然違った体験ができるはず。


さて。

昨夜、先日結婚式を無事終えたTさんから、ご報告と式の写真が届きました

ほんとうに素敵なウェディングドレス＆着物姿！

表情も輝いていて、本当にきれいでした

最初からさいごまで順調で最高の結婚式で、

親戚の方などいろいろな方に、すごい痩せたね、キレイと褒めていただいたそうです。

数年前、サロンにいらしたばかりのTさんが、まさかわずか数年後にこんな素敵な姿に大変身しているとは・・・
きっとTさん自身も、身近な人たちも、親戚の方々も、思ってもいなかったでしょう。

僕が今のサロンをやっていて、楽しくてしょうがないのも、こういう劇的な変身を初めの段階から・・・言い方はよくないけど、自分で自分のことをダメダメ、という人も多い段階からサポートさせていただいているからでしょう。

人には、ほんとうに、無限の可能性があるんだなぁと実感します。

Tさんにとっての、この4か月での無理のない約８キロ減は、数値以上の成果だったと確信しています。

結婚おめでとう☆

今日は、サロンに通われているTさんの結婚式。おめでとう

つい先日来院されたTさん、「まだ実感がわかないです・・・」と言われてました。

４年前、サロンに来られた当時は結婚なんて想像もつかなかったそうです。

当初から前向きにダイエットに取り組んでいただき（当時は、このサロンもまだまだ「ダイエット」という感じでした）、かなり痩せて、でもしばらく来れなくなってけっこう体重も戻り、再来院。

そして前回のチャレンジのときにまたさらに痩せて、その過程で今の旦那さんである彼と出会いました。

そしてまたしばらく来れなくなり、今回、結婚式３か月前くらいに、ふたたびサロンに通われるようになりました。

Tさんにとって、今回が３度目のサロンチャレンジ、ということになります。

ちなみにうちのサロンは、Tさんのようなパターンの方がとても多く、しばらく来れなくなって久しぶりの来院でも全然OK。

うちのサロンも、つねに進化を心がけてるので、久しぶりに来院されたときは前とけっこう違ってる、ということも多いと思います。

おそらく今は、以前よりずっとラクに、早く成果が出ると思います。

今回Tさんも、７月に再々来院されて３カ月ほどで、８キロ近くは落ちてると思います。

正直いえば、最初の２か月はあまり変化がなく、Tさん自身少し焦ってたそうです。

何しろ結婚式のひにちは決まってますからね。

実際、最初の２か月でしっかり土台を固めたので、最後の１カ月で一気に落ちてきた、という感じです。
もちろん、うちのサロンだけでなく、他の方法も取り入れての結果。

７月から比べて、劇変レベルでの変化をなしとげました。

とにかく、すごく女性らしくなり、以前とはまるで別人。


今回、僕がTさんに何度も繰り返し伝えたこと。

それは、

「結婚式は、通過点にすぎない」

ということ。

多くの人は、結婚式をゴールにしてしまうため、終わってほっとすると、気がゆるみすぎて、どんどん元に戻っていってしまいます。

でも、通過点なら、ゴールはまだまだ先。

だから、戻る心配もほとんどありません。

Tさんはきっと、大丈夫でしょう。

これから素敵なパートナーと出会いたいという方、Tさんに続いて、身体と人生劇変を
手にいれませんか？

進化か、後退か。

元気ですか？

突然ですが・・・

今のあなたは、昨年の今ごろのあなたと比べて、どうでしょうか？

・劇的に変化している。

・かなり良い方に変わった。

・少し良くなった。

・あまり変わらない。

・かえって悪くなった。


他の人と自分を比べてしまう人は多いですが、意外に、以前の自分と今の自分を比べる人は少ないようです。

ちなみに僕自身は、１カ月、３か月、半年単位くらいで、前の自分より進化しているか？それとも後退しているのか？をチェックするようにしています。

おそらく、現状維持というのは少ない。

進化か、後退か。

どちらかだと思うのです。

で、もし、昨年の今ごろとあまり変わらないか、後退してるな・・・と気付いても、大丈夫。

まだ、今年、１カ月以上あります。

やることを１つ、２つくらいに絞って、集中してやれば、十分年内で挽回できます。

もし、自分でどうしたらいいかわからなかったら、お気軽にご相談くださいね。

年内挽回のためのサポートをいたします

今から準備して、一緒に、最高の年末を迎えましょう。

冷えない身体をつくる方法

かなり冷えてきました。

痩せると、一時的に、寒さを今まで以上に感じやすくなります。

それはそうですよね、脂肪という服を何枚も脱ぐのと同じだから。

で、そこで、寒さ対策、冷え対策をしないと、また身体は本能的に、脂肪を身にまとおうとしてきます。
それが、この時期の食欲のひとつ。

では、どんな寒さや冷え対策をする？


靴下重ねばき、腹巻、ヒートテック、ゆたんぽ、カイロ・・・

外からあたためるのは、いろんな方法があります。

もちろん、そういう方法もいいでしょう。


でもやっぱり、外からあたためるのは限界がある。

ボクがオススメするのは、身体の内側からあたためる方法。

中でもオススメは、筋肉をつけるっていうこと。

筋肉つけると、寒さの感じ方が全然違います。

これは、僕自身も経験済み。

このボクでさえ、体調くずして筋肉がすっかり落ちたときは、もう寒くて寒くて、真夏でもこたつが必要なくらいにまでなりました。

でも今は、サロンに来られてる方はご存じのとおり、いつも薄着。

薄着すぎて見てる方が寒いから着て、と言われたことも。

体重はあいかわらず、１７６センチの身長で５８キロくらい。

体脂肪は６～８％くらいです。

かといって、ハードなトレーニングをしてるわけではありません。

時々筋トレはするけど、ごくごくふつうのものを適度にやるだけ。

それで、この体脂肪と冷えにくい身体が手に入るなら、ラクだと思いませんか？

もちろん、食生活も大事。

寒い時期にアイスとか、小麦系のものをたくさん食べる女性は多いけど、それは自爆行為。

身体をあたためるような食べかたを心がけましょう。

具体的には、サロンでアドバイスします。


今日の最後に。

前にお話したGOLDチームですが、いろいろ考えた結果、特別なチームにしたいため、有料化しようかと考えています。

その代わり、いろいろ特典をつけます。

詳細は、またあらためて。


では今日も夢の実現に一歩近づく一日にしましょう

ギャップを楽しもう。

さわやかな日です

今日は、すでに３年ほど続けているウォーキング会について。

ここずっと、毎週火曜日の夜に航空公園集合で、ウォーキング会をおこなってきました。

いろいろな方に参加いただきましたが、参加メンバーでずっと続いているのは僕だけ（あたりまえだけど）で、僕自身、火曜日の夜毎週時間を確保するのがむずかしくなってしまっています。

今日も出張があるので会は中止。

参加者も、ごくごく限られた方だけになっています。

そこで考えた結果、さしあたり不定期でウォーキング会をおこなおうと思います。

年内、都心のイルミウォーキング会なども企画しています。

決まりましたらこの場で参加者募集しますので、よかったらご参加ください。

その代わり、リクエストがあれば、そして時間がとれれば、サロンに来院された方と個別で歩くことは続けます。

おそらく、整体院（サロン）で、個別に一緒に歩くところは他にないと思います。

ほとんどは「歩いてくださいねー」で終わり。

でも、それでは、９９％の人が歩かないことがわかっています。

だから基本僕は、言うだけでなく、できるだけ皆さんと同じことをやろうと思っています。

一緒に、だったら、できるでしょ？

ある程度習慣化してくれば、もう大丈夫。


ボクは、今のサロンを「他にはぜったいにないサロン」「他ではできない、やらないことをやるサロン」にすると決めていて、すでに多くの方から「もう今の時点で他にぜったいないと思います」と言っていただいてます。

実際、うちのサロンには、他であらゆることをやりつくしたけどダメだった、もうこれ以上何をやったらいいかわからない、もうあきらめている、最後の頼み、という方が多数来院されます。

でも。

もう何をやってもダメ、というどん底状態だからこそ、余計に

そこから健康になり、キレイになって、輝きを増していくことの価値が高まる。

なぜなら、そこには、大きな大きな

「ギャップ」

があるから。

ドラマが生まれるんです。

今まで人生で痩せたことがない、モテたことがない、お付き合いもしたことがない、まして結婚なんて・・・
という方が、素敵なパートナーと出会って結婚していく、ということもあります。

いつも言ってるけど、あきらめさえしなければ、ぜったい大丈夫。

ボクが１００％、そういう想いなので、それが伝わるのかもしれません。

うまくいかなくても、ヤケになったり自暴自棄にならない。

うまくいく、いかない関係なく、大事なのは、淡々と、コツコツ・・・と続けるだけ。

「がんばってるのに結果が・・・」なんて言わない。

結果なんて、いつ出るかは、誰にもわからない。

結果とは、あきらめず継続した人だけに与えられるプレゼントなのです。

そしてボクも、そういう方を全力で応援しようと思っています。

不思議な観音犬

早くも、冬の気配がしてきましたね

気がつけば、前回のブログから一週間・・ホント早いです。


先日群馬に戻ったとき、帰りに高崎観音山に寄りました。

もう夕方だったのですが、観音さまへの急な上り坂の途中、ふと見ると、道のわきにワンちゃんがいるではありませんか。

そのワンちゃん、首輪はしてるものの、なぜか飼い主がどこにもいない。

どうやら、そのワンちゃんひとりで散歩してるらしいのです。

近づいたら、待っててくれたように一緒に歩きだしましたが、かといってこちらのことは気にもせず、マイペースでひとりで散歩を楽しんで、違う道に去っていきました。

観音様のところに導いてくれたような、不思議な観音ワンちゃんでした。


さて。少し前に、「成功チーム」という話をしました。

昨日来院されたKさんから「成功チームというと、ハードルが高い気がする」という意見をいただき、たしかにそうかな、と。

あまりいい表現がうかばないのですが、本気モードでガンガン努力する、というのではなく、

とにかく、みんなで仲間としてチームをつくって楽しくビジョンに向かっていこう、という感じです。

人は、ひとりだけでは、なかなかがんばれない。

特に女性はそうなのかもしれません。

だからこそ、仲間がいるといいな、と思うのです。

この辺をもう少し練り直してから再び募集しようと思います。

「本気」とは？

昨日は、サロン主催、群馬の湧水ツアーでした。

参加いただいた皆さん、お疲れさまでした。

雨のツアーとなりましたが、雨大好きな僕にとっては最高の一日でした

渋滞もなくスムーズに移動できたので、少し足をのばして軽井沢へ。

碓氷峠は、雨にぬれた紅葉が最高に美しく、こんなにすごい紅葉が見れるとは思ってもいませんでした。

碓氷峠では、行きに野生のサルに遭遇。帰りは野生のたぬきが道脇を速足で歩き、最後の目的地、妙義温泉に向かう道では、野生の小鹿に遭遇。

野生動物三昧なツアーでした。

軽井沢では、しばらく旧軽を歩いた後で僕のお気に入りの、暖炉があるカフェでティータイム。

みんなで、おいしいコーヒーとオリジナルチョコケーキをいただきました。

最後は妙義温泉でのんびりと。

次のツアーはいつできるかわかりませんが、また機会があれば。


さて、１１月も早くも１０日。

年内のビジョンは決まってますか？

すでに動き始めてますか？

何度かブログでも「年内残り、本気でやろうよ」と投げかけてるのですが、今回は

「では、本気とは？」

という話をしてみます。

といってもとてもシンプルで、本気になるとは


「できない理由、言い訳を考えたり、結果がどうの・・とか言わず、とにかくやる」


それだけ。

この１カ月半近く、初めて当サロンの（アンチ）ダイエットを実践してくださったSさんは、
ほとんどダイエットしてる感なく（ご本人曰く）、サイズ、体重、体脂肪すべて順調にダウン。

それ以上に、体調やメンタル面も劇的に好転。

サロンのアドバイスを僕もびっくりするほど素直に受け入れて実践してくれています。

できない理由や言い訳は、聞いたことがありません。

かといって、特別厳しいことをしているわけでもなく、食生活も特に少なく食べてる
わけではないそうです。

やると決めたら、やる。結果が出るまで続ける。途中でやめない。

しんどく感じることはやらない。

成果を出す秘訣は、すごくシンプルだと思います。

成果とは、自分に合うことを続けた人にだけ与えられるプレゼント。

本気とは、厳しいこと、キツイことをやる、ということではないのです。

新しい「ダイエット集中プログラム」について

今年の春ごろからサロンで提供してきた「３か月集中プログラム」。

皆さんとともに実践しながら、どんどん改良を重ねています。

週１回と週２回のコースがあるのですが、今日来院されたNさんは、３か月集中プログラムの上級クラス（２サイクル目）に参加してくださっています。
かなり遠方（サロンまで片道２時間くらい）にも関わらず、週２回コースに参加され、すでにかなりのサイズダウンと意識改革に成功されています。

Nさんが今日あらためて「やっぱり週１と週２では全然違います！」と言われていました。

この集中プログラムですが、最近、大きな変更点がありました。

何かというと・・・

以前は、テキストをある程度まとめてお渡ししていましたが、それではあまり意味がないことがわかり、やめました。

その代わり、ステップに分けて、一回一回、解説をしながらお渡しするようにしました。

そしたら、やはりその方が良いようなので、それでいきます。


これから３か月ですと、歳をまたいでしまいますが、年内のうちにかなりの変化を感じていただけると思います。

本気でとりくみたい方は、できれば週２回コースをおすすめします。

ちなみに、何度かお伝えしているように、当サロンではダイエットプログラムを提供してはいますが、じつは

●アンチダイエット

です。

できるだけダイエットしないで、健康的に美しく痩せていくためのサポートをさせていただいてます。

今までダイエットで失敗ばかり、成功したことがない、という方にこそ試してほしいです。

「成功チーム」をつくります。

何度も言ってますが、今年も、2か月を切ってしまいました


今日思いついたのが、


●年末を最高の気分で過ごす


ための「成功チーム」を作ろう、ということ。


年末を最高の気分で迎えるのか、それとも後悔とか残念な気分で迎えるのか。

それが、この2カ月弱にかかってる。

では、最高の気分で迎えるには？

自分なりの、最高の結果を出すことにつきる。

では、自分なりの最高の結果とは・・・？


そこをめざすには、おそらく、ひとりではなかなか難しい。

なにかあると、すぐにめげたり挫折してしまうのが人間。

だから、成功チームをつくるのです。

チームメイト、みんなでがんばる。

その方が、がんばれる気がしませんか？


これから、チームメイトを募集していきます。

成功チームへの参加は無料。参加自由ですが、参加条件は、年末まで本気でがんばれる方。

途中挫折は、なし、です。何があっても最後までやりぬく覚悟がある人限定です。

そのくらいの覚悟がなければ、人は変われません。

できれば一度、どこかでチームミーティングをします。

そこでお互いに宣言しあって、もう一度年末か年明けにでも報告会をしましょう。

年内成功チームへの参加、お待ちしてます

連休のサロンについて。

今日から3連休、という方も多いと思います。

いかがお過ごしでしょうか。


まずサロンですが、明日、あさってとお休みします。

ご用のある方、ご質問、ご相談、ご予約などはすべて、お気軽に携帯に連絡くださいね。


僕は、明日、あさってと群馬で過ごします。

紅葉を見たり、温泉に入ったりする予定ですが、同時に年内のプランを考えたり夢手帳を書いたり、

自分自身ともしっかり向き合ってみたいと思っています。


では、楽しく充実した連休をお過ごしくださいね。