コーチにリクエストをする

「私は、
こんな風に対応してもらえると
動きやすいのです」

そんなリクエ ストを
コーチに伝えましょう。

あなたのコーチは、
あなたが目標を達成していくこと、
多くの成果を持って成長していくことを
サポートするのが重要な役割です。

そのために存在しています。
あなたに合わないマネジメント
やコーチングを実施されても、
お互いのためになりません。

思い切ってリクエストしましょう。

部下の本音を聴く方法

なかなか本音が聴けない。
どうすればいいの？

「研修中によくいただく質問です」

人はそう簡単に本音なんて言えません。

私たちは、
自分が本音を言える人を
きちんと選択しています。

「あなたが本音を言える人は、
あなたの話をどうやって
聴いてくれている人ですか？」

「あなた自身をどう
受け止めようとしてくれていますか？」

思い描いてください。

そこにヒントがあります。

まずはその人をモデルにして、
その人を演じてみましょう。

人の人生を背負わない

コーチの卵だった頃の私、

「コーチングしていて歯がゆくなります。
人はいろんなことを私に話してくれますが、
私は、その人に何もしてあげること
ができないのです」

するとあるコーチは
「あなたがその人の人生を
背負ってあげることなんてできません。
その人には、
自分の人生をより良くしていく
能力があるのです。」

クライアントの力を信じなさい。

そして、
それを引き出してあげるのが、
コーチです。

アウトプットしながらインプットする

自分が何を思い、
どうしていきたいと思っているのか？

私たちは、
アウトプットしないと、
なかなか自分が思っていることさえ、
明確にならないものです。

だから話します。

だから書き出します。

アウトプットしながら
自分自身で確認しているのです。

何がベストなのか？
本当はどう思っているのか？
何をしたいのか？
何をしなくていいのか？と。

さあ、
アウトプットして
心と頭の中を整理整頓しましょう。

これが、
セルフコーチングです。

「気合」「根性」よりもたくさんの行動

「その日標を達成するために
必要なのは何ですか？」

「気合です！」

「いいね！で、
気合を持続するために何が大事かな？」

「根性ですよ！」

「根性か。
で、根性を出すためにどうすればいいの」

「そうですね、毎目、頑張ることです」

よくあるやり取りです。

これは、
精神論が言葉を変えて
飛び交っているだけです。

必要なのは、
その気持ちで、
何をするか？
どう動くか？
具体的に観える行動です。

自分へのご褒美を決める

「これができたら、
前からほしかった時計を買おう」
「３日休んで、
のんびり温泉に行こう」。

目標を達成した自分への
ご褒美を決めてみましょう。

あなたにとって、
目標に向かって進むこと、
そしてそれを達成することは、
それくらい価値のあることです。

ご褒美は、
自分にとって
とても魅力的なものがいいでしょう。

目標に向かうことが、
わくわくするようなものです。

目標設定の際に、
一緒に決めてみましょう。

真っ白いノートを使う

アイディアや行動策を
たくさん出す時や、
誰かとブレーンストーミングをする時などは、
真っ白いノートを使いましょう。

線などない、
真っ白いノートに、
好きな色のペンで、
思いついたことをランダムに書きます。

子どもが
らくがき帳に遊び心いっぱいに
書き出すようにやってみるのが
ポイントです。

これが、
あなたのアイディアの可能性を広げていきます。

とことん書き出す

セルフコーチングで必要なのは、
頭にあることや
心にあることを、
とことん書き出すことです。

ひとつお気に入りの
メモ帳を用意しましょう。

電車の中で、
待ち合わせ中のラウンジで、
思いついたことをとことん書き出します。

人に聴いてもらいたい時は、
あなたの話すことを否定しない人に
頼みましょう。

まずは、
すべてのことが可能だという気持ちで
アウトプットしていきます。

それが創造性の扉を開く鍵です。

その気にさせる方法

コーチングの考え方は、
「答えを持っている人に訊く」です。

「どうすればその気になるか」の答えを、
誰が持っているのかということです。

その気にさせる方法が
うまく見つからない時は
訊くことです。

あなたはどう対応されると
その気になっていくのですか？

その答えは誰の中にありますか？

答えは「自分の中にある」です。

相手に訊ねましょう。

「あなたが
仕事のモチベーションを上げられるように、
私はサポートしたい。
どうしてあげればいい？」と
訊くことです。

上手にその気にさせる

子どもを上手にその気にさせる親、
選手を上手にその気にさせる監督、
生徒を上手にその気にさせる先生、
そして部ドを上手にその気にさせる上司。
すべて名コーチです。

その気にならないと、
入はなかなか自分の持てる能力を発揮したり、
開花させたりできないものです。
人にはそれぞれの「その気のなり方」があります。

相手をよく観察して、
どうすれば「その気になる」のかを
掴んでおきましょう。