人生で行き詰まったら

人生で行き詰まったら
・・・なんて書きましたら

私の人生はいつも行き詰まっていますね。

そうそう
なんでも思う通りの順風満帆には
いかないんですよね。

だから、人生が楽しいんですが

さて、それでも
人生に行きつまりを感じた時の対処方法を７つお伝えします。

１　新しい言葉を使ってみる
２　今までと違う体の使い方をしてみる
３　新しい参考材料になる経験をしてみる
４　新しい目標を設定してみる
５　新しいスキルを身に付けてみる
６　自分の焦点をかけてみる
７　今までと違う質問を自分自身に投げかけてみる

いかがでしょうか？

あすから一つづつ説明します。

目標にフォーカスすること！

私は
中日ドラゴンズのファンであるので
最近のプロ野球をとても楽しみにしています。

そして

昨夜（2011.10.12）
ついに「Ｍ４」が点灯した。

９回表
９－０で勝利をほぼ確実にしていた。
ピッチャーはネルソン、
そこまでは、無四球完封であった。

普通なら、最後まで投げさせ
ネルソンに完封を与えるのであるが
フォアボールを与えてしまった。

落合監督は
その瞬間にピッチャーを交代させた。
そして、
小林、鈴木と継投したが
結局、打たれてしまう。
そこで、落合監督が絶対的信頼を置く浅尾が登場

「え！浅尾」
彼は４日連続であった。
普通では考えられないし
まだ４－０で勝っている。

ヤクルトの執念か
３点返され
４－３でかろうじて
中日が勝てたのである。

ここで学んだのは
落合監督の非常なまでの采配である。

目標にフォーカスするということは
こういうことであるのだろうか。
この試合に勝ちたいという思いは
ネルソンの完封がかかっていようが
浅尾の４連投ふがかかっていようが
全く関係ない。

今考えられる最善を
どこまでも追求することである。

ある意味、クールであり
非情に見えるこの行動。

これが目標達成には大切なことである。


■　目標達成には、見た目には非常であるかもしれない　■

健康は大切であると知っているが・・・

朝、近くの公園を
１キロくらいランニングします。

今朝も６時から
気持ちの良い公園を駆け抜けてきました。

ところで、
「健康は大切か？」という質問をすると
ほぼ全員の人は「大切である」と答えます。

また
「一日30分以上の有酸素運動をすると
ガンになる確率が１/３に減る」
ことも多くの人は知っています。

そこで、再度
「あなたは健康に対して何をしていますか？」
と尋ねると
これまたほとんどの人が
「何もしています」
と答えます。

事実、今朝も誰一人他には走っている人がいませんでした。

私は住宅街の真ん中に住んでいますが
近所には数千（万）人の人がいる訳です。

でも、ゼロです。

ここから気づきがありました。

多くの人は
「こうなりたい」「ああなりたい」と思っていても
実践する人は
ほとんどいないということです。

みなさんは、どうでしょうか？

このメルマガを読んでくれている人は
この一人に一緒になりたいですね。


■　実践する一人になろう　■

原則を守ること！

しばらくの間
ブログを休んでいて申し訳ありません。

どうもブログを書くエネルギーがわいてこなかったからです。

なぜ、エネルギーがわかないのだろうか
ずっと悩んでいました。

ロイス・クルーガーの「８つの鍵」を読みながら
ふっと気づいたのです。

それは「原則を守っていなかった」ということです。

例えば、エネルギーについて言うならば
四つのエネルギーがあります。
１　肉体のエネルギー
２　脳のエネルギー
３　感情のエネルギー
４　精神のエネルギー
です。

例えば、肉体のエネルギーでは
食事は、野菜、果物が中心で、水をしっかり飲むということ
そして、有酸素運動が必要であると言われています。

これが原則です。

私自身、原則を忘れてしまっていたんですね。

今日から原則に立ち返って
頑張ります。

応援してくださいね。

■　原則に戻ろう　■