ある日突然
大きな大病を患ってしまったとしましょう。
大病になってしまったという事実は変えられません。
多くの人は、
「もう駄目だ」
「俺の人生は終わりだ」
「生きている意味がない」
なんて考えてしまう場合もあるでしょう。
これは事実に対して
ネガティブな解釈をしてしまっています。
その結果、不安、絶望・・・のような感情になってしまいます。
このように
感情というのは解釈によって生まれるのです。
解釈がネガティブな感情を作るの出れば
ポジティブな感情も作り出せるはずです。
「健康の大切さがわかった」
「自分の人生をしばらく見なおすときがきた」
「病気になった人の気持ちがよくわかった」
「他人に親切になれる」
「自分が病気を克服することで、その方法で役立とう」
・・・・などなど。
解釈の変えることで、
希望とか感謝、思いやりなどの感情をもつこともできます。
解釈を変えることで、
どんな事実であっても、
良い感情を生み出すことができます。
そうは言っても
病気になってポジティブに考えられないという人もいます。
そんな人には・・・・・
（続きはまた明日）
大きな大病を患ってしまったとしましょう。
大病になってしまったという事実は変えられません。
多くの人は、
「もう駄目だ」
「俺の人生は終わりだ」
「生きている意味がない」
なんて考えてしまう場合もあるでしょう。
これは事実に対して
ネガティブな解釈をしてしまっています。
その結果、不安、絶望・・・のような感情になってしまいます。
このように
感情というのは解釈によって生まれるのです。
解釈がネガティブな感情を作るの出れば
ポジティブな感情も作り出せるはずです。
「健康の大切さがわかった」
「自分の人生をしばらく見なおすときがきた」
「病気になった人の気持ちがよくわかった」
「他人に親切になれる」
「自分が病気を克服することで、その方法で役立とう」
・・・・などなど。
解釈の変えることで、
希望とか感謝、思いやりなどの感情をもつこともできます。
解釈を変えることで、
どんな事実であっても、
良い感情を生み出すことができます。
そうは言っても
病気になってポジティブに考えられないという人もいます。
そんな人には・・・・・
（続きはまた明日）
神谷和宏 @coachkazu